5 najlepších muay thai komb pre začiatočníkov

Kombinácie alebo kombá nie sú iba nástrojom pre veľkých a skúsených bojovníkov Muay Thai, ktorí už majú za sebou nespočetné množstvo bojov. Kombinácie sú tiež ideálne pre začiatočníkov, aby sa naučili správne kombinovať techniky a rozvíjať bojovú tvorivosť. Ale ktoré kombinácie sú zvlášť vhodné pre začiatočníkov?

Výhody kombinácií

V každom bojovom umení je cieľom dostať jeden rozhodujúci zásah a rozhodnúť sám za seba. Na zvládnutie tejto výzvy potrebujete silu, vytrvalosť, koordináciu, tvorivosť, vynikajúcu kontrolu tela a veľa tréningu. Je však zriedkavé, aby bojovníci ukončili boj jedinou technikou. Samozrejme, vždy sa nájdu výnimky, ako napríklad legendárny Mighty Mo, ktorému zvyčajne stačila jeho silná pravica s pekne umiestneným kyvným ramenom. Ale vyraďovacej technike obvykle predchádza kombinácia. V nasledujúcom videu sa pozrite na minútu 1:18.

Kombinácia techník punču a päste pripravuje nielen „finišerov“, ale predstavuje aj strategický nástroj. Obsadzujeme nimi súpera, snažíme sa ich obliecť a rozbiť kryt, aby sme mohli zasiahnuť úder. Ďalej má kombinácia rozhodujúcu taktickú výhodu oproti jednotlivým technikám, pretože pre súpera je ťažšie čítať naše pohyby, ak ich kombinujeme. V Muay Thai môže bojovník používať veľký repertoár techník na všetky vzdialenosti, ktoré sa dajú úžasne navzájom kombinovať.

Najlepšie sa hodí pre začiatočníkov Muay Thai

Všetky tu uvedené kombinácie predpokladajú normálny alebo ľavý displej, to znamená ľavú nohu a ľavú vedúcu ruku vpredu.

1. Jab + pravý kríž päste + ľavý bočný hák k hlave + pravý hák

Prvá kombinácia je zameraná najmä na začiatočníkov a nováčikov, ktorí nemali veľa spoločného s bojovým umením. Svoj účel plní veľmi dobre, kombinuje štyri techniky navzájom a precvičuje prvý nácvik. Ďalej sú trénované detaily ako držanie ramena pri údere, použitie bedier, správna poloha a predovšetkým udržiavanie krytu. Všetky tu spomenuté techniky sa na prvý pohľad zdajú nenápadné, ale v správnych rukách sú tiež vážnou zbraňou, ktorá po kombinácii umožní uvoľnenie bubnového ohňostroja na hlave druhého človeka. Správnou rýchlosťou a silou postavíte súpera pod tlak natoľko, že je nútený držať svoje krytie vyššie. A tým sa uvoľní cesta pre možné následné techniky k telu.

2. Jab + pravý pästný kríž + ľavý bočný lakeť + pravý ľavý lakeť

Táto kombinácia sa líši v posledných dvoch technikách, ktoré môžete použiť na veľmi malú vzdialenosť od súpera. Ďalej trénuje pocit vzdialenosti u začiatočníkov v Muay Thai. Prvé dve techniky sú dlhé techniky, ktoré zasiahnu súperov kryt a dajú im zabrať. Za pravým krížom choďte do tesnej vzdialenosti a postupujte podľa dvoch lakťových techník, ktoré môžu mať devastačný účinok. Vidíte, že kombinácia je stále jednoduchá, ale efektívna.

Pravý kríž - Zdroj: Foto Hermes Rivera na Unsplash

3. Rovný pravý + ľavý hák + pravý nízky kop

Teraz pridáte do svojej kombinácie prvý kop. Je to pravdepodobne najviac predvádzaný kop v Muay Thai a je zameraný viac na oslabenie súpera. A verte mi, že pár dobre mierených úderov na vaše stehno vám môže poriadne zobrať vietor z plachiet. Na rozdiel od prvých dvoch kombinácií tu začínate pravou rukou a na obal svojho súpera položíte pekný kríž, za ktorým nasleduje ľavý hák k hlave. Je to približne rovnaký efekt, aký musí mať druhá osoba zakrytá, a preto je náchylný na násilný nízky kop. Navyše sa naučíte po kopnutí stáť opäť čisto a zbytočne sa vrtieť, čo môže byť váš koniec, ak sa súper pokúsi o protiútok smerom k vašej hlave.

4. Pravý kríž + ľavé lakeť + pravý krátky háčik + pravé lakeť

Máte tu nemilosrdnú techniku, ktorú legenda Muay Thai Thai Buakaw už mnohokrát využila. Kombinácia sa začína pravým krížom, za ktorým nasleduje ľavý lakeť. Potom prichádza pravý hák ako predohra rozhodujúceho pravého lakťa, ktorý môže ukončiť boj na mieste. Vďaka tejto kombinácii máte výhodu, že môžete použiť všetky techniky s obrovskou silou a bude to súpera správne hrkať. Takže toto kombo praktizujte nepretržite, aby ste ho mohli bez váhania použiť v boji. Svoju silu a techniku trénuje v sparingu na ťažkom boxovacom vreci.

Pravý kop do strednej časti - Zdroj: Foto: Wade Austin Ellis, Unsplash

5. Ľavý kop do tela + pravý kríž + ľavý úder + pravý kop do tela

Máte tu ďalšie vynikajúce muay thai kombo, ktoré zmätie súpera a uvoľní vám cestu pri nárazových úderoch. Prvý kop do tela slúži na to, aby súper odhodil kryt. Uistite sa však, že je správna vzdialenosť pre kop. Okrem toho musí byť správne načasovanie a presnosť, pretože kop by mal nielen otvárať kryt pre súpera, ale musí byť aj efektívny. Ak je kryt skutočne dole, okamžite nasledujú pravý kríž a ľavý úder, ktoré by mali váš kolegu prinútiť zaradiť spiatočku. To znamená, že na druhý kop máte opäť správnu vzdialenosť v smere súperových rebier, tentokrát však na druhej strane. Na začiatku sa všetky kombinácie zdajú ťažké, ale je to tu znova: trénujte, trénujte a trénujte ešte viac! Premeňte pohyby na rutiny, na ktoré už nemusíte myslieť. Potom máte veľmi dobrú šancu prelomiť akékoľvek krytie a rozhodnúť sa za vás.

Doplňte svoj tréning v Muay Thai profesionálnym koučovaním