5 receptov na chudnutie koktailov

Neuveriteľné účinky, ktoré sa vyskytujú v tele, ak často používate éterické oleje

FOTO Pred a po. Ako a koľko sa dvaja manželia spoločne rozhodli schudnúť za menej ako rok

FOTO Neodpustiteľné chyby v slávnych hollywoodskych filmoch

Vitamín užitočný v ťažkých formách COVID-19. Aké potraviny bránia jej nedostatku

Pri diéte musíte byť opatrní, aby ste svojmu telu nepripravili potrebné vitamíny a živiny. Ponúkame vám 5 receptov na nealkoholické koktaily, ktoré vám pomôžu udržať si zdravie a dobrú náladu počas diéty.

mohol somtzaujímala sa tiež o:

Nižšie uvedené koktaily obsahujú veľa vitamínu C. Je to dobrý antioxidant a pomáha vám bojovať proti účinkom znečistenia a predčasného starnutia. Podporuje tiež vstrebávanie minerálov, ako sú: draslík, vápnik alebo horčík. Koktejly vám tiež prinesú dôležité množstvo vlákniny, nevyhnutné pre správne fungovanie tela.

Zimný kokteil

prísady(pre jeden alebo dva poháre):

Príprava:Ovocie vytlačte. Nalejte tekutinu do pohára a okamžite ju vypite, inak sa vitamíny stratia.

Zázvorový kokteil

prísady(pre jeden alebo dva poháre):

1 kúsok čerstvého zázvoru

Príprava: Zázvor ošúpte a nastrúhajte. Dobre ho premiešajte s džúsmi a ananásom. Podľa chuti dosladíte.

Letný kokteil

prísady(pre jeden alebo dva poháre):

100 ml sýtenej minerálnej vody

Príprava:Jahody a maliny rozmixujte v mixéri s citrónovou šťavou. Podľa chuti doslaďte. Pridajte minerálnu vodu. Musí sa rýchlo spotrebovať.

Bobuľový koktail

prísady(pre dva veľké poháre):
2 lyžice ríbezlí
150 g jahôd
250 ml čerstvej šťavy z deportocale
1 banán
1 nasekané kúsky

Príprava: Všetky ingrediencie zmiešame v mixéri. V zime môžete nahradiť ríbezle a jahody kiwi.

Exotický kokteil

prísady(pre 1-2 poháre):

---