5 trikov, pomocou ktorých môžeme zabrániť výskytu dutín Youtil
Účinnou prevenciou zubného kazu je boj, ktorý sa odohráva na dvoch frontoch:
Na jednej strane udržiavanie pod kontrolou množstvo bakteriálneho povlaku, ktorý sa vytvára na zuboch, a na druhej strane udržiavanie zubnej skloviny dostatočne silné a zdravé na boj s bakteriálnym plakom.
Tu je niekoľko efektívnych metód:
Pomocou elektrickej zubnej kefky.
Výhodou týchto elektrických kefiek (oproti manuálnym) je, že sú tak dobre kalibrované, že sa im podarí preniknúť všade. Tieto elektrické zubné kefky navyše chránia ďasná a udržiavajú ich zdravé. Zubní lekári odporúčajú kefky s guľatou hlavou, napríklad tie v sortimente Orálne B elektrických kefiek. Hlavice kalibrované na rôzne potreby (hlbšie čistenie medzi zubami, bielenie zubov alebo na citlivé ďasná) je možné meniť a je dobré ich vymieňať každé tri mesiace. Deti sa musia odmalička učiť používať elektrické zubné kefky. Orálne B má množstvo štetcov pre deti s dizajnom inšpirovaným očarujúcimi Disney príbehmi.
Použitie vápenatej zubnej pasty
Zubný lekár môže odporučiť špeciálnu pastu s obsahom vápnika alebo vápniku a fluoridov, ktoré sú uvedené v rozmedzí Blend a Med. • Tieto typy pasty sa nepoužívajú na čistenie zubov, ale nanášajú sa pravidelne po čistení zubov doma po dobu 5 minút na miesta postihnuté kyselinami. Po vybratí cestovín nepijeme vodu a nejeme pol hodiny. Najlepší spôsob aplikácie je v žľabe, pretože týmto spôsobom pasta obsahuje väčšie množstvo zubov a povrchov, ktoré sú ťažšie prístupné, vysvetľuje Dr. Mihaela Dan, ortodontistka v Odborná klinika Ortho-Implant.
Správna dentálna hygiena
• Aby ste zabránili vzniku zubného kazu, odporúča sa tento bakteriálny povlak odstraňovať najmenej dvakrát denne pomocou zubnej kefky a elektrickej zubnej kefky a tiež pomocou sprchy. Voda v ústach a ústach, hovorí ortodontista.
Strava s nízkym obsahom sacharidov a kyselín
Kyseliny odstraňujú vápnik zo zubov, takže vyhýbanie sa jedlám a nápojom, ktoré sú sladké alebo bohaté na kyseliny, zníži riziko zubného kazu. • Ak sa ich však nemôžeme vzdať, odporúča sa konzumovať sladkosti na jedno jedlo a nie neustále po celý deň. Hryzenie jedla medzi jedlami poskytne baktériám stály zdroj potravy a povedie k zvýšeniu ich kazu a kazu. Odporúča sa zahrnúť do stravy potraviny prospešné pre zuby: tie, ktoré sú bohaté na vápnik a fosfáty, ako sú mliečne výrobky a zelenina, ktoré vyplavujú kyseliny a dodávajú potrebné živiny, vysvetľuje. špecialista.
Pravidelná zubná prehliadka
Kontrola odborníka je nevyhnutná na identifikáciu a ošetrenie dutín v počiatočných štádiách, ako aj na použitie metód ochrany zubov: odstránenie vodného kameňa a profesionálne čistenie zubného kameňa na odstránenie zubného kameňa. bakteriálny plak spolu s profesionálnou fluoridáciou na posilnenie zubnej skloviny.