7-denný režim zrna, Dr
Momentálne nie je k dispozícii
Poznámka: Obchod HealthySein bol zrekonštruovaný a vylepšený. Ak ste stálym zákazníkom, môžete sa prihlásiť ako obvykle pomocou svojich predchádzajúcich používateľských údajov.
Ak stále máte problémy s nakupovaním, kontaktujte nás (Kontakt) alebo nám zavolajte: Tel.: 0351 32 32 0160. Radi vám pomôžeme. Ďakujem za pochopenie!
Vďaka 7-denná organická kúra na zrno Dr. Ritter sa zameriava na zrná bohaté na vlákninu. Vláknina z potravy hrá rozhodujúcu úlohu pri pocite hladu a sýtosti. Komplexné celozrnné sacharidy vydržia dlhšie ako prázdne sacharidy z bielej múky. Doplnené rôznymi druhmi ovocia alebo zeleniny získate pestré jedlo s hodnotnými vitamínmi a minerálmi. Ďalej potrebujete DR. Rytierske pšeničné klíčky.
- Sedemdňová organická kúra na zrno Dr. Rytier
- zrná s vysokým obsahom vlákniny, organická kvalita
- doplňte ovocím a zeleninou
Čo budeš jesť? 1. deň pšeničné jedlo, 2. deň proso, 3. deň ovsené krúpy, 4. deň hnedá ryža, 5. deň jačmenné krúpy, 6. deň špaldové krúpy, 7. deň zrná zmes. Presný návod na prípravu jedál je súčasťou balenia.
Celý týždeň kurzu potrebujete tiež:
3 jablká, 2 banány, 1 pomaranč a asi 600 g sezónneho ovocia
2 citróny
1 pór, 1 cibuľa
1 mrkva, 1 uhorka
1 malá paprika
5 jogurt à 125 g (1,5% tuku)
1/2 l odstredeného mlieka, paradajková pasta, med, mleté lieskové orechy, strúhaný syr, bylinky a korenie
1 pohár číreho zeleninového vývaru Tartex
Minerálka
DR. Rytierske pšeničné klíčkyDR. Ritter jemné kvasnicové vločky
Niekoľko tipov na úspešný úspech liečby:
1. Denne prijímajte najmenej 2–3 litre tekutín, najlepšie minerálnej vody alebo nesladeného ovocia a bylinného čaju.
2. Vyvarujte sa alkoholu, cukru a soli.
3. Dajte si dostatok pohybu (choďte na prechádzku atď.).
4. Choďte do sauny, plávajte alebo cvičte.
5. Vopred si naplánujte vyrovnávací program zábavnej liečby (návštevy kina, koncertu a divadla).
TIP na knihu: »7-denný režim zrna. 150 receptov na chudnutie a detoxikáciu celých jedál “od Dr. Jürgena Weihofena.
Môžete si samozrejme tiež zostaviť svoj vlastný režim zrna. Potrebujete k tomu nasledujúce produkty:
1. Celozrnná pšeničná múčka od spoločnosti Donath Mühle 750g
2. Proso Donath lúpané
3. Namiesto kaše môžete Organické ovsené vločky Bauckhof malý list Demeter použitie
4. Namiesto hnedej ryže môžete Davertová celozrnná guľatozrnná ryža použitie
5. Namiesto jačmenných krúpov môžete Holo organický jačmeň jačmeň použite extra hrubé
6. Namiesto špaldových krúpov môžete Organické špaldové vločky Bauckhof jemné listy použitie v kvalite Demeter
7. Namiesto obilnej zmesi (pšenica, raž, jačmeň, ovos, proso, špalda) môžete napríklad z Bauckhof 6-zrnkové vločky alebo to Donath Mühle: šesťzrnné čerstvé zrno müsli použitie.
Poznámka: Krúpy so zrnom je možné získať blikaním alebo sekaním zrna v kuchynskom robote.
Obsah: Sedemdňová organická kúra na zrno, 6 vreciek so 170 g a 1 vrecko so 150 g ryže
Zloženie: pšenicajedlo *, proso *, ovoskrúpy *, hnedá ryža *, jačmeňngrütze *, Špaldakrupica *, zmes zrna * (pšenica*, raž*, jačmeň*, ovos*, Proso *, Špalda*)
* z kontrolovaného ekologického pestovania
Môže obsahovať stopy sezamu, sóje, orechov, mliečnych výrobkov, arašidov, orechov a vlčieho bôbu.
Nutričné hodnoty na 100 g/pšeničnú múčku:
Výhrevnosť: 1381 kJ/327 kcal
Tuk: 1,8 g
z toho nasýtené mastné kyseliny: 0,3 g
Sacharidy: 59,6 g
z toho cukor: 0,9 g
Bielkoviny: 11,4 g
Soľ: 0,02 g
Vláknina: 13,3 g
Nutričné hodnoty na 100 g/proso:
Výhrevnosť: 1525 kJ/360 kcal
Tuk: 3,9 g
z toho nasýtené mastné kyseliny: 1,0 g
Sacharidy: 68,8 g
z toho cukor: 1,4 g
Bielkoviny: 10,6 g
Soľ: 0,01 g
Vláknina: 3,8 g
Nutričné hodnoty na 100 g/ovsené krúpy:
Energetická hodnota: 1468 kJ/349 kcal
Tuk: 7,1 g
z toho nasýtené mastné kyseliny: 1,4 g
Sacharidy: 55,7 g
z toho cukor: 1,1 g
Bielkoviny: 10,7 g
Soľ: 0,02 g
Vláknina: 9,7 g
Nutričné hodnoty na 100 g/hnedá ryža:
Energia: 1491 kJ/352 kcal
Tuk: 2,2 g
z toho nasýtené mastné kyseliny: 0,6 g
Sacharidy: 74,1 g
z toho cukor: 0,6 g
Bielkoviny: 7,8 g
Soľ: 0,03 g
Vláknina: 2,2 g
Nutričné hodnoty na 100 g/jačmenných krúpov:
Energetická hodnota: 1423 kJ/337 kcal
Tuk: 2,1 g
z toho nasýtené mastné kyseliny: 0,5 g
Sacharidy: 63,3 g
z toho cukor: 1,7 g
Bielkoviny: 11,2 g
Soľ: 0,04 g
Vláknina: 9,8 g
Nutričné hodnoty na 100 g/špaldové krúpy:
Energetická hodnota: 1491 kJ/353 kcal
Tuk: 2,5 g
z toho nasýtené mastné kyseliny: 0,2 g
Sacharidy: 64,0 g
z toho cukor: 1,7 g
Bielkoviny: 14,2 g
Soľ: 0,01 g
Vláknina: 8,4 g
Nutričné hodnoty na 100 g/zmes obilnín:
Energetická hodnota: 1407 kJ/333 kcal
Tuk: 3,0 g
z toho nasýtené mastné kyseliny: 0,6 g
Sacharidy: 60,1 g
z toho cukor: 1,0 g
Bielkoviny: 10,7 g
Soľ: 0,02 g
Vláknina: 11,6 g
EKO kontrolný orgán: DE-ÖKO-003