5 znakov prekyslenia - a čo proti tomu pomáha - Schweizer Illustrierte

5 znakov prekyslenia

Bez ohľadu na to, čím trpíte, široká verejnosť verí, že na vine je často acidobázická rovnováha tela. Ale samozrejme to nie je také jednoduché. Povieme vám, ako rozpoznáte acidózu - a čo s tým môžete urobiť.

7.4. To je pH ľudskej krvi, je v podstate konštantné. Naše telo sa snaží všetkými prostriedkami udržiavať túto hodnotu. Ak to už nedokáže tak ľahko, je narušený transport živín a hormonálna aktivita - a cítime sa nepríjemne. Ak stav pretrváva príliš dlho, môže sa stať dokonca skutočne nebezpečným. Ako však prekyslenie vzniká?

Hlavné príčiny môžeme ovplyvniť sami: alkohol, fajčenie, stres a príliš veľa kyselinotvorných jedál môže telu sťažiť udržanie konštantnej acidobázickej rovnováhy. Patria sem hlavne potraviny, ktoré obsahujú živočíšne bielkoviny, to znamená mäso, ryby, mliečne výrobky a vajcia, ale tiež káva, sladké nápoje a pšeničné výrobky. Ale nebojte sa: tieto potraviny nie sú na zozname zakázaných výrobkov - ak tomu čelíte dostatkom ovocia a zeleniny, ťažko riskujete, že prekyslíte. Ak však vaše telo vysiela nasledujúce varovné signály, mali by ste venovať pozornosť:

---