6 prikázaní z s; n; t; yl

jedlo

Choroba/Infekcia/Tipy

Halucinácie

medzi fyzickými

Šesť prikázaní zdravia:

1. Igiena
Prvou podmienkou udržania dokonalého zdravia je jednoducho osobná hygiena. Špina odevu alebo tela kontaktujú telo s mnohými patogénmi, ktoré pôsobia negatívne na individuálnu psychológiu a prostredníctvom nej na prirodzenú schopnosť tela brániť sa. Nečistoty spôsobujú psychické nepohodlie a, ako je už dlho známe, najlepším obdobím choroby, ktorá sa v tele vyskytne, je depresia, nervozita, podráždenie, melanchólia.

2. Zdravá strava
Druhou podmienkou pre udržanie nášho zdravia je systematické dodržiavanie zdravej výživy. Akýkoľvek nedostatok alebo zneužívanie potravy buď zbavuje telo potrebnej energie jedlom, alebo ho príliš preťažuje a bráni jeho funkciám. V tomto ohľade je naše zdravie veľmi podobné počítaču. Jeho výkon závisí od zadaných údajov. Jedným z vážnych problémov stravovania je tendencia k bulímii. Pozostáva z pocitu takmer trvalého a ťažko znášateľného hladu. sú psychologické (nervová depresia) a potom sa musia vyriešiť aj psychologicky. Niekedy bulímia znamená chamtivosť a táto „choroba“ sa dá vyriešiť diétou (nie hladovkou!).

3. Rovnováha medzi fyzickými a intelektuálnymi činnosťami
Tretia podmienka záruky zdravia spočíva v rozumnej rovnováhe medzi fyzickými a intelektuálnymi aktivitami, v ideálnom prípade by mali bratsky rozdeliť náš čas a zrýchlený rast jedného oddelenia by mal viesť k proporcionálnemu rozvoju druhého. Čím viac pracujeme, tým viac myslíme na rekreáciu. Ale ani práca, ani odpočinok by sme nemali tlačiť do extrému. Únava je neomylným poplašným signálom a musíte sa ju naučiť počúvať ako také.

4. Dragostea
Druhá podmienka našej Lásky zaujíma v týchto činnostiach privilegované miesto, práve preto, že jej účelom je priniesť psychickú a fyzickú úľavu. Je dôležité ju praktizovať prirodzene, bez excesov. Je potrebné prekonať krízu sexuálnych vzťahov. -myslel by si, zlé fyzické a duševné zdravie.

5. Aktivita a odpočinok
Ak chceme normálne prežiť dennú prácu, je veľmi dôležité robiť si občas malé prestávky bez ohľadu na charakter práce, ktorú vykonávame. V rovnakom zmysle je povinné rezervovať si noc 6 a 10 hodín. spánku.