Čo sa stane vo vašom tele počas prvých 6 týždňov po narodení
Realistické očakávania pre popôrodné obdobie
Uvažuje sa, že počas prvých 6 týždňov po narodení má telo ktorejkoľvek ženy čas na zotavenie a všeobecný návrat k fyziologickému stavu pred otehotnením, aj keď sa zachová veľa zmien, ktoré sa vyskytli za týchto 9 mesiacov, a vydržia dlho. Týchto 6 týždňov je o to dôležitejších, že ide o časový interval, po ktorom sa pôrod považuje za komplikovaný a žena sa úplne zotavila.
Aj keď je toto obdobie pre lekárov veľmi zreteľne ohraničené a popísané v učebniciach a odborných knihách, pre čerstvú matku je v skutočnosti plná emócií, ktoré sú niekedy poznačené rôznymi druhmi nepohodlia, ženy vyznávajú, že pri kontrole vykonanej v 40 dni po narodení sa aj tak cítili, ale nie „v stave pred tehotenstvom“, aj keď ich lekár povzbudil, že je všetko v poriadku.
Ďalej môžete zistiť niektoré z vecí, ktoré sa počas tohto obdobia vo vašom tele dejú, a to, ako sa príroda stará spôsobom inšpirovaným jeho tvorbou. Je skutočne úžasné, ako má telo schopnosť znovu sa regenerovať a regenerovať. Každá bunka vo svojej štruktúre presne vie, čo má pre to urobiť, a reguluje citlivý hormonálny mechanizmus, aby čo najlepšie slúžila tomuto účelu.
maternica
Maternica donosenej tehotnej ženy váži asi 1 000 g, bez započítania placenty, dieťaťa, vaku alebo plodovej vody. Za týchto 6 týždňov, o ktorých hovoríme, sa jej hmotnosť vráti na 50 - 100 g pred tehotenstvom. Ihneď po narodení môže lekár nahmatať fundus maternice niekde v pupku matky; Za asi dva týždne sa dostatočne zmenší, aby sa vrátil do panvy, a bude sa ďalej zmenšovať bez toho, aby sa vrátil na svoju veľkosť pred tehotenstvom.
Výstelka maternice sa vráti do normálu až do 16. dňa po narodení; jediné zmeny sú stále viditeľné v oblasti, kde bola zavedená placenta. V dôsledku kontrakcií maternice sú krvné cievy v tejto oblasti stlačené a krvácanie je rýchlo kontrolované. To je dôvod, prečo lochia po prvých dňoch po narodení významne mení svoje množstvo a vzhľad.
Po 1-2 týždňoch po narodení sa jazva vytvorená v oblasti, kde bola implantovaná placenta, odstráni; veľa žien má teraz mierne silnejšie krvácanie s jasne červenou krvou; ak je to veľké množstvo, mali by ste okamžite navštíviť lekára.
Nezamieňajte toto obdobie s prvou menštruáciou po narodení; Je veľmi zriedkavé, že sa objaví menej ako 6 týždňov po pôrode.
Podľa toho, ako ste porodili, sa dozviete, aké absorbenty po narodení vám vyhovujú. Je však nevyhnutné vyhnúť sa tampónom po narodení: neodporúča sa vkladať také veci do pošvy skôr, ako uplynie 6 týždňov.
Maternicová involúcia po narodení - predstavuje web MiculRinocer.ro
krčka maternice
Cervix po narodení rýchlo mení svoj vzhľad; za necelý týždeň sa zatvorí a cervikálny otvor zostane menší ako priemer prsta. K vzhľadu, aký mal pred narodením, sa však už nikdy nevráti.
vagina
A veľkosť pošvy po narodení klesá, aj keď sa väčšinou nikdy predtým nevráti. Edémy a silná vaskularita zmiznú asi za 3 týždne a u nedojčiacich žien sa sliznica začína vracať do stavu pred tehotenstvom.
