5 základných alternatív raňajok Základné recepty
Ak si chcete dopriať základné raňajky, budete sa musieť u nás zaobísť bez obvyklých cereálnych výrobkov ako je chlieb, rožky, musli a kukuričné lupienky podľa Wackerovej metódy. Aké alternatívy vám ostávajú a ktoré nebudú počas liečby alkalickým pôstom príliš jednotvárne, možno si niektorí z vás kladú otázky.
Nie, vôbec nie. Alkalické raňajky, berúc do úvahy, že na stole nie sú žiadne látky zvyšujúce kyslosť, môžu byť stále rozmanité, vyvážené a chutné.
V nasledujúcom texte som pre vás zostavil výber rôznych raňajkových alternatív, ktoré sa ľahko pripravujú, sú chutné a stopercentne zásadité. Takže ak ste si predtým mysleli, že na raňajky s alkalickým pôstom nie je na výber, musím vás sklamať alebo čo si o tom myslíte?!
Klasika: „základné müsli“
Vždy iná a napriek tomu vždy lahodná. Alkalické müsli je ráno nevyhnutnou súčasťou každého alkalického pôstu. Je sýty, chutí lahodne a stimuluje trávenie. Namiesto sladkej časti obilia obsahuje vločky z tigrích orechov, ktoré sa metabolizujú zásaditým spôsobom a sú stráviteľnejšie ako obilie.
Naše vločky z organických tigrích orechov sú k dispozícii online v obchode Wacker.
Vyskúšajte množstvo variácií, ktoré alkalické müsli ponúka. Alkalické müsli obohacujú aj hrozienka, sultánky a nasekané sušené ovocie, ako sú marhule, slivky, papája, figy alebo datle. Najlepšie je vždy používať tie druhy ovocia, ktoré sú práve v sezóne - musli tak nikdy nebudú nudné a môžu byť neoddeliteľnou súčasťou vášho jedálnička aj po alkalickom pôste.