5 libier získaných za pár dní (jedlo, váha)

V pondelok som stále vážil 63 . a teraz takmer 68 (už som sa pýtal na podobnú otázku, ale odpovede mi nepomohli)

získaných

4 dni príliš veľa zjedeného, ​​veľa rovnomerné: -/! Znížte 5 kg alebo je to skutočne 5 kg, ktoré pribrali: (((? Dokážete vôbec tak rýchlo pribrať?)

6 odpovedí

Za 4 dni nemôžete pribrať 5 kg. Vaše váhy sú asi šialené. Alebo ste od pondelka nemali stolicu. Potom by to mohol byť črevný obsah.

Problém, ktorý si vlastne každý nechce pripustiť, je nasledujúci:

Ak ľudia v určitom okamihu dostanú viac použiteľného jedla, ako potrebujú, tvoria tukové bunky a vo vnútri ukladajú ľahko využiteľnú energiu = cukor a vodu a tiež tuk. Tukové bunky sa môžu neuveriteľne zväčšiť. Ak telo z nejakého dôvodu potrebuje viac energie, ako je k dispozícii, spadne späť na akumulačné bunky a rozloží ich obsah nie samotná bunka! Rovnako, ako si dávate zásoby do kontajnerov, robí to aj vaše telo. Môže však zmeniť tieto zásobníky (tieto „tukové bunky“, ktoré jednoducho neobsahujú tuk, vôbec) na veľkosť.

Ak si človek myslí, že má nadváhu a snaží sa chudnúť, je to prinajmenšom spočiatku celkom jednoduché. Ľudia však kvôli tomu skutočne neschudli, iba vyprázdnili nádoby. Akonáhle je tu ešte jedna kalória viac, ako je potrebné, okamžite sa zbalí späť do existujúcej skladovacej nádoby. Aj druhý a nasledujúce a vrátite sa k starej nadváhe. Čistý jo-jo efekt.

V skutočnosti je chudnutie asi veľa veľmi dlho. Trvale chudnete iba vtedy, ak sa rozložili aj zásobníky, „tukové“ bunky.

Teraz priberiete pár kíl alebo schudnete za krátky čas? žiaden problém. „Tukové“ bunky (adipocyty) sa dajú veľmi rýchlo naplniť alebo vyprázdniť. Skutočne neobsahujú čistý tuk, ale veľa vody.