7 ZNAKOV POTRAVINOVEJ NEDOSTATKU - Súkromný butikový salón od Iriny Reislerovej

nedostatku

7 ZNAKOV POTRAVINOVÝCH NEDOSTATKOV

Medzi „jedením“ a „kŕmením“ je veľký rozdiel. Je zrejmé, že je dôležité nielen jesť, ale aj jesť. Darmo jeme jedlá s vysokým kalorickým obsahom, ak telu neprinášajú potrebné živiny. Z potravín s tisíckami „prázdnych“ kalórií, ktoré postrádajú dobré živiny, sú najobľúbenejšie rýchle jedlá. Do rovnakej kategórie patria aj sladké sýtené nápoje.

Ako môžete zistiť, či jete alebo jete? Existuje najmenej 7 jasných znakov, ktoré môžu naznačovať nesprávnu stravu:

1. degradovaná pokožka (suchá a drsná, s nízkym odtieňom, akné, bledosťou alebo svrbením)

2. Pomalé hojenie ľahkých chorôb, napríklad nachladnutia

3. krehkosť vlasov a nechtov

6. ťažké končatiny (pocit únavy v nohách)

Ak sa u vás vyskytne niektorý z týchto príznakov, je na čase zmeniť niečo vo svojej každodennej strave a uprednostniť ovocie a zeleninu, zdravé jedlá a bohatý výživový obsah. V sekcii VÝŽIVA nájdete veľa informácií o zázračných potravinách, ktoré nám pomáhajú jesť a mať správny štýl stravovania. A závideniahodná postava! Pretože zdravé jedlá nás správne kŕmia, prinášajú telu menej kalórií ako „prázdne“ jedlá, ktoré nerobia nič iné, len nám nafúknu brucho a bez kontroly nám prinesú desiatky a desiatky kilogramov. Poďme sa dobre najesť! 🙂