62 Prerušovaný pôst pre pole tanečnice - jasné výhody pre vašu kondíciu (vč

Pole dance je jednoznačne športový úspech - bez ohľadu na vašu osobnú úroveň. Vaše telo spotrebováva energiu a buduje svaly, väčšinou na neočakávaných miestach.

prerušovaný

Ak chcete postupne zdokonaľovať tréning pole dance, budete musieť nevyhnutne bojovať so svojou stravou. Variantom vhodným na každodenné použitie je prerušovaný pôst, pomocou ktorého môžete rýchlo vyvolať počiatočný pozitívny efekt. Môžete tak ľahko vylepšiť svoje pole dance výkony bez toho, aby ste museli dodržiavať prísne diéty.

V dnešnej epizóde (# 62) sa dozviete:

  • Čo sa stane s vašim telom, keď sa postíte
  • Ako sa robí prerušovaný pôst s ľahkosťou
  • Prečo vaše zdravie prospieva prerušovaným pôstom

  • Sledujte podcast Pole Dance na Instagrame: https://www.instagram.com/poledancr/

Máte radi podcast pre tanec pri tyči?

Potom pokojne jedného opustite 5 * hodnotenie na iTunes ! Týmto spôsobom môžeme osloviť ešte viac tanečníkov v póle a inšpirovať viac ľudí pre pole pole.

Máte otázku alebo sa chcete podeliť o svoju spätnú väzbu k podcastu?