7 tipov pre ľudí so strachom zo záväzku
Mnoho ľudí sa bojí vzťahov. Predtým, ako sa zapojíte do rozhovoru s inou osobou, odhodíte všetky obavy cez palubu a úplne ich pustíte. Aby ste mohli zažiť veľkú lásku so všetkým, čo k tomu patrí, musíte urobiť presne toto: Nechajte sa ísť - a verte, že vás nesklame. Máme sedem malých rád pre všetkých, pre ktorých je ťažké relaxovať v milostných pomeroch.
7 tipov pre ľudí so strachom zo záväzku
1. Tu a teraz.
Ľudia, ktorí sa boja pripútanosti, majú často tendenciu príliš premýšľať o budúcnosti, o tom, čo by sa mohlo stať, keby ... Preto je obzvlášť dôležité neustále pamätať na to, že žijeme tu a teraz a že by sme tu a teraz mohli mať úžasné chvíle - a ktovie, ako bude vyzerať svet zajtra ...
2. Sebaláska.
Obavy z pripútanosti často vyplývajú z nedostatku sebavedomia, ktoré sa časom môže vyvinúť do vysloveného strachu z nedostatočnej kvality. Kto si myslí, že sa im neoplatí milovať, bude tiež obzvlášť ťažké otvoriť sa a priblížiť sa k inej osobe. Preto je dôležité (VŽDY - pre blaho našej duše) urobiť všetko pre to, aby ste sa vyrovnali sami so sebou.
3. Zaoberanie sa minulosťou.
Traumatické skúsenosti z minulosti môžu tiež podnietiť strach z pripútanosti. Napríklad deti po rozvode - pochopiteľne - majú často problém s niekým sa zapájať, pretože na to majú Rozchod jej rodičov nemusel byť správne spracovaný a jednoducho im chýba dôvera v lásku. Takže ak vo vašom živote existujú skúsenosti, o ktorých máte podozrenie alebo viete, že majú stále negatívny vplyv na vašu psychiku, mali by ste urgentne pracovať na zvládnutí týchto tráum.
4. Neponorte sa do sebaľútosti.
Ľudia, ktorí sú dlho sami, ale skutočne túžia po tom, aby sa s nimi niekto mohol podeliť o svoj život, majú často tendenciu sa niekedy topiť v sebaľútosti. "Som len tak vytočená, že s tým nič neurobíš ..." nie je výhovorka. Tí, ktorí chcú lásku, musia pre ňu tiež niečo urobiť, pracovať na sebe a snažiť sa krok za krokom otvárať - aj keď je to ťažké.
5. Žiadny tlak!
Dbajte na to, aby ste na seba v milostných veciach príliš netlačili. Tiež oznámte svojmu (možno budúcemu) partnerovi, že vy Potrebuje priestor a čas, ak sa z milostného vzťahu má vyvinúť vážny vzťah. Mnoho milostných príbehov, ktoré by sa mohli zmeniť na úžasné partnerstvá, zlyhávajú príliš skoro kvôli nedostatočnej komunikácii a neschopnosti komunikovať priania a obavy.
6. Uvoľnite sa.
Zhlboka sa nadýchnuť, pokúsiť sa upokojiť a pozrieť sa na situáciu trochu racionálnejšie, dokáže zázraky. Takže namiesto plnohodnotného Keď sa spýta, či môže opustiť zubnú kefku pri vás, vydáva sa na paniku, radšej si urobte čas a zvážte, či článok o ústnej hygiene (ktorý vás, mimochodom, automaticky nezosobáši a neotehotnie) skutočne vyvoláva obavy ...
7. Ak si netrúfate, nevyhráte.
Len veľmi málo ľudí so strachom z pripútania má to šťastie, že mali niekedy rande Rytier v lesklej zbroji byť zachránení a uzdravení z ich zábran a pochybností. V skutočnom živote sa, bohužiaľ, musíte postarať o svoje vlastné problémy. A nie, nejde o detskú prechádzku, aby sme vedome zvládli svoje obavy - ale stojí to za to.
Nebezpečenstvo!
Čo je však ešte potrebné spomenúť, je skutočnosť, že najlepšie sú rozvinuté obavy zo vzťahu, ktoré sú často spojené s záchvaty paniky, depresiami a/alebo vyslovenými problémami s blízkosťou. prediskutované s odborníkom (psychológom, terapeutom) by mala byť.