5 2 Pleťová diéta Žiadny mejkap, úžasné! Zázračná žena
Dva dni v týždni bez líčenia: menej je viac!
Všetci túžime po bezchybnej pleti - a skutočne pomáhame s líčením. Prirodzenosť nedosiahnete úplne bez mejkapu. Trik spočíva v získaní správnej dávky. Čo diéta pre pleť 5: 2 stále sľubuje.
Celkom umelé. Neprirodzené. Omietnuté. Týmito slovami sa každému z nás v hlave vynorí obraz istej ženy. Žena, ktorú sme videli raz na večierku. Alebo druhý deň v lietadle. Alebo len teraz v kancelárskom kávovare. A ako to už často býva, keď vidíme úplne prešmyknutých spolupracovníkov, myslíme si: „Aká škoda, s menšou tvárou by si bol krajší.“
Kompletná alternatíva sa nazýva „Diéta pre pokožku 5: 2“ a momentálne zúri medzi kozmetickými trendmi. Pomenované podľa Koncept stravovania 5: 2 , Podľa ktorého sa počet kalórií výrazne zníži dva dni a hodovanie päť dní, kozmetická diéta funguje podobne: iba dva dni v týždni nie je vôbec žiaden makeup. Teória, ktorá za tým stojí: ak našej pokožke poskytneme pravidelný odpočinok od množstva produktov, poďakuje sa nám rovnomernejšou, pevnejšou pokožkou a regeneráciou buniek. No, ak to nie sú prísľubom!
A je nepravdepodobné, že sa všetko podarí. Najmä mejkap môže upchať mazové žľazy a póry. Pravidelné prerušenie tmelu sa môže vyplatiť, pretože to dáva pokožke možnosť zotaviť sa a podráždenie pokožky spôsobené denným líčením môže ustúpiť.
Chemické prísady, konzervačné látky a vonné látky nie sú pre pokožku nič dobré, ale nachádzajú sa vo väčšine všetkých kozmetických výrobkov. Alternatívne minerálne mejkapy a výrobky obohatené o antioxidanty pomáhajú pokožke uzdraviť sa a odvrátiť potenciálnych agresorov - pri výbere svojich výrobkov preto venujte pozornosť zložkám.
Ale pokožka sa aj tak nezotaví cez noc? Nenazýva sa to krása spánku pre nič za nič - však?! Smutné, ale pravdivé: bez ohľadu na to, ako zložitá je naša rutina odličovania a čistenia, väčšinou to nestačí. Oveľa efektívnejšie: Aj deň bez líčenia v týždni môže mať veľký pozitívny vplyv na stav našej pokožky.
Aj keď sa nezaobídete make-upom, mali by ste sa vždy natierať krémom s ochranným slnečným faktorom. Poškodenie slnkom môže tiež podporiť predčasné starnutie pokožky, čo vedie k menšej pružnosti a tvorbe vrások - a tu je nebezpečenstvo oveľa väčšie ako pri líčení.
Bez ohľadu na to, či sa rozhodnete pre týždennú prestávku na krásu, dvakrát mesačne sa nezaobídete mejkapom alebo vždy bez mejkapu odídete z domu, naše tipy zostávajú rovnaké: vyberajte produkty, ktoré sú šetrné k pokožke, dbajte na prísady a chráňte sa Vaša pokožka s SPF. A to najlepšie na tejto diéte: povolená je dokonca aj čokoláda!