5 najlepších obchodov so športovou výživou online

5 najlepších online obchodov so športovou výživou v skratke

športovou

Najpredávanejšie produkty spoločnosti Foodspring sú:

  • Shake shake
  • Srvátkový proteín
  • Proteínové brownies
  • Energetické aminos

Foodspring je privátna značka s výrobkami na tieto účely:

  • Budovanie svalov,
  • výdrž,
  • Tvar a
  • Jedz zdravo.

Priemerné hodnotenie v TrustedShopy:


4,84 z 5
(na základe 9001 recenzií)

Priemerné hodnotenie na Trustpilot:


3,8 z 5
(na základe 41 hodnotení)

(priemer na základe hodnotení 9042)

Foodspring

Najpredávanejšie produkty Nu3 sú:

  • Výkonný srvátkový proteín
  • Vegánsky proteín 3K
  • Prášok BCAA
  • Proteínová tyčinka 40%

Na nu3 nájdete vlastné značky a značky tretích strán pre nasledujúce oblasti:

  • fitnes
  • zdravie
  • kráska
  • Stratiť váhu
  • Prírodné jedlo

Priemerné hodnotenie v recenziách zákazníkov spoločnosti Google:

4,8 z 5
(na základe hodnotení 14179)

Priemerné hodnotenie na Trustpilot:

4,7 z 5
(na základe 717 hodnotení)

(priemer na základe 14896 hodnotení)

Najpredávanejšie produkty spoločnosti Vitafy sú:

  • Chrumkavé proteínové tyčinky
  • Náhrada jedla Slim Queen
  • Srvátkový proteín
  • Zelený čaj guarana

Vo Vitafy nájdete vlastné značky a značky tretích strán pre nasledujúce oblasti:

  • Stratiť váhu
  • fitnes
  • výživa
  • zdravie a krása

Priemerné hodnotenie v TrustedShopy:

4,8 z 5
(na základe 8361 recenzií)

Priemerné hodnotenie na Trustpilot:

4,4 z 5
(na základe 194 hodnotení)

(priemer na základe hodnotení 8555)

Vitafy

Najpredávanejšie hromadné zásielky sú:

  • Čistý srvátkový proteín
  • Pure Whey Isolate 90
  • Vegánsky proteínový prášok
  • Kompletné tablety s multivitamínovým komplexom
  • arašidové maslo

Bulk Powders má svoje vlastné produkty v nasledujúcich oblastiach:

  • bielkoviny
  • Vitamíny
  • Športová výživa
  • Zdravo a dobre
  • Strata váhy

Priemerné hodnotenie na Trustpilot:

4,6 z 5
(na základe hodnotení 6199)

(priemer na základe 6199 hodnotení)

Sypké prášky

Najpredávanejšie produkty MyProtein sú:

  • Nárazový srvátkový proteín
  • Impact Whey Isolate
  • Proteínové brownie
  • Číry vegánsky proteín
  • Prírodné arašidové maslo
  • Základné BCAA 2: 1: 1

MyProtein má svoje vlastné produkty v nasledujúcich oblastiach:

  • Bielkoviny
  • Bary a občerstvenie
  • Vegetárian
  • Vitamíny a minerály
  • Aminokyseliny, sacharidy, kreatín

Priemerné hodnotenie na Trustpilot:

4,4 z 5
(na základe hodnotení 44825)

(priemer na základe hodnotení 44825)

MyProtein

Dosahujte svoje ciele ľahšie a rýchlejšie pomocou športovej výživy

Ak radi športujete a chcete byť fit, mali by ste dbať na zdravú výživu a tiež na svoje telo podpora, čo osobitne potrebuje.

Obzvlášť populárne športové jedlá sú bielkoviny vo všetkých možných variáciách, od proteínových koktailov a proteínových tyčiniek po chlieb, palacinky a zmrzlina s vysokým obsahom bielkovín. Existuje tiež obrovský výber ďalších podporných produktov pre ciele budovania svalov, odbúravania tukov alebo všeobecnej kondície a vytrvalosti. Aby sme vás podporili pri výbere správneho obchodu s vhodnou športovou výživou, identifikovali sme a jasne zhrnuli najobľúbenejšie obchody na základe hodnotení zákazníkov. Medzi 5 najobľúbenejších obchodov so športovou výživou patria: Bulkpowders, Vitafy, Foodspring, MyProtein a nu3.

