6 Čajovníkové rastliny znižujúce hladinu cholesterolu v Delimane

Úroveň zlého cholesterolu v tele sa dá znížiť nielen pomocou liekov, zdravých potravín a pohybu: čajovníky môžu účinne prispievať v boji proti cholesterolu. Čo sú to čaje, ktoré pomáhajú znižovať hladinu cholesterolu?

znižujúce

Čučoriedkový čaj. Na tento čaj potrebujete čučoriedkové listy (čaj sa nachádza vo väčšine plafov). Listy čučoriedok znižujú hladinu cholesterolu aj cukru v krvi. Najlepšie sa pripravuje ako infúzia, od čajovej lyžičky rastliny po šálku prevarenej vody. Po každom hlavnom jedle vypite jednu šálku.

Zelený čaj. Tento čaj má vysokú hodnotu vďaka svojmu selektívnemu pôsobeniu na cholesterol: znižuje hladinu zlého cholesterolu, ale „nenapáda“ dobrý cholesterol. Konzumujte 2 - 3 šálky zeleného čaju denne na vyváženie cholesterolu, ak trpíte hypercholesterolémiou.

Brezový čaj. Má zvýšenú účinnosť pri eliminácii škodlivého cholesterolu a kyseliny močovej z krvi. Brezový čaj tiež znižuje krvný tlak, je kontraindikovaný pre hypotenzných ľudí. Lyžičku listov použite do pohára vody (nálev).

Púpavový čaj. Ako dobrý čistiaci prostriedok púpava zabraňuje priechodu cholesterolu v krvi. Preto, aj keď jeho pôsobenie zahŕňa priamu zložku znižovania hladiny cholesterolu, je úloha púpavového čaju predovšetkým preventívna (tento čaj primárne bráni zvýšeniu koncentrácie cholesterolu). V prípade púpavy môžete použiť 2 čajové lyžičky rastliny na šálku vody.

Čaj z plantajnu. Plantain, známy predovšetkým pre svoje antibiotické pôsobenie, je tiež veľmi dobrý v aktívnom boji proti cholesterolu. Polievkovú lyžicu rastliny použite v 250 - 300 ml vody.

Zázvorový čaj. Ďumbier obsahuje látky, ktoré chránia celý kardiovaskulárny systém a znižujú hladinu celkového cholesterolu, pôsobia predovšetkým na zlý cholesterol.