5 kalorických aplikácií, ktoré sledujú vaše stravovacie správanie

aplikácií

Čokoláda tu, rýchle občerstvenie tam a večera zhltnutá pred televízorom: Je ľahké stratiť prehľad o veciach. Aplikácie na počítanie kalórií by vám mali vrátiť kontrolu nad vašim stravovacím správaním - a určite pomôcť jednému alebo druhému pri chudnutí. Tu nájdete päť bezplatných aplikácií na automatické sledovanie, ktoré prinášajú pravdu o stole.

1. Stratiť to! od spoločnosti FitNow

Inovatívna vec v hre Lose It! V porovnaní s inými kalorickými aplikáciami: Malý inteligentný pomocník vypočítava obsah kalórií vo vašom jedle pomocou momentky. Na tento účel používa aplikácia uloženú databázu potravín, ktorá sa pomocou rozpoznávania obrázkov porovnáva s vašimi potravinami. Okrem toho Lose It! záznam o výžive a poskytuje jasné rady, ako si porciovať jedlo počas varenia.

  • Dostupný pre:iOS a Android
  • Cena: zadarmo
  • Záver: Počítanie kalórií nikdy nebolo také ľahké.

2. Počítadlo kalórií MyFitnessPal

Táto aplikácia počítadla kalórií má skóre viac ako šesť miliónov záznamov v databáze potravín a jej ľahko zrozumiteľnú funkčnosť. Ďalšie plus: počítadlo kalórií si pamätá vaše obľúbené jedlo a často používané suroviny. Je tiež možné nechať si vyhodnotiť celé jedlá namiesto stanovenia kalórií každej jednotlivej zložky. Potrebujete zvýšenie motivácie? Sekvencie chudnutia je možné zdieľať s priateľmi aj prostredníctvom aplikácie.

  • Dostupný pre:IOS a Android
  • Cena: zadarmo
  • Záver: Rozsiahla databáza obsahuje takmer všetky potraviny.

3. Počítadlo kalórií, tukov a bielkovín od spoločnosti VirtuaGym

Zatiaľ čo niektoré aplikácie na kalórie sú zamerané iba na chudnutie, pomocou tejto aplikácie je možné sledovať rôzne fitness ciele (chudnutie, budovanie svalovej hmoty atď.). Používanie VirtuaGymu okrem toho poskytuje nielen informácie o kalorických hodnotách potraviny, ale uvádza aj - ako už naznačuje názov - obsah bielkovín a tukov.

  • Dostupný pre:IOS a Android
  • Cena: zadarmo
  • Záver: VirtuaGym presne štiepi všetky zložky v jedle.

4. Počítadlo kalórií FatSecret

Počítadlo kalórií FatSecret sa špecializuje výhradne na chudnutie a stravovacie programy. Aplikácia obsahuje potravinový denník, rozsiahlu databázu potravín, zaznamenávanie kalórií pomocou fotografií alebo čiarových kódov a diétny kalendár, ktorý presne uvádza, koľko kalórií bolo a kedy spálených a spálených. Aplikácia počítadla kalórií funguje aj bez registrácie.

  • K dispozícii:IOS a Android
  • Cena: zadarmo
  • Záver: FatSecret dokumentuje nielen príjem kalórií, ale aj ich spálenie.

5. Počítadlo kalórií z MyNetDiary

Na rozdiel od iných aplikácií na počítanie kalórií by táto aplikácia mala nielen zaznamenávať kalórie, ale aj analyzovať a zlepšovať stravovacie správanie a úroveň kondície používateľa. Najskôr je potrebné nastaviť osobnú cieľovú hmotnosť. Aplikácia potom nastavuje strednodobé ciele a ponúka tipy na stravu. Okrem diára o jedle, čítačky čiarových kódov a komplexnej databázy potravín ponúka prístroj Calorie Counter aj fitness cvičenia na chudnutie, ktoré je možné integrovať do každodenného života.

  • Dostupný pre:IOS a Android
  • Cena: zadarmo
  • Záver:Holistická aplikácia, ktorá je počítadlom kalórií a fitness aplikáciou v jednom.