5 štiav, ktoré vám pomôžu rýchlo schudnúť
Zeleninové šťavy sú skutočným zdrojom zdravia a poskytujú základné živiny každej bunke v tele.
Hlavnou výhodou konzumácie zeleninovej šťavy spolu s výhodou rýchleho chudnutia je to, že vstrebávanie živín do krvi je oveľa rýchlejšie ako pri konzumácii surovej zeleniny. Zistite, ktoré šťavy vám môžu pomôcť rýchlo schudnúť, Dr. Horațiu Albu, špecialista na ortomolekulárnu výživu!
Šťava zo zelenej pšenice
Jednou z štiav, ktorá vám pomôže rýchlo schudnúť, je pšeničná tráva. Chlorofyl v pšeničnej tráve má schopnosť dostať sa do tkanív, ktoré dokáže obnoviť. Neutralizuje toxíny v tele a detoxikuje pečeň. Okrem toho vyrovnáva hladinu cukru v krvi.
A zeleninová šťava vám môže pomôcť zhodiť kilá, z ktorých vás bolí hlava. Kvôli malému množstvu cukru, ktoré sa nachádza v zelenine, je jej šťava vynikajúcim urýchľovačom chudnutia. Štruktúra a vláknina antioxidantov navyše podporuje tráviaci proces a pomáha vám zhodiť nadbytočné kilogramy.
Šťava z červenej repy
Odborníci na výživu odporúčajú do jedálnička aj šťavu z červenej repy. Úspešne reguluje kolísanie napätia a detoxikuje pečeň. Okrem toho stimuluje imunitný systém a podporuje tvorbu červených krviniek. Ťažko sa zomelie, ale repa zvyšuje vytrvalosť svalov pri intenzívnej fyzickej námahe.
Ďalším džúsom, ktorý môžete použiť, keď sa chcete zbaviť kučier na brušku, je ananás. Chutí vynikajúco a odporúča sa na boj s obezitou a liečenie anémie. Ananás je bohatý na vodu a vitamíny A, B, C a E, ale tiež na fosfor, mangán, jód, železo a vápnik.
Mrkvová šťava
Nemôžeme hovoriť o šťavách na rýchle chudnutie a nie o tej, ktorá obsahuje mrkvu. Mrkvová šťava má hlavné účinky na zníženie hladiny cholesterolu, posilnenie imunity a prevenciu srdcových chorôb. Lieči tiež jazvy a detoxikuje pečeň. Vitamín K v mrkve pomáha fixovať vápnik v kostiach.