50 rád od 104-ročného mudrca, ako žiť dlhý a šťastný život
Tu je 50 tipov na šťastný život.
1. Naučte sa vidieť všetko v živote a bavte sa všetkým - trávou, stromami, vtákmi, zvieratami, zemou, oblohou. Pozerajte sa na ne s dobrými očami a otvoreným srdcom - takto objavíte vedomosti, ktoré nenájdete v knihách. A uvidíte sa v nich - skrotených a obnovených.
2. Zvyknite si kedykoľvek sedieť naboso na zemi aspoň niekoľko minút. Dajte telu zem, kým sa samo nenazve.
3. Hľadajte šancu zostať blízko vody. Zmierni to únavu, prečistí myšlienky.
4. Pite vždy podľa možnosti čistú vodu bez toho, aby ste čakali na smäd. Toto je prvý liek. Kamkoľvek ma osud zavial, najskôr som hľadal fontánu, zdroj. Nepite čerstvú a slanú (minerálnu) vodu z fliaš. Najskôr to zničí vašu pečeň, potom vám zablokuje cievy.
5. Každý deň na vašom stole by mala byť zelenina. Výživná zelenina je tá, ktorá sa ohrieva na slnku. Červená repa, v prvom rade, na zemi neexistuje lepšie jedlo. Potom - fazuľa, tekvica, bobule, mrkva, paradajky, paprika, špenát, šalát, jablká, hrozno, slivky.
6. Lepšie nejesť mäso. Jedenie cudzej bolesti by sa rovnalo tomu, keď si ju na seba vezmete. A nie sme predátori.
7. Zlé jedlá - klobásy, hranolky, sušienky, sladkosti, zaváraniny, kyslé uhorky. Moje jedlá sú obilniny, fazuľa, zelenina. Predátor, keď zje mäso, ledva sa plazí, zlenivie. Kôň, ktorý celý deň žerie ovos, ťahá. Kobylky sa živia trávou a majú silu lietať.
8. Lepšie trochu, ale často jesť. Aby som jedla menej, pijem veľa vody a kompótu, jem surové jedlá a surovú zeleninu. Od štvrtka večera do piatka večera nič nejem, iba pijem vodu.
9. Pôst je najväčšou milosťou. Nič ma neposilňuje a nerobí mladším ako pôst. Kosti sa stávajú ľahkými, ako vtáky. Srdce sa stáva rovnako zábavným ako mladík. S každým hlavným postom omladzujem o pár rokov.
10. Slnko vychádza na oblohe a zostáva tu pre vás. Po východe slnka ide všetko dobre. Zvykneš si na túto skutočnosť a budeš silný na tele a zdravý na duchu. Mozog večer lepšie odpočíva. Rovnako aj mnísi a bojovníci. A majú moc slúžiť.
11. Je dobré urobiť si polhodinovú prestávku uprostred dňa, aby krv oživila hlavu a tvár. Je zlé spať po jedle, pretože krv zhustne a tuk sa ukladá na cievach.
12. Zostaňte menej, ale dostatočne sa vyspite.
13. Snažte sa zostať dlhšie vonku. Naučte sa žiť v chladnej miestnosti. Postačí, keď sú nohy a ruky teplé, namiesto toho je hlava studená. Telo zhasne a starne z tepla. V lesoch Ussuriysk som stretol starého Číňana, ktorý mal vždy bavlnené oblečenie, ale v kolibe, kde spal, bolo v pohode.
14. Slabé telo môžete posilniť bylinami. Za hrsť byliniek, bobúľ, listov, malinových vetvičiek, jahôd a pite celý deň v pare. V zime získate veľa výhod.
15. Nezabudnite na orechy. Matica je ako náš mozog. Poskytuje energiu mozgu. Je prospešné používať čajovú lyžičku arašidového masla denne.
16. Buďte láskaví a všímaví k ľuďom. Od každého, aj od prázdnej duše, sa môžete niečo naučiť. Nerobte z ľudí nepriateľov alebo priateľov. A potom od nich nebudete mať problémy.
17. Stane sa to, čo sa má stať. Len sa naučte čakať s pokojom. Čo nemusíte mať, nemusíte čakať. Nech je svetlo v duši.
18. Neverte v predsudky, astrológovia, neutiekajte sa k dohadom. Udržujte svoje srdce a dušu čisté.
19. Keď je tvoja duša chorá, musíš prejsť dlhú cestu. Lepšie na poli, v lese, na vode. Voda zaženie váš smútok. Pamätajte však: najlepším liekom pre telo i dušu je pôst, modlitba a fyzická práca.
20. Choď ďalej. Na valiacom sa kameni sval nebude rásť. Problémy nás držia pri zemi. Nebojte sa ich, ale nenechajte sa nimi ovládnuť ani vy. Nebojte sa rozbehnúť nový biznis - prekonáte samého seba.
21. Nikdy som nešiel odpočívať, nikdy som neoddychoval v nedeľu. Môj odpočinok je zmena zamestnania. Nervy odpočívajú, keď pracujú ruky. Telo naberá silu, keď pracuje hlava.
