7 efektívnych riešení, ako zabrániť vypadávaniu vlasov po narodení

Počas tehotenstva by ste počuli od mnohých ľudí kompliment, že vaše vlasy vyzerajú veľmi zdravo a krásne. Je to spôsobené leskom tehotenstva na vlasoch počas tehotenstva, leskom spôsobeným zdravou výživou a dennou dávkou kyseliny listovej, ktorú konzumujete.

Ale často čerstvé mamičky pociťujú vypadávanie vlasov po tehotenstve, asi 2 - 3 mesiace po narodení. Môže to byť strašidelné a možno si myslíte, že ste jediný človek, ktorý vidí, ako sa jej nádherné vlasy rozmotávajú. Verte nám, je to úplne normálne a existuje veľa ďalších žien, ktoré čelia podobnej situácii.

Prečo vlasy vypadávajú po narodení?

Ľudské vlasy sa na našej hlave objavujú v dvoch fázach. V jednej fáze rastie 90% vlasov a v pokojovej fáze ďalších 10%. Každé dva až tri mesiace vypadávajú vlasy, ktoré sa objavili v pokojovej fáze, a umožňujú tak novým vlasom rásť na ich mieste. Počas tehotenstva sa zvyšuje hladina estrogénu, vďaka čomu dochádza k menšiemu počtu chĺpkov, ktoré rastú počas pokojovej fázy, a preto menej chĺpkov vypadáva.

Po narodení hladina estrogénu prudko klesá, objavuje sa oveľa viac chĺpkov v pokojovej fáze; preto to vedie k väčšiemu vypadávaniu vlasov. Nie všetky ženy po narodení zažívajú mimoriadne vypadávanie vlasov, mali by ste však počítať s tým, že im bude vypadávanie čeliť aspoň na nízkej úrovni. Ženy s dlhými vlasmi zvyčajne mávajú väčšie vypadávanie vlasov ako ženy s krátkymi vlasmi.

Možné riešenia

Ako kontrolovať vypadávanie vlasov po narodení? Po narodení vo vašom tele prebehne množstvo zmien, od hormonálnych po fyzické.. Časom vyblednú. Tu je niekoľko jednoduchých spôsobov, ako po narodení čo najviac priblížiť a znížiť vypadávanie vlasov.

Nerob si starosti

Vypadávanie vlasov po narodení je v lekárskej oblasti známe ako Telogen Effluvium. Je to normálna udalosť a nebude vás plešatieť. Aj pre normálnych ľudí stres vedie k vypadávaniu vlasov takže ak sa budete naďalej trápiť a trápiť sa s vypadávaním vlasov, veľmi vám to nepomôže.

Vyvarujte sa úzkych účesov

Pomocou tesných gumičiek, sponiek, valčekov, látok alebo zviazania vlasov do stužky alebo chvosta môže vás to napnúť a spôsobiť stres a tlak na pokožku hlavy. Príliš silné natiahnuté vlasy majú tendenciu zostať rovné a je veľmi pravdepodobné, že rýchlo vypadnú.

Jedz zdravo

Všimli ste si, aké krásne sú vaše vlasy a pokožka, keď ste držali zdravú tehotenskú stravu. Zelenina a orechy sú nielen zdravé, ale obsahujú aj antioxidanty a flavonoidy, ktoré chránia vlasové folikuly.. Tieto potraviny môžu tiež stimulovať zdravý rast nových vlasov.

Berte doplnky

Niekedy to, čo jeme, nezahŕňa všetky minerály a vitamíny, ktoré telo potrebuje. Poraďte sa so svojím lekárom o užívaní doplnkov, ako sú vitamín B komplex, zinok, vitamíny E a C, biotín. Budú stimulovať rast vlasov a tiež vo veľkej miere zabraňujú vypadávaniu vlasov.

Povedzte chemickým látkam na vlasy NIE

Ak si vlasy umývate denne alebo dokonca raz za dva dni, stavte na prírodný alebo bylinkový šampón, ktorý nie je nabitý škodlivými chemikáliami. Umývanie vlasov silnými šampónmi narúša ich zdravý vzhľad a robí ich krehkými a slabými. Aby ste zabránili krehkosti vlasov, vyhnite sa nadmernému teplu a úprave účesu.

Vlasy si príliš nečistite

Časté česanie a čistenie vlasov si ich môže poškodiť, čo viedlo k jeho pádu. Na čistenie mokrých vlasov tiež používajte hrebeň, ktorý nemá príliš veľké zuby, pretože by sa tak znížilo napätie, ktoré pociťujú oslabené vlasy pri pokuse o odstránenie zamotaných vlasov, keď sú ešte mokré.

Ostrihajte si vlasy nakrátko

S novorodencom v domácnosti je veľká pravdepodobnosť, že ste príliš zaneprázdnení, aby ste si mohli dovoliť stráviť veľa času ukladaním vlasov. Najlepšie je ísť do kaderníctva a vlasy si ostrihať nakrátko, aby sa ľahko udržiavali.. Krátke vlasy sú náchylné na menšie vypadávanie vlasov ako dlhé vlasy.

Dúfame, že vás tento článok upozornil na vypadávanie vlasov po pôrode. Nebojte sa príliš a uvidíte, že problém s vypadávaním vlasov čoskoro zmizne. Do tej doby buďte trpezliví a postupujte podľa vyššie uvedených tipov, aby ste udržali zdravie svojich vlasov.

Tiež by nás zaujímali vaše skúsenosti s vyrovnávaním sa s vypadávaním vlasov po narodení.

Vypadávanie vlasov po narodení

Po pôrode spolu so všetkými novinkami zo života matky môžete vidieť, že vám vypadnú vlasy. Rovnako ako väčšina žien, môžete byť šokovaní, koľko vlasov môže vypadnúť po tehotenstve, a možno vás veľmi rozladí, keď zistíte, ako vám vypadávajú všetky tie úžasné vlasy, ktoré ste počas tehotenstva mali. Je dôležité mať na pamäti, že počas tehotenstva sa vlasy častejšie krútili kvôli tomu, že sa zastavil prirodzený proces vypadávania vlasov. Vypadávanie vlasov po tehotenstve nie je preto nič neobvyklé.