5 schválených prírodných produktov na čistenie pečene - pečeň - Nutranews
Už ste uhádli: je to pečeň. Pretože je priamo zodpovedný za rozklad toxínov v tele, je to priamo ovplyvnené.
A dnes už ich neuveriteľná schopnosť regenerácie nestačí na to, aby boli zdravé. Viac ako 30% obyvateľov Západu trpí ochorením pečene a všetko nasvedčuje tomu, že epidémia sa začala iba teraz (1). Problém je v tom, že bez zdravej pečene nemôže telo správne fungovať.
Už ste si to všimli, pretože čoraz viac ľudí ich chce pravidelne „čistiť“. A bohužiaľ to neuniklo ani vysnívaným maloobchodníkom: Na detoxikačnom trhu je väčšinou nespočetné množstvo prírodných produktov bez vedeckého vysvetlenia údajné účinky, buď preto, že neexistujú, alebo preto, že ich nemožno pochopiť.
Vedecké mechanizmy spojené s očistením pečene sú však ľahko dostupné a my vám to dokážeme.
Potraviny, ktoré vaša pečeň nemá rada
Pravdepodobne máte tento obraz pečene, ktorá celý deň bojuje s tisíckami rôznych toxínov. Je to celkom presný obraz, ale skrýva sa v ňom devastujúca úloha konkrétnej molekuly, ktorá má dlhodobo dobrý obraz medzi širokými vrstvami populácie: Ovocný cukor (fruktóza) .
Fruktóza je sacharid, ktorý sa prirodzene vyskytuje v ovocí: líši sa od glukózy, ktorá sa nachádza vo všetkých druhoch rastlín. Až donedávna bola naša spotreba fruktózy relatívne nízka, ale objav moderného cukru (kombinácia glukózy a fruktózy) a priemyselná premena glukózy na fruktózu (široko používanú v potravinárskom priemysle) zaplavili naše telá touto veľmi sladkou molekulou.
Táto neobmedzená absorpcia vedie k vážne následky pre pečeň. V skutočnosti je rýchlo nadprodukovaný týmito druhmi sacharidov, ktoré pre telo nie sú ani zďaleka nevyhnutné, a je tak nútený ich ukladať vo forme tukových buniek (lipogenéza). Zároveň vylučuje VLDL, veľké molekuly, ktoré prenášajú tuk a stávajú sa zlým cholesterolom v krvi (3).
V priebehu času je pečeň nasiaknutá tukom, čo vedie k chronickému zápalu a dysfunkcii.
Začarovaný kruh spôsobený zápalom pečene
V pečeni je zápalová reakcia akýmsi poplachom. Naznačuje to telu, že je niečo poškodené a že je potrebné čo najrýchlejšie reagovať, v tomto prípade nahradiť rozbité prvky novými komponentmi: je to dobre známa schopnosť regenerácie pečene.
Ak však rušivé prvky pretrvávajú, napríklad v prípade alkoholizmu alebo nadmerného množstva fruktózy, zápal sa stáva chronickým: telo už neprestáva syntetizovať nové zložky, ktoré by nahradili poškodené bunky. Toto je skutočný problém, pretože produkcia je rýchlejšia ako rozpad: bunkové komponenty sa nevyhnutne hromadia medzi bunkami, znižujú výmenu a postupne bunky od seba izolujú. Tento jav sa nazýva Fibróza pečene určený. Toto je obzvlášť deštruktívny a nezvratný jav. Znižuje schopnosť pečene zbaviť sa toxínov a vystavuje pečeňové bunky oxidačným látkam, ktoré tento jav zhoršujú.
Preto, aby sa obnovila úplná integrita pečene a zastavil sa jav, je možné pôsobiť na niekoľko procesov, ktoré sme práve opísali:
- Lipogenéza (tvorba nových tukových buniek v pečeni);
- Zápal pečene;
- Fibróza pečene;
- oxidačné poškodenie pečeňových buniek;
- Oprava poškodenia (regenerácia pečene).
Tieto fázy presne zodpovedajú mechanizmom účinku 5 nami vybraných prírodných produktov.
1) silymarín
Sú mu pridelené 3 hlavné mechanizmy činnosti (5):
- Chráni pečeňové bunky stabilizáciou ich bunkových membrán a pomáha im preniknúť.
- Chráni pečeň pred tvorbou nových tukových buniek (6) znížením expresie niekoľkých génov (SREBP-1c, LXRβ a FAS), ktoré sú vysoko stimulované stravou s vysokým obsahom fruktózy a nepopierateľne sa podieľajú na ukladaní tuku v pečeni. (7).
