7 znakov, že sa chystáte stať sa anorektičkou
Mnoho ľudí „hádajúcich sa“ s jedlom si neuvedomuje, že trpí anorexiou, hoci ich telo im vysiela rôzne signály varujúce pred nebezpečenstvom. Tu uvádzame niektoré z najbežnejších príznakov nástupu anorexie.
1. Máte fóbiu z výkrmu
Väčšina žien pred priberaním uteká, stále sa však nevyhýba jesť to, čo im chutí, dokonca majú odvahu dopriať si sladkosti alebo slané občerstvenie. Iba v prípade, že sa strach z priberania zmení na fóbiu a začnete veriť, že vám nejaké jedlo pridá do pása palce, sa dá povedať, že sa stane anorektickou.
2. Hladuješ
Hladovka je jedným z najjasnejších znakov toho, že sa stanete anorektičkou. Keď tvrdošijne odmietate normálne jesť a papáte len toľko, aby ste prežili, mali by ste si uvedomiť, že vaše návyky sa podpíšu na vašom tele a psychike.
3. Cítite sa previnilo, keď jete
Máte často pocit viny za to, že zjete ďalšie dve hrozna alebo ochutnáte koláč? Nie je normálne mať také výčitky svedomia, ale ak odmietnu ísť preč, je to znak toho, že sa z vás stáva anorektička.
4. Odmietate jesť pred ostatnými ľuďmi
Odmietnutie jesť pred inými ľuďmi, z hanby, zo strachu, že vás niekto bude kritizovať, alebo dokonca kvôli posadnutosti jedlom, je ďalším znakom toho, že sa stanete anorektičkou. Niekedy je toto znamenie sprevádzané bulímiou, tj. Po jedle sa prinútite zvracať, aby ste vylúčili požité jedlo.
5. O svojom tele máš veľmi zlú mienku
Skôr alebo neskôr bude každá žena nespokojná so svojou fyzikou, ale neobsedí tým, ako vyzerá. Ak máte o svojom tele veľmi zlú mienku a považujete sa za nadváhu, aj keď vážite hlboko pod štandardnú hranicu, znamená to, že máte skreslený obraz svojho tela. Táto porucha nevyhnutne sprevádza anorexiu a mala by sa liečiť pomocou psychológa.
6. Nemali ste menštruáciu už mesiace
Nedostatok menštruácie 2 - 3 mesiace po sebe môže byť prejavom anorexie. Zlá výživa spôsobuje veľké nedostatky minerálov a živín v tele. Tie zase ovplyvňujú endokrinný systém a produkciu hormónov zodpovedných za udržiavanie menštruačného cyklu v normálnych medziach.
Ak sa stretnete s týmto problémom, je vhodné poradiť sa s lekárom alebo vyhľadať pomoc od blízkej osoby, pretože anorexia sa lieči v počiatočných štádiách ľahšie ako v pokročilom štádiu.
7. Tvoj fyzický vzhľad je veľmi žiadaný
Nedostatok minerálov a vitamínov sa najlepšie prejaví na vonkajšej strane tela a anorexia sa dá ťažko skryť, keď:
- Rebrá môžete ľahko spočítať bez toho, aby ste bruško stiahli
- chýba ti energia
- máte veľmi suchú pokožku
- máš lámavé nechty
- vypadávajú ti vlasy
- máte problémy so zubami
- je vám neustále chladno
- pokožka dlaní nadobúda oranžový odtieň
- máš tmavé kruhy