7 tajných diét hviezd
Celebrity vyzerajú vždy rozprávkovo. Či už sa objavia v televízii alebo vo filmoch alebo na červenom koberci počas filmových premiér alebo udeľovania cien, nikdy nás neprestávajú fascinovať svojou prítomnosťou. Pravda je taká, že vyzerať takto vyžaduje veľa úsilia a keďže sú známi ako oni, nemôžu si dovoliť narušiť rytmus svojho vzhľadu. Ich život závisí od toho, ako vyzerajú. Okrem oblečenia, účesov a líčenia sa známe osobnosti musia starať aj o svoje telo, uchýliť sa k diétam, dištancovaným diétam.
Nie je teda prekvapením, že tieto hviezdy majú svoje vlastné tajomstvá, pokiaľ ide o to, že majú tvar a vyzerajú nádherne. Program ich pohody sa môže pohybovať od extrémnych cvičebných programov až po dobre naplánované jedlo. Kto nechce poznať ich tajomstvá, aby vás jednoducho udržal sexi? Tu je niekoľko diétnych tajomstiev 7 ženských celebrít.
1) Jennifer Aniston
Hviezda fenomenálneho televízneho seriálu Friends nielen očarila divákov rozkošným zmyslom pre humor a slávnymi účesmi, ale aj slávnym telom, jedným z najsexi v Hollywoode, vzhľadom na všetky obálky časopisov, v ktorých sa objavila. Aby sa udržala vo forme, Jennifer dodržiava diétu 40:30:30. Kúra na chudnutie a neskôr strava pozostáva z:
40% Sacharidy s nízkym glykemickým indexom
- fazuľa, ovocie a zelenina
- tofu, ryby, kuracie, morčacie, hovädzie a mliečne výrobky s nízkym obsahom tuku
- lieskové orechy a semená, ryby a olivový olej
Je nevyhnutné, aby každé jedlo obsahovalo živiny, aby sa dosiahla rovnováha medzi hormónmi a chudnutím.
2) Kate Hudson
Nádherná dcéra herečky Goldie Hawnovej pribrala počas tehotenstva veľa na váhe, čoho sa musela rýchlo zbaviť, než sa začalo nakrúcať pre nový film. Tým, že sa uchýlil k chudnutiu, zmenil svoj doterajší stravovací plán na bohatší na bielkoviny. Jedol malé, ale vysoko bielkovinové jedlá, keď cvičil s váhami a kardio. Len za 4 mesiace zhodil všetky kilá navyše, nabral brušné svaly a závidel mnohým v Hollywoode.
3) Oprah Winfrey
Ako jeden z najúspešnejších moderátorov talkshow na svete niet pochýb o tom, či si má alebo nemá udržiavať dobrý obraz pred miliónmi divákov. Známa ako osoba, ktorá neustále bojuje s váhou, zmenila svoj imidž tým, že náhle schudla, kombinovala cvičenie s diétou. Oprah pracuje 5 dní v týždni a pracuje 30 minút s váhami. Pri chudnutí sa jej strava skladá zo zeleniny, rýb, arašidov, ovocia a zeleniny, kuracieho mäsa a nízkotučných mliečnych výrobkov. Obmedzuje tiež jeho spotrebu bieleho cukru a múky. Zároveň vďačí za svoj imidž tomu, že po 7. hodine večer nič nekonzumuje.
4) Gwyneth Paltrow
Možno veľa ľudí ťažko uverí, že zle ocenená herečka vždy potrebovala dodržiavať rôzne diéty alebo diéty. Gwyneth dodržiava zdravú výživu podobnú diéte Oprah, vyhýba sa cukru a bielej múke. Zvyčajne jedzte zeleninu, hnedú ryžu a chudé mäso. Z jedálnička vylúčil aj mliečne výrobky a denne sa venoval joge.
Tiež známa ako Material Girl, vždy zobrazovala telo, pre ktoré stojí za to zomrieť, a rokmi sa stala skutočným obrazom fitnes. Udržujte sa v kondícii cvičením aštanga jogy a dodržiavaním pomerne prísnej diéty, ktorá sa vyhýba nezdravým jedlám. Prijal stravovací plán, ktorý zahŕňa organické potraviny s vysokým obsahom chudých bielkovín.
6) Claudia Schiffer
Vynikajúci nemecký model konzumuje šaláty a dusenú zeleninu na večeru a ovocie až popoludní. Kým je preč, najradšej si dá čierne hrozno, pije paradajkový džús a bylinkové čaje.
7) Christie Brinkley
Dlhodobá supermodelka si udržiava svoj vzhľad vegetariánky. V dome nedržte nezdravé jedlo v akejkoľvek podobe, aby ste si boli istí, že ho nezhltne, keď je hladný. Jedzte sladké zemiaky namiesto cukríkov a keď potrebujete rýchlo schudnúť, skonzumujte tekutý džús z potravy.
Celebrity sú ako obyčajní ľudia. Musia si udržiavať svoj imidž rovnako ako všetci ostatní a je na nich vyvíjaný väčší tlak, pretože sú vždy na očiach verejnosti. Bežní ľudia môžu mať také hviezdne telá, ktoré sú hodné červeného koberca, a to takými diétami, diétami a cvičením, dokonca aj jogou.