5-hviezdičkový ovocný šalát - zdravé recepty

Tento senzačný ovocný šalát obsahuje iba 160 kalórií na porciu. Unikátny recept so semenami granátového jablka a medom odporúča pre uspokojenie sladkej chuti!

Recept na 5 hviezdičkový ovocný šalát

granátového jablka

Autor: Mihai Publikované: 3. októbra 2012

  • Množstvo 6 porcií
  • Príprava: 15 minút
  • Varenie: 1 minútu
  • Pripravený na: 16 minút

Tento senzačný ovocný šalát obsahuje iba 160 kalórií na porciu. Odporúča sa jedinečný recept so semenami granátového jablka a medom…

prísady

  • 1 kúsok čerstvého alebo konzervovaného ananásu, nakrájaného na kocky
  • 1 kúsok manga olúpaný a nakrájaný na tenké prúžky
  • 3 kusy sladkých hrušiek bez jadra, nakrájané na kocky
  • 1 kúsok ružového grapefruitu nakrájaný na plátky
  • 1 ks iba semienko granátového jablka
  • 5 kusov limetky použijeme iba šťavu
  • 3 lyžice medu

Spôsob prípravy

  1. Kombinujte všetko ovocie dohromady v miske (najlepšie priehľadnej).
  2. Limetkovú šťavu dobre premiešajte s medom a potom polejte ovocím.
  3. Užívajte si s potešením!
  • kuchyňa:Medzinárodný
  • spôsob:dezert
  • Obtiažnosť:Ľahké

Kalórie: 160
bielkoviny: 2 g
sacharidy: 41 g
tuky: 0 g
Nasýtené tuky: 0 g
Sodík: 0 mg
vláknina: 6 g