- Prispieva k vlastnému antioxidačnému systému tela.
Všetky tieto účinky sú výsledkom komplexného reťazca intracelulárnych signálov. Ak chcete využiť tieto výhody, uistite sa, že doplnky Sylimarinu obsahujú najmenej 30% silybínu, ako je to v prípade Silyplusu: je to primárna aktívna zložka.
2) kurkumín
Nie je zvlášť známy na elimináciu problémov s pečeňou, napriek tomu nemožno poprieť fakty (8-9). Jeho hlavným mechanizmom je inhibícia zápalu pečene a jeho príspevok k antioxidačnému systému (10 - 11).
Znižuje obsah rôznych molekúl, ktoré šíria zápal (hovoríme o prozápalových cytokínoch), ako sú TNF-α a interleukín-1, ale tiež chemokíny alebo proteíny akútnej fázy produkované pečeňou, ako je CRP (C-reaktívny proteín).
Zároveň znižuje celkový oxidačný stav, tj. Agresivitu a počet toxínov, a zvyšuje aktivitu glutatiónperoxidázy, endogénneho antioxidantu.
Opäť, aby ste to využili, mali by ste uprednostniť kurkumové doplnky s vysokým obsahom kurkuminoidov.
3) hlohu alebo jablčných polyfenolov
Rovnako ako kurkumín, aj jablčné polyfenoly alebo hlohové polyfenoly (vrátane kyseliny chlorogénnej, epikatechínov, rutínov a hyperozidov) modulujú zápal pečene a oxidačný stres inhibíciou určitých prozápalových cytokínov (TNF-α, IL-1 a IL-6) a zvyšujú aktivitu antioxidantov produkovaných organizmom. . Zdá sa, že dokonca hrajú ďalšiu úlohu pri náprave poškodenia mitochondrií pečeňových buniek.
4) Koreň Salacia oblonga
Koreň dnes už málo známej Salacia oblonga sa predtým používal ako bylinkový liek na prevenciu a liečbu problémov s cukrovkou. Vedecké štúdie odvtedy preukázali, že predkovia mali pravdu: výťažky z tejto rastliny dokázali zmierniť rôzne ochorenia pečene, najmä vyššie popísaný fenomén fibrózy pečene. (12-13).
A ako to robí? Nedávna štúdia ukázala, že rastlina zabraňuje dozrievaniu génu (SREBP1c), ktorý je zásadný pre proces lipogenézy pečene (tvorba triglyceridov a tukových buniek) (14). Pomáha to robiť pečeň menej tukovou a funkčnejšou.
5) resveratrol
Zdá sa, že resveratrol, ktorý si rastliny vytvárajú na ochranu pred oxidačným poškodením, hrá po zavedení do tiel zvierat oveľa väčšiu úlohu.
Niekoľko štúdií už preukázalo jeho priaznivú úlohu v metabolizme lipidov, markeroch zápalu pečene a celistvosti pečeňových buniek. Rovnako ako koreň Salacia oblonga ovplyvňuje aktivitu génu SREBP1c, ktorý sa podieľa na syntéze triglyceridov. Je to teda dosť komplexný terapeutický prístup.
Je tiež známe, že aktivuje sirtuíny, bielkoviny, ktoré sa podieľajú na predĺžení dĺžky života mnohých organizmov ...
A ak neviete, ktorý prírodný produkt si zvoliť, môžete si zvoliť aj iné recepty, ako napríklad Liver Support Formula, ktorá obsahuje silymarín a ďalšie produkty, ktoré by sme nemohli spomenúť, ako napríklad extrakt z listov artičokov, ginkgo biloba alebo chlorella ...
Hlavná štúdia článku
Fei Xiong a Yong-Song Guan, Opatrne používajúci prírodný liek na liečbu problémov s pečeňou, World J Gastroenterol. 2017 21. mája; 23 (19): 3388-3395.
Objednajte si živiny, ktoré sú uvedené v tomto článku
Účinný antioxidant s mnohými rôznymi liečivými účinkami
Nový vylepšený a posilnený vzorec produktu
Podporuje funkciu pečene prirodzenou cestou
Forma silymarínu (ostropestreca mariánskeho), ktorá je osemkrát až desaťkrát účinnejšia a lepšie sa vstrebáva
Jablčné polyfenoly by mohli zvýšiť životnosť!