Atrofický vaginálny epitel sa teraz podobá epitelu u žien v menopauze; môže sa vrátiť do normálu za 6-10 týždňov, hoci u dojčiacich matiek sa toto obdobie môže predĺžiť kvôli nízkej hladine estrogénu. Ak sa obávate miery spokojnosti, ktorú váš partner bude mať, vedzte, že to tak nie je; väčšina párov uvádza, že ich sexuálny život sa po narodení zlepšil.
perineum
Perineálna oblasť bola v čase vaginálneho pôrodu vystavená zvláštnemu stresu, bez ohľadu na to, či bola alebo nebola podrobená prasknutiu alebo rezu. Ak edém v oblasti zmizne najviac za 2 týždne, svalový tonus sa môže vrátiť do normálu alebo nie, v závislosti od toho, ako veľmi bol ovplyvnený, možného postihnutia niektorých nervov atď., Zvyčajne najpozoruhodnejších zlepšenie sa pozoruje počas prvých 6 týždňov; následne sa odporúča trénovať svaly rovnakými Kegelovými cvikmi po prirodzenom pôrode, ktoré vám boli odporučené počas tehotenstva.
Brušná stena
Nech chudnete akokoľvek alebo rýchlo, brušná stena zostáva pomerne dlho mäkká a ochabnutá. Môže sa vrátiť do predchádzajúceho stavu, ale je potrebné to neustále trénovať, akonáhle to váš lekár povolí.
Bruško po narodení je prekvapivo podobné brušku, ktoré ste mali v siedmom mesiaci tehotenstva. Aj keď sú názory rozdielne, popôrodné bruško sa javí ako užitočné, minimálne počas prvých pár týždňov.
MiculRinocer.ro predstavuje niekoľko odporúčaných fyzických cvičení po narodení
vaječníky
Funkciu vaječníkov je možné obnoviť v rôznych obdobiach po narodení, čo je do značnej miery ovplyvnené dojčením. Dojčiace ženy môžu mať amenoreu a nedostatok ovulácie niekoľko mesiacov alebo dokonca rokov po narodení, zatiaľ čo u matiek, ktoré dojčia svoje deti práškovým mliekom, môže prvá ovulácia nastať iba 27 dní po narodení.
Prvá menštruácia u dojčiacich žien sa môže objaviť skôr alebo neskôr, v závislosti od hladiny prolaktínu v krvi. U 50-75% z nich sa prvý cyklus vyskytuje pred 36 týždňom narodenia.
luge
Prsia sa menia počas tehotenstva, prípravy na dojčenie. Sú schopné produkovať kvapky mledziva od 16. týždňa tehotenstva. Ak sa pýtate, kedy príde mlieko po narodení, s vylúčením placenty sa dovtedy zmení hormonálna rovnováha, takže je nainštalované tzv. „Mliečna horúčka“. Prvé 2-4 dni po narodení dieťa cmúľa mledzivo, ktoré je už dlho v prsníku.
Mledzivo je veľmi výživné, má zvláštne zloženie a je perfektne prispôsobené veľkým potrebám veľmi malého žalúdka. V prvom týždni sa uskutoční prechod na „normálne“ mlieko, prsník pracuje na princípe ponuky a dopytu. Zvláštnosťou materského mlieka je, že mení svoje zloženie z jedného dojčenia na druhé, napríklad sliny dieťaťa sú schopné odosielať správy týkajúce sa jeho potrieb.
Popôrodná starostlivosť
Väčšina žien zostáva v nemocnici 48 až 72 hodín po narodení, počas ktorých sa začnú zotavovať a samy sa starať o svoje deti. Pri tomto type im zdravotnícky personál pomáha osvojiť si základy týkajúce sa výchovy dieťaťa a tiež ich dôsledne sleduje z hľadiska rôznych komplikácií, ktoré sa v ojedinelých prípadoch môžu vyskytnúť po narodení.
Takto vyzerá popôrodná súprava pre matku a dieťa - MiculRinocer.ro
V prípade vaginálneho pôrodu, oblasť epiziotómie, perinea a pošvy sú najviac postihnuté a je potrebné im venovať osobitnú pozornosť. Pokiaľ je to možné, môžu byť počas prvých 24 hodín na zníženie edému užitočné ľadové obaly. Od nasledujúceho dňa sú vane na sedenie, ktoré môžu zmierniť nepríjemné pocity a niekedy urýchliť hojenie. Pomôcť môžu aj nesteroidné protizápalové lieky alebo spreje na lokálnu anestéziu.
