7 techník na zaručený orgazmus
Niekoľko terapeutov dospelo k záveru, že existuje sedem kľúčových techník na prežitie dobrého orgazmu, ktoré by v sexuálnom živote páru nikdy nemali chýbať.
Čo nás núti k uspokojivým sexuálnym zážitkom? Existuje mnoho sprievodcov, ktorí vám môžu pomôcť, tabletky a veľa rád, ale sú tí najlepší? Odborníci poukazujú na to, že pri pohlavnom styku existujú niektoré kľúčové techniky.
Ženský orgazmus je už roky zdrojom fascinácie pre vedcov i ostatných ľudí. Väčšina mužov vie, že ak správne stimulujú ženskú vagínu a klitoris, dosiahnu svoj vrchol. Problém? Zameriava sa iba na tieto oblasti a zbavuje ženu možnosti vychutnať si nesmierne množstvo orgazmických zážitkov, ktoré mohla dosiahnuť.
Kľúčové techniky prežívania dobrého sexu
Mnoho žien má počas sexuálneho styku s partnerom ťažkosti s dosiahnutím orgazmu. Ťažkosti spočívajú v odpútaní pozornosti od stavu vzrušenia v dôsledku úzkosti spôsobenej jeho správaním, pocitmi viny, prácou, domácnosťou, deťmi, nevôľou voči partnerovi. To všetko spôsobuje toľko rozptýlenia, že dosiahnutie orgazmu trvá príliš dlho, a preto ho nemusíte mať vždy. Inými slovami, ženy neprežívajú toľko sexu ako muži.
Erotické spojenie medzi mysľou a telom ženy je menej zrejmé ako spojenie muža. Žena emóciu nevidí, a preto sa musí naučiť vizualizovať si ju. Muži sú sexuálne jednoduchí, ženy nie. Majú erekciu a vedia, že chcú sex, pretože spojenie medzi erekciou a mozgom je intenzívne. Pohlavné orgány ženy nie vždy posielajú správy do mozgu, čiastočne preto, lebo správy o vzrušení týchto žien sú jemnejšie.
Tento článok ponúka niektoré techniky na získanie optimálnych orgazmov. Keď ich objavíte, môžete ich zdieľať s kýmkoľvek, kto si chce vychutnať najintenzívnejšie orgazmy. Musíme vám pripomenúť, že ak neviete, čo vás osobne uspokojí, sotva budete poznať inú osobu.
1. Nechajte priestor v mozgu pre „orgazmus“
Podľa odborníkov „je orgazmus intenzívnou a príjemnou reakciou na genitálnu stimuláciu penisu u mužov, podnebia alebo pošvy u žien.“ Málo sa však hovorí o orgazme, čo je automatické rozpútanie, ktoré sa vyskytuje v mysli, pretože aby ste cítili fyzický orgazmus, musíte ho najskôr mať v mozgu.
2. Cvičte na vlastnej koži
V prvom rade spoznajte svoje vlastné telo, preskúmajte svoje pohlavné orgány, naučte sa dotýkať sa samého seba a vedieť dosiahnuť orgazmus sami. Je to dôležitý krok k tomu, aby ste s partnerom ľahšie dosiahli vrchol. Moment orgazmu budete vedieť predĺžiť, ak ho budete cvičiť pred sebou.
3. Klitoris
Môžete použiť prsty alebo jazyk. Jedným zo spôsobov by bolo stimulovať klitoris vykonávaním pohybov zdola nahor. Môžete tiež vykonávať kruhové pohyby v rovnakej oblasti alebo položiť prst na každú stranu podnebia, aby ste mohli vykonať pohyby opäť hore a dole a vyvíjať na ňu nepriamy tlak.
4. Kegelove cviky
Je veľmi dôležité cvičiť Kegelove cviky, ktoré zahŕňajú napínanie, udržiavanie a uvoľňovanie rovnakých svalov, ktoré sa používajú na zastavenie močenia uprostred toku. Tento typ cvičenia posilňuje svaly, ktoré sa stiahnu, keď dosiahnu orgazmus, takže ich tonizácia zvyšuje pocity a uľahčuje dosiahnutie vrcholu.
5. Mazanie
Penetrácia by sa mala vykonávať iba po úplnom premazaní. Predohra musí byť nesmierne dôležitá, zamerať sa na kľúčové body.
6. Afrodiziaká
Jedným z problémov pri dosahovaní orgazmu je nedostatok libida. Ak chcete zvýšiť sexuálnu túžbu prirodzeným spôsobom, musíte udržiavať zdravú výživu bohatú na živiny, ktorá vytvára správne chemické prostredie na naštartovanie sexuálneho impulzu. Niektoré jedlá navyše pomáhajú zvyšovať sexuálnu túžbu. Napríklad ustrice produkujú testosterón, nevyhnutný hormón zodpovedný za libido. Rovnako tak aj banány, ktoré produkujú tento hormón kvôli vysokému obsahu draslíka a vitamínu B.
7. Kľúčom je komunikácia
Poznanie vášho tela je nevyhnutné, aby bol sex s inou osobou uspokojivý. Je nevyhnutné, aby ste neboli odkázaní na to, že vám partner dáva potešenie, preberie kontrolu. Preto je dôležité navzájom sa poznať, aby ste vedeli presne, o čo máte požiadať. Okrem plynulej komunikácie s partnerom: povedzte mu, čo chcete a ako chcete.