6 tipov proti celulitíde Wonder Woman
Konečne už žiadna celulitída: Ako si vystrihnúť skutočne dobrú postavu v kraťasoch a topoch bez rukávov. Šesť tvrdých tipov!
Foto: Istock
Detoxikujte čajom
Pre krajšiu a hladšiu pokožku je najdôležitejšou požiadavkou pitie veľa (okolo 1,5 - 2 l denne). To pomáha telu lepšie sa zbaviť odpadových látok a toxínov. Toto funguje obzvlášť dobre pri takzvanom detoxikačnom čaji (napr. 125 g, približne 15 eur, čaj Kusmi).Prísady ako zázvor, koreň sladkého drievka alebo listy žihľavy skutočne zvyšujú metabolizmus, takže sa výrazne urýchľuje aj odbúravanie tukových buniek.
Cvičenie s kopnutím
Šport je najefektívnejšou metódou pre krajšie tvary tela. Predovšetkým pravidelné kúpanie redukuje pokožku pomarančovej kože, pretože využíva veľkú časť svalov. Ale jogging, jazda na bicykli alebo pešia turistika dokážu tiež zázraky. Toto gymnastické cvičenie je tiež veľmi užitočné: Ľahnite si na pravý bok a silou pohybujte hornou časťou nohy 20-krát hore a dole. Krátko si oddýchnite a potom vymeňte strany. Opakujte 2-3 krát denne z každej strany.
Vyhladzovanie soľných kúpeľov
Pravdepodobne neexistuje viac relaxačného miesta na niečo proti celulitíde ako v horúcom kúpeli! Pri kúpeli s morskou soľou(napr. „soľ do kúpeľa z Mŕtveho mora Pure“, približne 1,50 eura, Dermasel, lekáreň) z kúpeľne doma sa stanú detoxikačné kúpele. Na posilnenie spojivového tkaniva stačí 30-minútové kúpanie. Extra tip: ak nemáte po ruke morskú soľ, môžete do vody do kúpeľa pridať 100 g kuchynskej soli.
Krémy spevňujú kontúry
Aj so špeciálnymi prípravkami proti celulitíde (napr. 1 „CelluliteGel-Creme“, približne 4 eurá, Balea) veľa sa dá dosiahnuť. Aj keď nepracujú cez noc, môžu výrazne znížiť prehĺbeniny, ak sa používajú každý deň najmenej štyri týždne. Trojmesačná kúra oxidom kremičitým je ešte účinnejšia (napr. 2 „Originálny Silicea Balsam“, približne 8 eur, Sikapur). Kremík so stopovými prvkami podporuje bunkovú štruktúru a rast buniek, a tým podporuje metabolizmus tkanív tak dobre, že sa celulitída skutočne viditeľne redukuje.
Masáže posilňujú spojivové tkanivo
Jemné miesenie nielenže zamestnáva metabolizmus, ale časom tiež spevní tkanivo. Najmä keď je spevňovací olej (napr. 1 „Masážny olej na celulitídu“, približne 15 eur, lekáreň zadarmo; alebo 2 „Olej na stiahnutie pokožky Q10 plus“, približne 7 eur, Nivea) podporuje tento efekt. Vezmite postihnutú kožu medzi palec a ukazovák a krúživými pohybmi trhajte alebo masírujte zdola nahor. Dobrou alternatívou je pupienkový valec (drogéria).
Sauna zlepšuje pleť
Teplo je ideálne na urýchlenie detoxikácie cez pokožku, pretože rozširuje cievy. Pri saunovaní stráca telo až 1,5 litra tekutín a odbúrava tiež tukové usadeniny. Za týmto účelom zostaňte v saune asi 10 minút a potom si hlavne osprchujte ruky, nohy a zadok. Chladom a teplom stimul zvyšuje krvný obeh a napína tkanivo.
Aby sme tento príbeh rozpovedali, náš redakčný tím vybral video, ktoré v tomto okamihu dopĺňa článok.
Na prehrávanie videa používame prehrávač JW Player od spoločnosti Longtail Ad Solutions, Inc. Viac informácií o prehrávači JW Player nájdete v našich zásadách ochrany osobných údajov.