7 neobvyklých príčin, ktoré môžu spôsobiť neskoré akné
Autor:
Dátum: 9. september 2016
Neskoré akné je forma akné, ktorá sa vyskytuje po puberte. Má dve formy: jednu, ktorá pokračuje v mladistvom akné, a druhú, ktorá sa začína okolo 25. roku života.
Trpieť akné vo veku 20 rokov a niečo, 30 rokov, je jednou z najviac frustrujúcich vecí, najmä ak ste si počas dospievania užívali pomerne hladkú pleť. Hormonálne problémy môžu byť vysvetlením stavu, ktorým trpíte, rovnako ako stresu alebo stravovania.
Najlepšie by bolo poradiť sa s dermatológom, aby predpísal správnu liečbu, či už ide o antibiotiká kombinované s produktmi na báze lokálne aplikovaných retinoidov alebo s bežnou antikoncepciou.
Ale tu je 7 najmenej známych príčin neskorého akné:
1. Kyslé jedlá
Medzi kyslé jedlá, ktoré vedú k vzniku pupienkov, patrí cukor, rafinované uhľohydráty, ale aj paradajky, pomaranče, grapefruit alebo jahody. Napriek populárnym mýtom sa citróny alebo vápno stávajú zásaditými vo vnútri tela a môžu pomôcť znížiť výskyt akné. Ale cukor a rafinované uhľohydráty (koláče, biele pečivo, cestoviny atď.) By ste mali zo svojho jedálnička vylúčiť čo najskôr.
Mnoho ľudí je alergických na pšenicu bez toho, aby o tom vedeli. Nemali by ste mať intoleranciu lepku, aby ste zle znášali výrobky obsahujúce pšenicu. Toto jedlo je ťažko stráviteľné a ak trávenie nie je úplné a živiny nie sú správne asimilované, pokožka bude často trpieť narušeným trávením. Pšenica je tiež kyslá potravina. Vyberte si ovos, quinoa, hnedú ryžu alebo akékoľvek iné výrobky bez lepku a cukru.
3. Nedostatok zdravých tukov
Aj keď tomu neveríte, diéta s nízkym obsahom tukov môže spôsobiť neskoré akné. To však neznamená, že odpoveďou je strava s vysokým obsahom tukov - namiesto toho sa snažte podávať malé porcie zdravých potravín po celý deň. Patria sem protizápalové potraviny, ako sú orechy, mandle, ľan, chia, avokádo, ryby, slnečnicové alebo tekvicové semená a kokosový olej.
4. Krém na tvár
Krém, ktorý používate každý deň, môže byť príčinou vašich dermatologických problémov, aj keď je kvalitný a neobsahuje oleje. Najlepšie by bolo obrátiť sa na dermatologickú konzultáciu a nechať odborníka odporučiť výrobok na starostlivosť o pokožku podľa vašich potrieb, ktorý nespustí žiadne alergie.
5. Príliš veľa kofeínu
Aj keď vám to nikdy nenapadlo, denné espresso, popoludňajšie cappuccino, ranný čierny čaj alebo dezertná čokoláda by mohli spôsobiť vaše akné. Aj keď neobsahujú cukor, stimulujú vašu nadobličku k práci „nadčas“. Príliš veľa kofeínu ovplyvňuje hladinu estrogénu, čo má na vašu pokožku ničivé účinky. Znížte hladinu kofeínu, ktorý konzumujete každý deň, a prejdite na nápoje bez kofeínu. Alebo ešte lepšie, keď kávu nahradíte pohárom citrónovej vody.
Možno si to neuvedomujete, ale stres a nabitý program majú na vašu pokožku najnepríjemnejšie účinky. Vyzerá to unavenejšie, vaše hormóny sú preťažené a tiež robíte nesprávne rozhodnutia, ako napríklad necvičiť, nezdravo jesť a málo spať. Všetky tieto faktory ovplyvňujú vaše hormóny, ktoré následne spôsobujú neskoré akné. Uvoľnite svoj rozvrh, aby ste mali dostatok času na cvičenie a šport. Vaša pokožka bude spokojná!
7. Štetce na líčenie
Určite ste už počuli, že produkty na líčenie môžu spôsobiť alebo zhoršiť vaše akné, ale zamysleli ste sa nad tým, aké kefky používate. Pravidelne neumývané štetce na make-up môžu byť prostriedkom, cez ktorý sa na vašu pokožku dostanú choroboplodné zárodky. Aby sa tak nestalo, umyte ich každé dva týždne (alebo dokonca týždenne) teplou vodou a trochou šampónu. Ak sa ponáhľate, vysušte ich položením naruby na nejaký toaletný papier alebo dokonca do sušiča vlasov.