22. Nepýtaj si málo. Vyžaduje veľa. A získate viac ako málo.
23. Nebuď mazaný v prospech, ale snaž sa byť užitočný. Vinič, ktorý neprináša ovocie, čoskoro vyschne.
24. Nebuď čudný a posmievaj sa, ale buď rád.
25. Nejedzte príliš veľa! Hladné zviera je inteligentnejšie a rýchlejšie ako dobre živený človek. S hrsťou sušeného ovocia a pohárom vína utiekli rímski legionári s plnou muníciou 20 kilometrov, narazili do nepriateľských radov a bojovali pol dňa bez odpočinku ... A zo sýtosti a zúfalstva patricijov, Rímska ríša padla.
26. Po večeri kráčam ešte pol hodiny po záhrade.
27. Keď jete, nič nepite. Nepite pred jedlom ani po jedle.
28. Aby dieťa nešlo nemocnicami a lekárňami, zverte ho do rúk prírody. Od malička ho učte chodiť po zemi bosý. Toto je najsilnejšia výstuž. Ak to slnko pripaľuje, je to pre nich dobré, osa alebo mravec, ak to hryzie, je to tiež dobré pre ne, bodnutie žihľavou, kúpanie v studenej vode, poškriabanie tŕňom - preto silnelo z chorôb, stalo sa odolnejšie., silnejší v duchu.
29. Keď zeleninu krájate nožom, čiastočne stráca svoju pozemskú moc. Je lepšie ich jesť a variť ich celé. Cibuľa je dvakrát tak užitočná, ak je rozdrvená v rukách alebo na drevenej doske.
30. Nie je potrebné piť čaj z obchodu. Najlepšie čajové lístky sú pre mňa z mladých konárov hrušky. Tento čaj je veľmi voňavý a liečivý. Odstraňuje soli a prebytočnú vodu, zmierňuje bolesti a zápaly kĺbov. Zatiaľ čo káva, sladké nápoje, pivo útočia na srdce.
31. Ak ste unavení, máte slabosť, bolesť, doprajte svojmu telu odpočinok. Jesť o niečo ľahšie. Ak to chcete urobiť, musíte počas dňa zjesť iba jedno jedlo. Na druhý deň ďalšie jedlo. A teda minimálne týždeň alebo dva.
32. Chcete zostať mladí a žiť dlho? Jeden deň v týždni jedáva iba orechy a jablká. Ráno si pripravte 8 jabĺk a 8 orechov. Jesť jablko a vlašské orechy zhruba každé 2 hodiny. Aby bol žalúdok počas dňa zaneprázdnený.
33. Keď máte pocit, že sa vaše telo rýchlo unaví, všetko vás otravuje, pracujte, všetko vám padá z rúk - to znamená: mrkvu musíte jesť dvakrát alebo trikrát denne. Takže načerpajte nové sily.
34. Teplé jedlá varím k jedlu iba 1-2 krát. Jedlo by malo byť čerstvé.
35. Aby ste sa vyhli prechladnutiu, neumývajte horúcou vodou, každý deň jedzte orechy a cesnak, choďte bosí po kukuričnom poli a veľa spite.
36. Keď príde ovocná sezóna, môžeš sa vzdať akéhokoľvek jedla, ale nie ovocia. Jedzte každý deň aspoň jednu šálku. Ak sú hviezdy očami neba, potom sú bobule očami zeme. Neexistujú žiadne primárne a sekundárne. Každá z nich vás naplní silou a zdravím - od čerešne po melón.
37. Zvyšuje vo vás pocit radosti a kúzlo života.
38. Nájdi si čas na ticho, na ticho, na úprimný rozhovor so sebou.
39. Čo je dobré a čo zlé - nech ti hovorí srdce, nie ľudská fáma.
40. Nerob si starosti s tým, čo si o tebe niekto myslí a hovorí. Buďte sami sebe sudcom čistoty a dôstojnosti.
41. Nehnevajte sa na ľudí. Nesúďte ich. Každý človek, ktorému odpustíš, si do seba pridá lásku.
42. Ak je tvoje srdce plné lásky, nie je v ňom strach.
43. V ničom s nikým nesúťažte. Každý má svoj talent. Radšej to vzdaj.
44. Nie sú to chudobní, ktorí majú málo, ale ten, kto si myslí, že má málo.
45. Nikdy nebite deti ani na nich nekričte. Inak vyrastú otroci.
46. Neprotirečte si. Každý má svoju pravdu a svoje rozčúlenie.
47. Neučte ľudí, ako majú žiť, čo majú robiť. Nikdy sa neučím, iba radím, keď o to požiadam.
48. Nepovažujte sa za múdrejšieho, slušnejšieho a lepšieho ako ostatní.
49. Nesnažte sa byť príkladom ostatným. Hľadajte príklad v okolí.
50. Liečivá sila - zdravý spánok. Musíte si to však zaslúžiť každý deň tvrdou prácou a úsilím.