5 potravín, ktoré by sme si nemali spájať s drogami
Olej a voda, zubné pasty a pomarančový džús - niektoré veci jednoducho nejdú dokopy.
Ale aj keď je nepravdepodobné, že by ste ochoreli z toho, že si po umytí zubov nalievate pohár pomarančového džúsu do hrdla, môžu byť ďalšie zdanlivo bezpečné kombinácie škodlivé.
Vezmime si napríklad jedlo a lieky. Vyzerajú ako mimoriadne zdravé fitko, nie?
Podľa Stephena Dahmera, lekára z Centra pre zdravie a liečenie v USA, môže jedlo a nápoje ovplyvňovať množstvo liečiva absorbovaného do tela a čas, ktorý je metabolizovaný. Tieto interakcie môžu spôsobiť, že lekársky predpis bude neúčinný alebo zvýši riziko určitých nebezpečných vedľajších účinkov.
Zdravé a plnohodnotné potraviny môžu mať nezdravé účinky.
Môže byť ťažké nazvať nedokonalú kombináciu potravín a liekov.
Tu je zoznam piatich zdravých potravín, ktoré môžu nebezpečne interagovať s bežnými, bežnými receptami:
Grapefruitový džús: Vitamín C, vláknina a draslík sú len niektoré zo zdravotných výhod grapefruitového džúsu.
Iba dobrý pohár grapefruitu však môže interferovať s dôležitými črevnými enzýmami, čo uľahčuje prenikanie mnohých liekov do krvi uvedením tu: statíny (Lipitor, Mevacor, Zocor), imunosupresíva, blokátory vápnikových kanálov (Plendil, Sular, Procardia) a benzodiazepíny (Valium, Triazolam, Halcion).
Dahmer hovorí, že to môže zvýšiť riziko výskytu vedľajších účinkov týchto liekov.
Kelly O’Connor z Mercy Medical Center varuje, že niektoré džúsy môžu obsahovať aj grapefruitový džús, preto je dôležité dôkladne skontrolovať štítky s nápojmi. Kelly O’Connor ponúka aj jednoduché riešenie, ako získať výhody grapefruitu bez akéhokoľvek rizika: nahraďte ho iným kyslým citrusom - pomarančom. Pomarančový džús ponúka podobné výhody bez rizika.
banány: Významné množstvo draslíka, banánu, je zvyčajne dobrou voľbou pre tých, ktorí chcú znížiť riziko rakoviny, mŕtvice a srdcových chorôb. Konzumácia príliš veľkého množstva potravín bohatých na draslík (banány, pomaranče a listová zelená zelenina) však môže byť pre človeka, ktorý užíva ACE inhibítory, problematickým problémom.
Tieto lieky určené na zníženie krvného tlaku tiež zvyšujú hladinu draslíka v tele.
Podľa FDA môžu ľudia užívajúci ACE inhibítory (inhibítory enzýmu konvertujúceho angiotenzín) - Lotensin, Capoten, Zestril atď. - pri konzumácii nadmerného množstva potravín bohatých na draslík vyvinúť nebezpečné búšenie srdca.
Banány tiež obsahujú tyramín, aminokyselinu (nachádzajúcu sa tiež v červenom víne, sóji a niektorých syroch), ktorá môže negatívne pôsobiť na inhibítory MAO (monoaminooxidáza) - Nardil, Parnate - bežne odporúčané na liečbu depresie.
O'Connor hovorí, že diéta s nízkym obsahom tyramínu sa zvyčajne odporúča ľuďom, ktorí užívajú inhibítory MAO.
Brusnicová šťava: podľa štúdie prírodný liek na infekcie močových ciest obsahuje čučoriedkový džús chemikálie, ktoré môžu nebezpečne zosilniť účinok statínových liekov.
špenát: Spolu s brokolicou dostáva špenát nespočetné množstvo pochvál v kruhoch zdravého stravovania vďaka obsahu vitamínu K a nízkemu počtu kalórií. Ale pre ľudí, ktorí užívajú antikoagulanciá, vrátane warfarínu (Coumadin), môže byť konzumácia príliš veľkého množstva zelene zlá vec.
Dahmer varuje, že potraviny bohaté na vitamín K - oceňované pre svoju schopnosť podporovať zrážanie krvi - môžu negovať výhody antikoagulancií na riedenie krvi. To neznamená, že ak užívate lieky na riedenie krvi, budete sa musieť vzdať svojho obľúbeného špenátového šalátu.
Podľa O’Connora je v poriadku, že ľudia, ktorým sa podávajú tieto lieky, konzumujú mierne množstvo špenátu (napr. Šálku a pol dvakrát alebo trikrát týždenne).
Potraviny s vysokým obsahom vlákniny: vláknina, ktorá sa nachádza v celozrnných výrobkoch, zelenine a ovocí, je továrňou na výživu. Ukázalo sa, že vláknina hrá dôležitú úlohu pri znižovaní rizika srdcových chorôb a cukrovky. Môžu tiež pomôcť eliminovať zápchu a povzbudiť zdravé riadenie hmotnosti. Ale pretože vláknina spomaľuje rýchlosť vyprázdňovania žalúdka, Dahmer varuje, že by mohla spomaliť aj rýchlosť absorpcie liekov do krvi, čo vedie k nižšej než očakávanej hladine niektorých liekov v krvi, ako napr. antibiotiká.
Nie vždy sa musíte zdržať určitého jedla (alebo skupiny potravín) len preto, že môžu interagovať s liekmi.
Poraďte sa so svojím lekárom, ak máte akékoľvek obavy z toho, ako môže mať vaša strava vplyv na vaše lieky, a pozorne si prečítajte štítky všetkých liekov, aby ste zistili, ktorým potravinám sa treba vyhnúť.
Posledná rada od Dahmera: užívajte lieky veľkým množstvom vody, aby ste ich vstrebali a znížili riziko žalúdočnej nevoľnosti.