Problémom, ktorý sa často vyskytuje v tehotenstve alebo pri narodení, sú hemoroidy; najčastejšie sa sťahujú iba s miestnou starostlivosťou a úpravou stravy, a teda konzistencie stolice. Nezabúdajte však, že popôrodná výživa je často dosť obmedzujúca, čo podporuje zápchu po narodení. Okrem zjavného nepohodlia spojeného s epiziotómiou je to jedna z najbežnejších príčin hemoroidov po narodení.
Používanie tampónov sa neodporúča v prospech vonkajších absorbentov, pretože má zvýšené riziko infekcie.
Ženy, ktoré rodia cisárskym rezom využívať štandardnú pooperačnú starostlivosť o každú brušnú ranu. Protizápalové lieky, sedatíva a brušné pásy môžu znížiť nepríjemné pocity. Matkám sa odporúča, aby pokračovali vo svojich bežných každodenných činnostiach, keď sa cítia pripravené, bez toho, aby ich príliš dlho zdržiavali.
Obnovenie sexuálnej aktivity
Odporúčanie tradičnejších lekárov je počkať až po kontrole 6 týždňov po pôrode; novší trend tvrdí, že sexuálnu aktivitu je možné obnoviť, akonáhle lokusy po narodení prestanú byť jasne červené, vagína a epiziotómia sa uzdravili a žena je ochotná tak urobiť. V prípade väčšiny párov sa to stane, každopádne asi po mesiaci od narodenia.
Je to v poriadku, na druhej strane, ak sa po narodení príliš neponáhľate s obnovením sexu. To sa stáva mnohým ženám.
Lekári veľmi trvajú na tom, aké dôležité je od začiatku používať vhodné antikoncepčné metódy, vzhľadom na to, aký nepredvídateľný je čas prvej ovulácie.
dojčenie
Aj keď v súčasnosti existuje tendencia „odmietať“ obavy matiek z tejto témy suchými poznámkami ako „Je to jednoduché, je to niečo, čo príde prirodzene“, „Naše babičky dojčili, pretože dôverovali vlastnému telu“ alebo „Všetky zvieratá vedia, ako kŕmenie ich šteniat je inštinkt “, sociologické štúdie ukazujú, že v súčasnosti, v podmienkach súčasnej spoločnosti, dojčenie nie je nevyhnutne jednoduchý proces. A to preto, že ženám neprospieva ani príklad iných matiek, ktoré si to všimli v priebehu času, ani praktické a otvorené vedenie skúsených ľudí.
Poradcovia o dojčení, žiaľ, zostávajú dosť zriedkaví a ťažko prístupní, ak hovoríme o väčšine populácie, a pôrodné sestry často nemajú potrebné školenie na adekvátne a šetrné vzdelávanie. Ak k tomu pridáme skutočnosť, že matka príde domov sama, s najmenej jedným dieťaťom a domácnosťou, o ktoré sa bude starať, je pravdepodobné, že ju odradí dojčenie v noci a časté prebúdzanie.
Preto veľmi trváme na informovaní matiek o tom, ako by malo a malo dojčenie prebiehať, a na čo najväčšom vytvorení rámca, ktorý ich v tomto procese podporí a uľahčí im tehotenstvo. Napríklad kampane na podporu dojčenia na verejnosti ako prirodzeného gesta ich veľmi povzbudzujú.
Z dôvodu prípravy na počiatočné obdobie dojčenia - prsníky po narodení môžu byť dosť citlivé - je vhodné pripraviť sa s krémom na prsia špeciálne navrhnutým pre túto fázu. Čistý lanolín je jednou z najlepších možností.
Aké boli pre vás prvé týždne po pôrode? Čo vás prinútilo zamyslieť sa, čo vás trápilo, čo bolo pre vás nové alebo s akými prekážkami ste sa stretli?