Fitness jedlo pre silový tréning

  1. Bielkoviny, napr .:
    • Srvátkový proteín
    • Kazeín
    • Bielok
    • Ryby (losos, tuniak)
    • strukoviny
  2. Aminokyseliny (BCAA, L-glutamín)
  3. sacharidy
  4. Kreatín

Fitness jedlo pre štíhlu líniu

  1. Bielkoviny, napr .:
    • Srvátkový proteín
    • Kazeín
    • Bielok
    • Ryby (losos, tuniak)
    • strukoviny
  2. L-karnitín

Najdôležitejšie doplnky pre športovcov

Bielkoviny

Bielkoviny sú dôležitou stavebnou jednotkou ľudského tela a musia sa prijímať prostredníctvom potravy. Nemecká spoločnosť pre výživu odporúča, aby dospelí konzumovali 0,8 g bielkovín na kilogram hmotnosti za deň. Pri cvičení a zameraní na budovanie svalov by ste mali upraviť príjem na asi 1,5 g na kilogram hmotnosti za deň. Ak telo úplne nevyužije množstvo absorbovaného proteínu, prebytok sa vylúči močom.
Proteín je už obsiahnutý v mnohých potravinách, ale zvýšenej potreby ho možno uspokojiť napríklad pomocou nasledujúcich proteínových prípravkov:

    • živočíšne bielkoviny
      • Srvátkový proteín
      • Kazeín
      • Proteín z kuracieho vajca
      • Hovädzí proteín
    • rastlinné bielkoviny
      • Sójový proteín (izolát)
      • Hrachový proteín (izolát)
      • Konopný proteín
      • Ryžový proteín (koncentrát)

Srvátkový proteín

[/ vc_column_text] [vc_column_text] Srvátkový proteín, podobne ako kazeín, je jedným z mliečnych proteínov, ale získava sa zo srvátky, ktorá je vedľajším produktom pri výrobe syra a tvarohov. Srvátkový proteín má vysoký obsah aminokyselín s rozvetveným reťazcom (pozri nižšie „Aminokyseliny“ a „BCAA“) a je ľahko dostupným zdrojom bielkovín, pretože srvátkový proteín rýchlo dodáva svalom dôležité aminokyseliny.

Srvátkový koncentrát

Srvátkový koncentrát sa vyrába odparením a ďalšou koncentráciou srvátky, ktorá obsahuje srvátku (srvátkový proteín). Srvátkový koncentrát má obsah bielkovín okolo 70 - 80%, obsah tuku okolo 3 - 5% a celkový obsah sacharidov okolo 4 - 8%. Srvátkový koncentrát stále obsahuje relatívne vysoké množstvo laktózy (mliečneho cukru), a preto je menej vhodný pre ľudí trpiacich intoleranciou laktózy. Niektoré srvátkové výrobky preto obsahujú aj laktázu (enzým, ktorý v prípade nedostatku vedie k intolerancii laktózy), aby boli atraktívne pre ľudí trpiacich neznášanlivosťou laktózy.

  • dobrý obsah bielkovín (70-80%)
  • lacná

  • vyšší obsah tukov a sacharidov ako srvátkový izolát
  • vyšší obsah laktózy ako srvátkový izolát

Srvátkový izolát

Srvátkový izolát je možné získať jemne pomocou mikrofiltrácie alebo menej šetrne pomocou procesu iónovej výmeny. Pretože obidva varianty sú zložitejšie ako na výrobu koncentrátu, sú srvátkové izoláty zvyčajne o niečo drahšie. Srvátkové izoláty však majú obsah bielkovín 90 - 96% a nižší obsah tukov a sacharidov menej ako 1%. Obsah laktózy je tiež výrazne nižší ako v prípade srvátkového koncentrátu. Srvátkové izoláty vyrobené pomocou mikrofiltračného procesu sa často predávajú ako CFM srvátka (Cross-Flow - Microfiltered) a sú považované za najlepšiu voľbu pre srvátkové proteíny vďaka svojej šetrnej výrobe a nutričnému zloženiu.

  • veľmi vysoký obsah bielkovín (90-96%)
  • s nízkym obsahom tukov a sacharidov (