5. deň

Chudnutie je ľahké - chudnutie je príjemné. Musíte len vedieť ako. Jednoduchá strava s prerušovaným pôstom vám ukáže, ako na to.

Je to taká vec s pocitom vlastného tela. Nie je veľa ľudí, ktorí sa na svoj odraz usmievajú a sú spokojní s tým, čo vidia. Väčšina z nich by tu a tam niečo okamžite zmenila. U mužov sú príliš úzke plecia, príliš veľké brucho, príliš malé svaly a príliš krátke vlasy na hlave a hrudníku. Ženy sa naopak s podozrením pozerajú na príliš veľký zadok, príliš malé poprsie alebo si nadávajú nohavice, kde nemajú s koňmi nič spoločné. Tu je vlastné objektívne vnímanie často veľmi silne ovplyvnené vonkajšími faktormi.

Reklama nám teraz vo všetkých médiách ukazuje, ako by sme mali vyzerať najlepšie: štíhly, mladý, vyšportovaný, vždy usmiaty a úspešný vo všetkých oblastiach života. Nikto, naozaj nikto, nedokáže napraviť tento predstieraný perfekcionizmus, a preto je honba za týmto ideálom ako takmer beznádejná misia.

Marketingovým oddeleniam stravovacieho priemyslu sa každý rok darí vymýšľať nové formy a výrobky stravy a predávať ich s obrovským rozpočtom. Týmto zámerne naznačujú ľuďom svedomie viny a stavajú na nich svoj pochybný obchodný model. Nezdá sa, že by toto odvetvie malo svedomie, pretože ako vždy, keď ide o veľké zisky, zmysel pre zodpovednosť za spoločnosť často upadá stranou. Obrat dietetického priemyslu v Európe sa v roku 2019 odhaduje na neuveriteľných 90 miliárd eur.

Všetci by už teraz mali vedieť, ako schudnúť. Cvičenie a zdravé stravovanie - nič iné! Na to, aby ste dlhodobo schudli a žili zdravo, netreba prášok ani tabletky. No možno pomôže aj jednoduché malé cvičenie: rýchlo pohnite hlavou doľava a späť. Teraz urobte to isté vpravo a späť. Pamätajte si na cvičenie dobre a nabudúce, keď sa vás opýta, či chcete kúsok koláča alebo niečo iné, urobíte to: iba krútite hlavou dozadu a dozadu - to pomôže.

Pre tých, ktorí to stále chcú riešiť, je tu úplne nový spôsob, ako schudnúť s pôžitkom a iba s minimálnymi obetami a ako podporiť svoje zdravie: diéta 5.2 Latte Macchiato. Je založená na metóde prerušovaného hladovania 5.2, pri ktorej sa konzumujú iba dva zo siedmich dní v týždni a len malé množstvo kalórií. To sa dá dosiahnuť tým, že si doprajete tri latte macchiato (alebo cappuccino), každý s malým kúskom čokolády s vysokým obsahom kakaa. Dodatočným príjmom zázvorových kvapiek do vody alebo čaju, ktoré v dávkach ľahko podporujú spaľovanie tukov, sa chudnutie uľahčuje - tu je možná okolo päť kilogramov mesačne alebo viac. Pomerne veľa, keď si uvedomíte, že sa postíte iba dva dni v týždni.

Kompletná strava 5.2 latte macchiato je podrobne vysvetlená vo videoblogu „Dobré správy, lovci technológií a výhodných obchodov - kanál“ a je k dispozícii bezplatne s kompletným stravovacím plánom.

Zodpovedný za túto tlačovú správu:

Verlag Jakobsweg naživo/Werner Jakob Weiher
Pán Werner Jakob Weiher
Gustav-Heinemann-Strasse 32
50226 Frechen
Nemecko

fon. 02238-9369893
web. https://www.jakobsweg-live.de
e-mail: [email protected]

Vydavateľ a platforma pre šírenie správ a informácií o Camino de Santiago, dobrých správ, pozornosti, sociálnej angažovanosti, zdravia, meditácií a šťastného životného štýlu.

Verlag Jakobsweg naživo/Werner Jakob Weiher
Pán Werner Jakob Weiher
Gustav-Heinemann-Strasse 32
50226 Frechen

fon. 02238-9369893
web. https://www.jakobsweg-live.de
e-mail: [email protected]

Prečítajte si tiež o reklame a PR:

Spokojnosť namiesto stravy a chudnutie - Ako nám odvetvie stravovania niečo ukazuje
Každý rok je to obchodný model priemyslu v hodnote miliardy eur, ktorý nás má oklamať tým, ako by sme mali vyzerať, a ponúknuť nám ich údajný zázračný liek.

Šetrite zdroje - jedzte hmyz - alternatívne, zdravé a udržateľné
Alternatívne menu: šetrite zdroje vyhýbaním sa mäsu a konzumácii hmyzu. Nový trend je na vzostupe: vychutnajte si jedlo.

Schudnite rýchlo - 7 najlepších tipov
Schudnúť rýchlo, je to možné? Je to zdravé? Musíte každý deň hodiny športovať? Musíte sa zaobísť bez všetkého? Rýchle a zdravé chudnutie je skutočne možné.