5 zmien stravovania, ktoré môžu zmierniť príznaky pásového oparu
Ak ste ako dieťa mali ovčie kiahne, vírus je vo vašom tele latentný. Ale vírus sa môže neskôr znovu aktivovať a spôsobiť vyrážku.
Vyrážky sa môžu vyskytnúť na ktorejkoľvek časti tela, zvyčajne však postihujú iba malé časti. Bolesť je zvyčajne prvým príznakom pásového oparu.
Vyrážky a tekuté pľuzgiere sa tvoria do niekoľkých dní od bolesti. Niektorí ľudia so šindľom majú tiež horúčku, citlivosť na svetlo a únavu.
Na pásový opar neexistuje žiadny liek, ale lekár vám môže predpísať antivírusové lieky, ktoré skrátia životnosť vírusu a zmiernia príznaky.
Aj keď je antivirotikum účinná liečba, nie je to jediná možnosť. Prírodnejšie lieky môžu tiež znížiť bolesť a nepohodlie. Medzi nimi je aj strava.
Oslabený imunitný systém pásový opar zhoršuje. Niektoré zmeny v stravovaní môžu posilniť imunitný systém a zabrániť šíreniu vyrážky do iných častí tela. Môžete podniknúť kroky na zlepšenie imunitného systému konzumáciou určitých potravín a vyhýbaním sa iným.
Diéta, ktorá zmierňuje príznaky vírusu, pozostáva z potravín s vitamínmi A, B-12, C a E a aminokyseliny lyzín. Tie obsahujú:
- pomaranče a žlté plody
- zelená listová zelenina
- červené mäso
- vajcia
- kura
- cez
- mliečne výrobky
- celé zrniečka
- strukovina
- fazuľa
- paradajky
- špenát
Keď sa začnete liečiť, môžete začať túžiť po určitých potravinách. Mali by ste sa však predovšetkým vyhnúť:
- potraviny a džúsy s veľkým množstvom cukru
- potraviny bohaté na arginín (vrátane čokolády, želatíny a orechov)
- rafinované sacharidy
- potraviny s vysokým obsahom nasýtených tukov
Príliš veľké množstvo týchto potravín môže oslabiť imunitný systém a predĺžiť účinky vírusu. Potraviny s vysokou hladinou arginínu môžu dokonca spôsobiť reprodukciu vírusu.