5 receptov s brokolicou, ktoré sa oplatí vyskúšať - Praktické recepty
Ak je jedným z vašich hlavných záujmov zdravší životný štýl, ste presne tam, kde potrebujete byť. Všetci vieme, že brokolica je zdravá zelenina, ale ako si ju uvaríme, aby nám chutila a dala sa ľahko pripraviť? Ukážeme vám 5 chutných receptov s brokolicou, ktoré nielenže stoja za vyskúšanie, ale budete si ich chcieť zopakovať!
Pečené zemiaky plnené brokolicovou omáčkou
Pečené zemiaky majú zvyčajne nevýraznú chuť, ak nie sú kombinované s množstvom ďalších prísad. No, v tejto kombinácii pridáte zdravé ingrediencie a výsledok sa dá len ťažko opísať slovami. Po vyskúšaní oceníte zelenú zeleninu oveľa viac recept na pečené zemiaky plnené brokolicovou omáčkou .
Gratinovaná brokolica
Máte radi gratinovanú zeleninu? Zemiaky sú často najpoužívanejšie, pokiaľ ide o pochúťky oblečené do syra a pečené. Čo tak ich vymeniť za pár kúskov brokolice? Vaša postava bude trpieť menej, pretože brokolica má nízky obsah sacharidov, zatiaľ čo príprava zostáva prinajmenšom rovnako lahodná. A to všetko za menej ako 30 minút! viď gratinovaný recept na brokolicu .
Brokolicová krémová polievka
Chcete veci dotiahnuť do extrému? Tu je najzdravšie jedlo, ktoré si môžete uvariť s brokolicou. Krémová polievka je veľmi dobrý nápad z väčšiny zeleniny, ale v tomto jarnom recepte si určite pochutíte na chuti brokolice, ako sa patrí, v kombinácii s čerstvou tekvicou. Uvidíte, ako si ju pripravíte brokolicová krémová polievka .
Cestoviny s brokolicou a vložené do pestovej omáčky
Máte radi cestoviny a máte pocit, že sa ich neviete vzdať za nič na svete? Potom ich aspoň skombinujte s niektorými zdravšími ingredienciami, ktoré vám dodajú chuť, ale zároveň vám dodajú potrebné živiny. Z niekoľkých surovín a maximálne za 30 minút získate večeru pre 4 osoby! viď cestovinový recept s brokolicou a kuracím mäsom v pestovej omáčke .
Brokolicové guľky so syrom
Vyskúšali ste varenie brokolice všetkými možnými spôsobmi, ale jednoducho vám nechutí? S týmto receptom sa dajú presvedčiť aj tí rozmarnejší, že do jedálnička zaradí aj zeleninu! Príprava je všestranná a praktická a medzi zložky kompozície môžete vkĺznuť niektoré zo svojich obľúbených (napr. Cesnakový prášok, muškátový oriešok atď.). Tu je postup, ako niektoré vyrobiť brokolicové guľky so syrom .