6 potravín, ktoré urýchľujú starnutie pokožky
Vedeli ste, že pobyt na slnku, stres a genetické dedičstvo môže spôsobiť, že budete vyzerať staršie ako ste, ale rozmýšľali ste o strave? Existujú potraviny, ktoré môžu urýchliť starnutie pokožky. Zistite, čo musíte jesť menej často.
Denné menu môže mať vplyv na rytmus, v ktorom sa starnutie odráža na vašej tvári. Nestačí kúpiť výrobky pre pokročilú starostlivosť, ale je nevyhnutné naučiť sa, akým prípravkom by ste sa mali vyhnúť, aby ste mali vždy hladkú a žiarivú farbu.
Tu sú potraviny, ktoré urýchľujú starnutie pokožky:
Trans-tuky sú zdraviu škodlivé a zvyšujú riziko mnohých chorôb. Môžu však negatívne ovplyvniť vzhľad pokožky. Často sú maskované ako čiastočne hydrogenované rastlinné oleje a vyskytujú sa veľmi často v zložení pečiva. Je veľmi dôležité pozorne si prečítať zoznam zložiek produktov, ktoré konzumujete, pretože sa často nachádzajú na zadnej strane produktu, v myšlienke, že sa ponáhľajúci spotrebiteľ neprestane analyzovať.
Aj keď je každý človek iný, pomerne vysoké percento uvádza, že sa príznaky starnutia urýchľujú v dôsledku častej konzumácie mliečnych výrobkov. Intolerancia laktózy je jedným z najčastejších príznakov, preto je dobré viesť si denník o jedle, ktoré konzumujete, a zapisovať si ho, ak spozorujete, že sa po konzumácii mliečnych výrobkov necítite dobre alebo či nemáte iné vedľajšie účinky. „Tieto výrobky môžu spôsobiť negatívne kožné reakcie, ako sú ekzémy, psoriáza, ružovka alebo červené škvrny, ktoré sa odlupujú. Zhoršuje tiež dermatologické stavy, ktorými už pacienti trpia. Vo väčšine prípadov sa vzhľad pokožky rýchlo zlepšuje vďaka vylúčeniu mliečnych výrobkov z jedálneho lístka “, vysvetľuje doktorka Amy Shapiro, dermatologička.