6 liečivých rastlín, ktoré rozmaznávajú vašu pečeň!

ktoré

Pečeň je jedným z najväčších orgánov v našom tele. Zlá výživa a „civilizovaný“ životný štýl, ktorý väčšinou zahŕňa konzumáciu alkoholu, spôsobujú trvalé poškodenie pečene. Ovplyvňujú ju aj rôzne lieky proti bolesti na predpis, ako aj celý rad toxínov v našom prostredí.

Tento orgán je zodpovedný za filtrovanie krvi a zbavuje náš organizmus toxínov. Je to systémové centrum nášho metabolizmu a plní nasledujúce dôležité úlohy:

  • Rozklad a eliminácia toxínov
  • Využitie zložiek prijatej potravy
  • produkuje dôležité stavebné prvky bielkovín
  • Skladovanie vitamínov
  • Kontrola hladiny cukru v krvi

V plne dospelom ľudskom organizme je pečeň najväčšou tráviacou žľazou, ktorá existuje. Ako hlavný detoxikačný orgán vytvára rôzne protilátky a krvné bielkoviny. Tento orgán tiež robí dobrú prácu pri využívaní potravy. Všetky požité živiny, ktoré vstupujú do krvi cez črevá, sú najskôr nasmerované do pečene. To potom uvoľňuje výživné látky do krvi alebo podľa potreby odstraňuje látky z krvi. (1)

Pretože naša pečeň plní toľko užitočných funkcií, dá sa veľmi ľahko odvodiť jedna vec: ak je zlá, trpí všeobecné zdravie. V najnovších štúdiách existujú dokonca väzby medzi určitými ochoreniami pečene (stukovatenie pečene) a cukrovkou. (2)

Medzi typické ochorenia pečene patria:

  • Hepatitída A, B a C.
  • Mastná pečeň
  • Cirhóza pečene

Nealkoholické tukové ochorenie pečene (NAFLD) bolo opísané ako „ochorenie pečene 21. storočia“. Patrí sem celý rad ochorení pečene, ktoré možno charakterizovať extrémnym ukladaním tuku v pečeňovom orgáne. (3)

„Pokazená“ pečeň však nemusí byť vždy dôvodom na operáciu. Matka príroda nám poskytuje nejaký materiál na ochranu tohto orgánu a na jeho udržateľné posilnenie alebo dokonca jeho uzdravenie. Za správnych podmienok môže tento orgán sám opraviť poškodenie buniek.

Byliny pre pečeň

Existuje celý rad bylín, ktoré majú pozitívny vplyv na našu pečeň. Väčšina z nich môže byť zahrnutá do denného výživového plánu ako čaj, šalát alebo ako extrakt.

Bodliak mliečny

Bylinkou, ktorá sa najviac odporúča pri problémoch s pečeňou alebo na ich ochranu, je bodliak mliečny. Extrakt z ostropestreca mariánskeho, ktorý môže zabrániť poškodeniu pečene a pomôcť napadnutej pečeni sa opraviť, sa nazýva silymarín a získava sa z plodov tejto liečivej rastliny.

Štúdie preukázali, že silymarín je vynikajúcim zachytávačom voľných radikálov, a tak zabraňuje zničeniu bunkových stien. Voľné radikály vznikajú pri detoxikačných procesoch v orgáne. Extrakt má tiež podporný účinok na samoliečebné a regeneračné sily.

Pretože extrakt z ostropestreca mariánskeho je ťažko rozpustný vo vode, účinná látka sa zvyčajne užíva vo forme tabliet alebo kapsúl.

púpava

Burina? Robíte si srandu? Myslíte to vážne, keď to hovoríte! Mnoho ľudí vidí púpavy ako nepríjemnú burinu, ktorá kazí vzhľad „krásneho“ trávnika. Málokto z nich vie, aké prospešné vlastnosti má táto bylina.

Flavonoidy a horké látky sú predovšetkým zložky, ktoré púpave dodávajú jej čistiaci účinok. Je to vynikajúci prírodný pomocník na zmiernenie nepohodlia v oblasti žlčových a pečeňových orgánov. Horké látky v ňom obsiahnuté stimulujú tvorbu žlče a podporujú trávenie.

Najbežnejšou liekovou formou pri problémoch s pečeňou sú čaje alebo čajové zmesi a šťava z púpavy.

Koreň lopúcha

Táto liečivá rastlina sa považuje za jeden z najlepších prírodných prostriedkov na čistenie krvi. Naše telo sa zvyčajne zbavuje toxínov prostredníctvom pečene a žlčníka. Niektoré z týchto látok sa však vylučujú aj krvou.

Koreň lopúcha má pozoruhodnú schopnosť využívať krvný obeh na odstránenie toxínov. Liečivá rastlina týmto spôsobom podporuje náš detoxikačný orgán. Okrem toho táto liečivá bylina podporuje činnosť pečene a žlčových ciest. (4)

artičok

Artičoky možno ľahko začleniť do našej stravy. Zmierňujú pečeň a posilňujú jej funkciu. Účinky tejto liečivej rastliny sú rozmanité. Pozitívne pôsobia na pečeň:

  • Stimuluje sa tok žlče
  • Močopudný
  • stimuluje trávenie
  • Pečeňové bunky sú stimulované, aby produkovali viac žlče

Tieto dve účinné látky, kanaridín a cynarín, zachytávajú voľné radikály a majú tak pozitívny vplyv na celé telo.

Kurkuma (kurkuma)

Hlavnými aktívnymi zložkami tejto liečivej rastliny sú kurkuminoidy, ktoré obsahuje. Stimulujú produkciu žlče a zaisťujú tak lepšie odstránenie škodlivých látok z pečene priamo do črevného traktu.

Curcurim chráni pred horúčkou a cirhózou spôsobenou stukovatením pečene. Dôvodom je aktivácia génu PPAR. (5) Poškodeniu pečene alkoholom sa dá vyhnúť aj curcurimom.

Zelený čaj

Sekundárne rastlinné látky nazývané katechíny sú obsiahnuté v zelenom čaji. Tieto látky majú antioxidačný účinok a zaisťujú odstránenie hromadenia tukov v pečeni. Týmto procesom tieto zložky podporujú zdravé fungovanie orgánu.

Zdroje pre tento článok:

(5) B r J Pharmacol. Augusta 2009; 157 (8): 1352-3