5 dôvodov, prečo milujeme zábaly - blog eatclever
Čo sú to zábaly?
Zábaly sú tenké placky, ktoré je možné plniť a potom rolovať. Tortilly sa často používajú ako ploché koláče. Dobrá vec na zábaloch: recepty sa nevyžadujú. Môžete ich dať dokopy, ako chcete. Existuje veľa ďalších dôvodov, prečo sú zábaly také populárne!
1. Recyklácia zvyškov
Stále máte v chladničke ingrediencie, ktoré je bezpodmienečne potrebné spotrebovať, ale skutočne vás nenapadne niečo s nimi robiť? Na lahodný zábal je vhodná takmer každá prísada. Buďte kreatívni a vyskúšajte tie najdivokejšie kombinácie z vašich zvyškov. Týmto spôsobom možno čoskoro vytvoríte nový obľúbený recept a zároveň sa vyhnete plytvaniu potravinami.
2. Príjemné teplé aj studené
Čerstvo zabalené a stále teplé alebo studené občerstvenie na cestách - zábaly sú skutočným potešením teplé a studené. Grilovaná zelenina tiež chutí úžasne o hodiny neskôr, keď je studená! Vyskúšajte to a počas obedňajšej prestávky si dajte studený zábal - ušetrí vám to nákladnú a časovo náročnú návštevu reštaurácie! Zábaly sú preto ideálne aj ako príprava jedla.
3. Zabalte papier a odhryznite - nedochádza k nepríjemnému umývaniu
Takmer vždy je potrebné vziať si so sebou domáce jedlo a uložiť ho. Väčšinou ho máte dovolené celý deň vláčiť so sebou, aby ste večer mohli robiť nepríjemné umývanie. Obaly sú naopak jednoducho zabalené do papiera a potom vyhodené do odpadkového koša. Šetrí miesto vo vrecku a čas večer.
4. Rozmanité
Od mexickej po ázijskú, od sladkej po korenistú alebo od vegánskej po vysokoproteínovú - zábaly majú širokú škálu odrôd, takže si tu každý nájde niečo a nikdy to nebude nudiť. Plochý chlieb sa dá tiež obmieňať: namiesto pšeničného plochého chleba vyskúšajte celozrnný plochý alebo ryžový papier.
5. Plniace a zdravé
Správny zábal vás nielen zasýti, ale môže vám poskytnúť aj veľa zdravých sacharidov, bielkovín a vitamínov. Veľkú časť svojej dennej potreby dôležitých živín tak pokryjete iba jedným zábalom.
Aké suroviny sú vhodné na zábaly?
Na zábal je v zásade vhodná takmer každá prísada. Vaša fantázia nepozná hranice. Doprajte svojmu šálu svoje obľúbené ingrediencie! Ak vám chýba inšpirácia, tu je niekoľko príkladov, ako je možné zostaviť zavinovačku:
Základ zvyčajne tvoria šaláty, ako napríklad:
- Ľadový šalát
- rukola
- Romana
- špenát
- Čakanka
Nasledujúce sú obzvlášť obľúbené ako zdravé zeleninové prílohy:
Toto sú výdatné vklady:
- morčacie prsia
- kura
- tuniak
- losos
- Falafel
- tofu
Ako omáčka sú vhodné najmä tieto:
- guacamole
- Hummus
- jogurtový dresing
- horčica
- Pestom
- vajce
- avokádo
- orechy
- Quinoa
- syr
- ovocie
Zábaly od eatclever
Už sme skutoční milovníci zavinovania. Nájdete u nás chutné, čerstvo zabalené zábaly! Náš sviežejší Lososový zábal poskytuje vám dôležité omega-3 mastné kyseliny, ktoré znižujú hladinu cholesterolu a krvný tlak a majú protizápalové účinky.
Náš vynikajúci Avokádový zábal skóre s nenasýtenými mastnými kyselinami. Slúžia ako dlhodobý zdroj energie, udržia vás na dlhú dobu sýtu a dokonca vám pomôžu schudnúť. Quinoa navyše svojou vlákninou stimuluje trávenie, má zásaditý účinok a presvedčí tiež vysokým obsahom cenných živín, ako sú vitamíny, minerály alebo antioxidanty.
Ak máte radi pikantné, odporúčame naše ohnivý kurací zábal s jalapenos a chilli omáčkou - ideálne na rozbehnutie! Jalapenos fungujú ako skutočné spaľovače tukov a sú tiež plné dôležitých vitamínov a minerálov.
Máme ten pravý aj pre fanúšikov dezertov: náš Banánový zábal. Boduje vysokým obsahom draslíka a horčíka - dôležitého pre funkcie svalov a nervov. Banán navyše skutočne vylepšuje náladu. Dôvodom sú obsiahnuté hormóny serotonín a noradrenalín, ktoré vám dodajú dobrú náladu!
N/A? Máte hlad Potom preklikajte naše obaly a objednajte si svoje obľúbené!
Ak ste nielenže dostali hlad z našich lahodných popisov zavinovačiek, ale aj tak ste boli celý čas hladní, môžeme vám vysvetliť prečo. Prečítajte si náš blogový príspevok o tom, že máte na jeseň hlad.