5 éterických olejov, ktoré zmierňujú prechladnutie; Vidiecke kúpeľné zdravie; Beauty Retreat
Prechladnutie môže byť poriadne nepríjemné, najmä v chladnom období. Lieky nemusia vždy pomôcť. Už ste niekedy uvažovali o alternatívach ako éterické oleje? Výskum má niekoľko zaujímavých noviniek!
Ako éterické oleje zmierňujú prechladnutie?
Je známe, že éterické oleje bojujú proti vírusovým a bakteriálnym infekciám. Esenciálne oleje obsahujú rôzne chemické zlúčeniny, ktoré pochádzajú z rastlín, z ktorých sú prevzaté. Vďaka tejto skutočnosti sa éterické oleje používajú odpradávna pre svoje liečivé a terapeutické výhody. Výskum ukázal, že éterické oleje, najmä levanduľa a mäta, môžu pomôcť pri liečbe prechladnutia a chrípky. Poskytuje tiež antiseptické roztoky proti orálnym patogénom.
- Eukalyptový éterický olej
Eukalyptový olej má imunitu posilňujúci účinok a je dokonca antimikrobiálny. Môže za to 1,8-cineol, ktorý je hlavnou zložkou oleja. Jeho antivírusové a protiplesňové vlastnosti môžu mať pozitívny vplyv na prechladnutie a iné dýchacie ťažkosti.
- Škoricový éterický olej
Štúdia z roku 2010 zistila, že zmes éterických olejov vrátane škorice môže znížiť vírusové molekuly až o 90%. Môže sa to stať, pretože škorica je rastlina s hrejivými a upokojujúcimi účinkami - dokonca aj pitie čaju môže dodať telu hrejivý účinok.
- Citrónový éterický olej
Citrónový éterický olej má silné antibakteriálne vlastnosti a môže pomôcť pri liečbe prechladnutia a chrípky. Je to tiež prírodné sedatívum - a môže pomôcť zmierniť stres spojený s príznakmi extrémneho nachladnutia.
- Levanduľový éterický olej
Levanduľový éterický olej je jedným z najbežnejšie používaných éterických olejov. Poskytuje vynikajúcu ochranu pred antioxidantmi a eliminuje voľné radikály, ktoré spôsobujú ochorenie. Tieto voľné radikály môžu oslabiť imunitný systém. Levanduľový éterický olej teda posilňuje imunitný systém a pomáha v boji proti nachladnutiu a chrípke.
- Čajovníkový éterický olej
Inhalácia infúzie listov čajovníka sa často používa ako metóda na liečbu kašľa a prechladnutia. Štúdie ukazujú, že éterický olej z čajovníkového oleja poskytuje antibakteriálnu, protiplesňovú a antivírusovú ochranu.