5 vecí, ktoré potrebujete vedieť o alkalickej strave FoodStory

Väčšina potravín, ktoré ľudia dnes jedia, sú toxické alebo kyslé potraviny a obsahujú prvky, ktoré sú pre telo škodlivé a vedú k rakovine. Preto je zásaditá strava najlepším spôsobom, ako vyvážiť svoje telo a predchádzať mnohým zdravotným problémom.

ktoré

Ross Bridgeford, expert na zásaditú stravu, vyvracia niektoré mýty a na svojej webovej stránke energiseforlife.com vysvetľuje základné informácie, ktoré by mal každý vedieť. Tu nájdete tipy a recepty na zásaditú stravu.

1. Citróny sú silne zásadité
Keď hovoríme o tom, aké kyslé alebo zásadité sú niektoré potraviny pre organizmus, nezáleží na ich prirodzenom stave, ale na ich vplyve na organizmus. Napríklad citróny sú síce kyslé, ale pri metabolizme organizmom majú výrazný zásaditý účinok, a to vďaka obsiahnutým minerálom - draslíku, horčíku a sodíku. Preto je veľmi dobré začať svoj deň pohárom teplej vody s citrónom.

Aj keď vyzerajú ako citróny, pomaranče nie sú zásadité, pretože obsahujú viac cukru a na telo pôsobia okysľujúco. Bohužiaľ to platí pre väčšinu ovocia.

2. Ktorá zelenina má silný alkanizačný účinok
Najlepšou zeleninou pre zásadité telo je:

  • Zelené trávy (pšeničná alebo jačmenná tráva)
  • Zelená listová zelenina (špenát, šťavel)
  • uhorky
  • Avokádo
  • paradajky
  • šaláty

3. Odkiaľ berieš bielkoviny
Pretože sa neodporúča jesť červené mäso, pretože vytvára v tele kyslosť, musíte mať ďalšie zdroje bielkovín. Tu sú najlepšie:

  • semená
  • tofu
  • sója
  • ORECHY
  • Zelená listová zelenina

4. Alkalická strava prečisťuje vaše telo
V prípadoch, keď ľudské telo neprijíma dostatok alkalických prvkov, extrahuje ich z vlastných zdrojov alebo z iných životne dôležitých tkanív. Znížená alkalická hladina v kostiach a tkanivách ovplyvňuje schopnosť tela liečiť a detoxikovať, čo vedie k slabosti a chorobe.

5. Alkalická strava vám pomáha pri chudnutí
Nie je to iba strava, ale životný štýl, ktorý vám z dlhodobého hľadiska pomôže mať zdravé telo a mať najlepšiu formu. Telo je vyrobené tak, aby bolo zásadité, a preto najlepšie funguje, keď ho kŕmite zásaditými potravinami. Ak mu dáte príliš veľa kyslých jedál, riskujete, že upadnete do extrémov - buď je vaše telo veľmi slabé a neabsorbuje živiny, alebo skončíte s kilami navyše a celulitídou, ktorých sa neviete zbaviť.
Keď začnete jesť zásaditejšie - čerstvé šaláty, zeleninu, orechy, semená a zdravé tuky, je zrejmé, že schudnete a bez problémov zostanete fit.

Aktiváciou a používaním Platformy komentárov súhlasíte s tým, že vaše osobné údaje budú spracovávané spoločnosťou PRO TV S.R.L. a spoločnosti Facebook v súlade so zásadami ochrany súkromia PRO TV, respektíve zásadami používania údajov Facebooku.

Stlačením tlačidla dole vyjadrujete svoj súhlas s PODMIENKAMI KOMENTÁRNEJ PLATFORMY.