7 kníh o psychológii, ktoré sa oplatí prečítať - preskúmanie vašej mysle
Psychológia, najmä vo forme sprievodcov, je v súčasnosti jednou z najpopulárnejších kategórií vo svete kníh. Zaobstarať si svoje pocity a porozumieť im hlbšie je nevyhnutné pre plnohodnotný život. Preto sú knihy o psychológii vynikajúcim nástrojom porozumenia a osobného rastu.
Knihy o psychológii pokrývajú rôzne predmety a oblasti, ktoré nám môžu rôznymi spôsobmi veľmi pomôcť. Všetko závisí od nášho súčasného stavu mysle a nášho problému, presnejšie od ktorej oblasti nášho života sa chceme rozvíjať alebo zlepšovať.
Dnes by sme vám chceli predstaviť sedem kníh o psychológii, ktoré odporúčame z Mind World a ktoré považujeme za mimoriadne užitočné prečítať.
„Iracionálne vnímanie je najväčším nepriateľom psychológov. Čelíme jej ako lovci a pomaly nás unavuje, že ju chytíme a bojujeme deň čo deň. A existuje toľko rôznych iracionálnych vnemov! ““
1. Sprievodca po nešťastí - Paul Watzlawick
Toto je brožovaná kniha o psychológii, ktorá je napísaná veľmi jednoduchým jazykom a je plná anekdot hovoriacich o týchto nesprávnych cestách, ktoré praktizujeme deň čo deň a blokujeme nám cestu k šťastiu. Toto je bezpochyby jedna z odporúčanejších kníh o psychológii, ktorá určite osloví každého.
Je to tiež jeden z sprievodcov, ktorý nám pomáha rozpoznať náš osobný životný štýl v rôznych situáciách, a zároveň nám ponúka príležitosť objavovať, ako si my ľudia postupne svojimi mentálnymi mechanizmami vytvárame pre seba nežiaducu a nešťastnú pravdu. Celkovo vzaté, vynikajúci spôsob, ako spoznať samého seba.
2. Uľahčite si to: Umenie nezkaziť vám život - Rafael Santandreu
Citát na začiatku tohto článku je z tejto knihy. Nevieme, či autor napísal túto knihu po prečítaní predtým popísanej knihy, ale pravdou je, že obe knihy pojednávajú o rovnakom predmete, ale z iného uhla pohľadu.
Psychológ Santandreu, jeden z najvplyvnejších psychológov v Španielsku, hovorí v tejto knihe o veľmi podrobnej skúsenosti, ktoré sú najškodlivejším správaním pre duševné zdravie a ako ovplyvňujú našu kvalitu života.
3. EG. Emočná inteligencia - Daniel Goleman
Táto príručka bola napísaná pred mnohými rokmi, ale stále sľubuje veľmi vysoký efekt učenia. Je to veľmi odporúčané a odkaz pre mnohých psychológov našej doby. V tejto knihe autor geniálnym spôsobom analyzuje vzťah medzi svetom myslenia a cítenia.
Touto knihou nám Daniel Goleman ponúka aj príležitosť dozvedieť sa, čo znamená emočná inteligencia, ako ju môžeme posilniť a z čoho sa skladá. Je to veľmi známa kniha o psychológii, ktorá pomáha nám lepšie porozumieť sebe a svojim blížnym.
4. Bolestivý bod. Umenie nebyť nešťastný - Wayne Dyer
Táto kniha je podobná tej, ktorá bola uvedená vyššie, a je dodnes referenciou pre mnohých psychológov. Dostáva nás pred oči, aké nesprávne činy nám bránia byť šťastnými a ukazuje nám praktické nástroje na vytváranie pozitívnych zmien.
Táto príručka je v skutočnosti jednou z najpraktickejších, pretože v každej kapitole obsahuje zoznam cvičení, ktoré by sme mali dodržiavať a ktoré nám umožňujú, aby sme zistili, aké je naše iracionálne vnímanie a ako si niekedy sťažujeme život. Pretože podľa tejto knihy to robíme prostredníctvom obáv, pocitov viny alebo potreby pozornosti a potvrdenia od ostatných.
Zlepšovanie postojov, budovanie zdravých vzťahov a osvojovanie si základov duševného zdravia sú niektoré z týchto tém, o ktorých sa chceme dozvedieť viac.
5. Muž, ktorý si svoju ženu pomýlil s klobúkom - Oliver Sacks
Toto je veľmi atypická kniha o psychológii, ktorá je o tom, predstaviť čitateľovi patológie, ktoré môže návšteva psychológa vyjsť najavo a ako tieto ovplyvňujú pacienta. Uvádza viac ako 20 klinických prípadov zhrnutých vo veľmi ľudskom románe.
6. Rýchle myslenie, pomalé myslenie - Daniel Kahneman
Táto kniha sa nečakane stala medzinárodným bestsellerom. Opisuje dve formy alebo systémy, ktoré riadia naše myšlienky, zlepšovať kvalitu života pomocou kvality myšlienok.
Daniel Kahneman nás prekvapuje tým, že nám ukazuje, ako málo môžeme dôverovať nášmu mozgu. Je to vzájomne prepojené a často to súvisí s nesprávnym a nedokončeným rozdeľovaním. Túto knihu o psychológii by sme si mali určite prečítať, ak sa chceme dozvedieť viac o našom myslení.
7. Sila zvyku - Charles Duhigg
Návyky sú súčasťou nášho každodenného života a určujú aj našu pohodu. Je dôležité, aby sme si uvedomovali a menili to, čo nášmu životu nepridáva pozitívny aspekt. Vďaka tejto príručke máme po ruke vynikajúci nástroj, ktorý nám to umožní.
Toto je sedem kníh o psychológii, ktoré by sme vám chceli odporučiť, ak ste si stanovili cieľ dozvedieť sa viac o tejto oblasti alebo chcete všeobecne využiť svoj život. Dúfame, že vám títo sprievodcovia pomôžu.
Obrázky sú s láskavým dovolením Christiana Schloe