5 2 Diéta - kuchárska kniha 80 najlepších receptov na prerušovaný pôst - vhodné recepty
Lahodné varenie na pôst
Kúpte si knihu teraz a prečítajte si ju za pár sekúnd na počítači PC, Mac, smartfóne, tablete alebo elektronickej čítačke Kindle.
Už žiadne počítanie kalórií, chudnutie a stále sa nemusíte zaobísť bez ničoho - to znie príliš dobre na to, aby to bola pravda! S diétou 5: 2 to funguje a ak sa budete držať niekoľkých tipov, budete úspešní
Lahodné varenie na pôst
Kúpte si knihu teraz a prečítajte si ju za pár sekúnd na počítači PC, Mac, smartfóne, tablete alebo elektronickej čítačke Kindle.
Už žiadne počítanie kalórií, chudnutie a stále sa nemusíte zaobísť bez ničoho - to znie príliš dobre na to, aby to bola pravda! Funguje to pri diéte 5: 2 a ak sa budete držať niekoľkých tipov, úspech sa čoskoro prejaví na vašej váhe. Jesť to, čo chcete päť dní, je úžasné, ale ak chcete dosiahnuť trvalé chudnutie, nemali by ste samozrejme v tieto dni nadmerne hodovať, aby ste sa nenasýtili kilami navyše. Normálna a vyvážená strava má v týchto dňoch zmysel. Počas dvoch pôstnych dní máte 500, respektíve 600 kalórií, a mali by pozostávať z potravín a zeleniny bohatých na bielkoviny. Siahnite po rybách, tvarohu alebo hydine a vyberte si veľa zelenej zeleniny, pretože obsahuje veľa vlákniny, a tak udrží váš metabolizmus v chode.
V kuchárskej knihe 5: 2 nájdete chutné recepty na varenie doma. Schudnúť a zostať štíhly nikdy nebolo jednoduchšie. Keďže sa aj počas diéty stravujete vyvážene, je vypnutý aj jojo efekt. Frustrácia zo stravovania je minulosťou. na čo čakáš? Skús to!
Čo môžete očakávať v tejto kuchárskej knihe:
80 chutných receptov na prerušovaný pôst
Vegetariánske a vegánske recepty
Recepty pod 300 kcal a pod 600 kcal
Nájdete tiež nápady na raňajky, polievky, hlavné jedlá, šaláty, nápoje a dezerty
Všetky recepty obsahujú úplné výživové informácie, údaje o čase a porciách
Okrem toho existuje veľa užitočných tipov a trikov o diéte 5: 2
Stiahnite si eKnihu teraz Diéta 5: 2 - kuchárska kniha a začnite ešte dnes!