7 diét, z ktorých vám namiesto štíhlosti býva zle - TodayInForm

S touto diétou z Mexika môžete rýchlo schudnúť za 1 400 dolárov. Pásomnica sa podáva vo forme tabliet a prijíma veľkú časť živín v zažívacom trakte. Vďaka tomu sa vstrebáva menej kalórií, čo z dlhodobého hľadiska vedie k chudnutiu. Táto stratégia však nie je bez nebezpečenstva: pásomnica vyvoláva príznaky ako silné bolesti brucha, hnačky, slabosť, nevoľnosť a strata chuti do jedla.

namiesto

Pri klasickej strave môžete schudnúť osem kilogramov za týždeň. Lyžica kapustovej polievky každý deň si však vyžaduje pevné nervy. Jednostranná strava so sebou nesie riziko nedostatku bielkovín, ktorý môže viesť k strate svalovej hmoty. Tí, ktorí po diéte upadnú do starých zvykov, musia prijať jojo efekt. Diéta s kapustovou polievkou môže byť z krátkodobého hľadiska úspešná, ale z dlhodobého hľadiska opäť rýchlo priberáte - zvyčajne ešte viac ako predtým.

Stúpenci diéty s krvnými skupinami vytvárajú plány výživy založené na stravovacích návykoch svojich predkov. Osoba s krvnou skupinou 0 dostane výživový plán, ktorý je založený na pláne osoby z doby kamennej. Nemecká spoločnosť pre výživu (DGE) sa domnieva, že chýbajú vedecké dôkazy na podporu zdravotných výhod stravovania krvnými skupinami.

Hollywoodsky zázračný liek má strhnúť slaninu Demi Moore a Madonne z bokov. Za splnu, nového mesiaca alebo na začiatku mesačnej fázy sa na rýchle a detoxikačné ošetrenie používa šťavová kúra. Ale táto strava je z výživového hľadiska úplný nezmysel.

Podľa Dr. med. Alwin Lewis je päť perfektný počet súst. Po troch dňoch päťkousovej diéty už nepociťujete hlad, hovorí Dr. Lewis. Ako môžete pokryť svoje denné energetické potreby? To je absolútne nemožné - radšej sa od toho držte ďalej.

Pri vzduchovej diéte by ste si mali priniesť prázdnu vidličku do úst a predstaviť si, že si pochutnávate na najchutnejšom a najkalorickejšom jedle. Je určený na boj proti chute na jedlo. Môže to viesť nielen k poruchám stravovania a odbúravaniu svalov, ale aj k leptínovej rezistencii. Leptín je hormón v tele, vďaka ktorému sa cítime plní. Rezistencia môže u ľudí viesť k extrémnej obezite a spomaleniu metabolizmu.

Deti majú zriedka problémy s hmotnosťou. Tak prečo nejesť ako ona? Podľa guru Gwyneth Paltrow je užívanie detskej výživy dvakrát denne rýchlym spôsobom, ako schudnúť a detoxikovať svoje telo. Skutočnosť, že dospelí majú zuby, aby sa mohli živiť niečím iným ako čistenou a tekutou stravou, sa tu úplne ignorovala. (Červená)