5 bylín, ktoré vám pomôžu schudnúť; Bylinková medicína
Kompletné informácie o liečivých rastlinách. Tu nájdete zoznam liečivých rastlín a informácie o tom, aké choroby sa liečia liečivými rastlinami. Tiež tu nájdete všetky bylinné produkty a informácie o tom, na čo sú ktoré liečivé rastliny dobré. Odpovede špecialistov nájdete na stránke Fórum liečivých rastlín .
Keď hovoríme o výhodách konzumácie bylín, nie je potrebná žiadna prezentácia. Odpradávna si získali povesť prevencie a liečby rôznych chorôb. Postupom času sa začali používať pri diétach a diétach, ktoré dokazujú ich terapeutické účinky na ľudský organizmus.
Preto existuje niekoľko bylín, ktoré odborníci uznávajú ako veľmi užitočné pri diétach. Z nich sme sa rozhodli predstaviť vám päť takýchto rastlín, ktoré vám pomôžu chudnúť rýchlejšie a ľahšie.
šok je liečivá rastlina so silnými terapeutickými účinkami, ktorá dokáže liečiť pôsobivé množstvo chorôb. Šokový čaj má navyše močopudné účinky, je účinný pri detoxikácii tela, a teda aj pri diétach. Upozorňujeme, že na vnútorné použitie sa používajú iba kvety a plody. V chudnúcich pásoch sa zvyčajne používa čaj z kvetov šokov, ktorý tiež pomáha odvádzať prebytočnú vodu z tela. Ako sa pripravuje: Infúzia je najklasickejší spôsob prípravy šokového kvetinového čaju. Lyžičku sušených šokových kvetov vložte do 250 ml vriacej vody a nechajte lúhovať 10 minút. Pred hlavnými jedlami vypite 3 šálky čaju denne. Pre výraznejší diuretický účinok zmiešajte 20 g ovocia s čajovou lyžičkou medu každé ráno nalačno.
púpavy je jednou z najrozšírenejších rastlín, z ktorej sa na liečivé účely používajú listy, kvety a koreň. Púpava konzumovaná vo forme čaju pomáha pri chudnutí, ale aj pri vylučovaní toxínov z krvi. Čaj z púpavy sa navyše považuje za vynikajúci zdroj vitamínov s priaznivým účinkom na organizmus, najmä vďaka detoxikačnému účinku na pečeň. Ako sa pripravuje: v litri vody povaríme 10 minút, 25 g sušených listov alebo koreň púpavy. Privedieme k varu, potom prikryjeme pokrievkou a necháme 15 minút lúhovať. Čaj preceďte a pite nesladený. Pre rýchly a trvalý efekt konzumujte 3 šálky čaju denne, pol hodiny pred jedlom.
žerucha nájdete po celý rok a ako pomôcka pri chudnutí sa odporúča konzumovať ho v prírodnom stave. Má nízky kalorický príjem, ale je bohatý na vitamíny a minerály. Obsahuje tiež veľa jódu, ktorý pomáha udržiavať zdravú štítnu žľazu. Ako sa pripravuje: existujú odborníci na výživu, ktorí odporúčajú jesť žeruchu v čistom stave, v šalátoch alebo v sendviči, ale sú tu aj odborníci, ktorí odporúčajú polievky zo žeruchy, v prípade diét.
breza je to strom nazývaný „Strom života“ práve kvôli množstvu terapeutických vlastností, ktoré má. Z neho môžu byť použité, listy, púčiky, kôra a šťava. Pri diétach sa odporúča brezový čaj, kvôli močopudnému účinku, ale aj na detoxikáciu. Ako sa pripravuje: pripravte infúziu z 2 lyžičiek listov brezy v 250 ml vriacej vody. Pite dve šálky čaju denne. Účinky tohto čaju sú okamžité, takže už po troch dňoch bude váha vyzerať o pár kilogramov menej.
Žihľava je rastlina bohatá na vitamíny a minerály a odporúča sa konzumovať ju najmä na jar, presne vtedy, keď k nej dôjde. Je tiež známy pre potlačenie chuti do jedla a pre elimináciu vody, ale aj pre energiu, ktorú dodáva telu počas diéty. Ako sa pripravuje: pripravíme ako nálev, 4 - 5 lyžíc sušených bylín na liter vody, ktorá sa nechá vylúhovať 15 minút. Pre dosiahnutie požadovaného účinku pite 2 šálky denne po dobu jedného mesiaca.