5 pravidiel Audrey Hepburnovej pre zdravý život - inšpirácia každý deň

V nedávnom rozhovore pre Yahoo najmladší syn herečky Audrey Hepburnovej Luca Dotti hovoril o zdravom životnom štýle svojej matky a prezradil najdôležitejšie pravidlá, podľa ktorých sa jeho slávna matka v živote riadila.

hepburnovej

1. Pite veľa vody: "Vždy trvala na tom, aby vypila veľa vody. Naozaj mala zdravý životný štýl, pila veľa vody a jedla veľa zeleniny. Bola tak vychovaná."

2. Jedzte nejaké mäso: "Jedzte mäso, ale veľmi málo, malé porcie. Jedzte 80% ovocia a zeleniny."

3. Nebál sa starnutia: "Mal veľmi zdravé videnie životných etáp. Vôbec sa nebál starnúť. Samozrejme, stále sa sťažoval na vrásky a biele vlasy, ale posledné roky si užíval."

4. Zemiaky boli nevyhnutné: „Väčšina jej stravy bola založená na zemiakoch.“

5. Užite si malé potešenie zo života: "Mala viac ako optimistický pohľad na život. Bola naivná v tom, ako sa správala ako dievča. Zakaždým, keď našla niečo nové, išla na trh alebo si vzala recept z lekárne, nebola blázon. Bola taká nadšená.", ako dieťa. Teší sa z každého dňa. ““