8 čajov, ktoré vás oslabujú a nezabíjajú - diéta; Strava
Chcete schudnúť a potrebujete dobré odporúčanie na čaj na chudnutie, ktorý tiež funguje? Zistite od špecialistky na api-fytoterapiu Carmen Nonn, čo by mal obsahovať dobrý čaj na chudnutie a po aké obdobie je vhodné ho konzumovať.!
Čaje na chudnutie sú veľmi žiadané, ale pri ich výbere musíte byť veľmi opatrní a selektívni, pretože môžu vážne ovplyvniť vaše zdravie. Kombinácia rastlín a doba spotreby sú najdôležitejšie aspekty, ktoré musíte brať do úvahy pred jej kúpou.
Čaje na chudnutie a bylinky účinné pri chudnutí
Podľa Dr. Carmen Nonn, špecialistky na MF so zručnosťami v api-fytoterapii, sú najdôležitejšie rastliny, ktoré sa musia nachádzať v chudnúcom čaji:
1. Volbura a plantain
Pôsobia laxatívne, pretože napomáhajú eliminácii toxínov v čreve.
2. Účinné čaje na chudnutie: borievka a púpava
Pôsobí na obličkový epitel, stimuluje vylučovanie kyseliny močovej, chloridov a vody.
3. Ľubovník bodkovaný a skorocel
Chráni vašu pečeň a hrá dôležitú úlohu v metabolizme lipidov, neutralizácii a eliminácii škodlivých látok pre telo.
4. Šalvia a púpava
Stimuluje vylučovanie žlče a prispieva k správnemu tráveniu tukov.
5. Oslabujúce čaje: Hoodia gordonii
Je to rastlina pôvodom z púšte Kalahari, filológ storočí kočovných kmeňov, dozvedáme sa od doktorky Carmen Nonnovej. Pôsobí v centre sýtosti v hypotalame a uvoľňuje chemickú zlúčeninu podobnú glukóze, ale stokrát silnejšiu, ktorá tlmí pocit hladu.
6. Výťažok z Garcinia cambogia
Je to ovocie stromu, ktorý rastie v Indii a južnej Ázii a účinne pôsobí na reguláciu hmotnosti, hovorí doktorka Carmen Nonn. „Početné štúdie preukázali, že znižuje chuť do jedla, bráni premene sacharidov na lipidy, spaľuje už existujúce tuky, vyvoláva termogenézu, a tým znižuje telesnú hmotnosť a zabraňuje akumulácii lipidov v pečeni.“, dodáva špecialista.
7. Ľanové semená
Vyvolávajú pocit sýtosti a znižujú vstrebávanie tukov, pretože majú bohatý obsah slizov, ktoré sa ukladajú na povrchu gastrointestinálnej sliznice.
8. Čakanka a spirulina
Prispieva k regulácii hmotnosti znížením chuti do jedla a tiež účinkom znižujúcim hladinu cholesterolu.
Preto hľadajte čajové kombinácie, ktoré majú tieto bylinky. Okrem týchto rastlín môže čaj obsahovať aj ďalšie, napríklad: listy zeleného čaju, listy senny, listy modřínu, ortosifón, sânziene, nedávne oddenky, plody anízu, plody koriandra, oddenky zázvoru.
Opatrne! Vždy dodržiavajte odporúčané dávkovanie a čas podávania, ktoré sú uvedené na obale alebo v písomnej informácii pre používateľov. Nepreháňajte to, pretože to ohrozuje vaše zdravie!
Rada špecialistu
Carmen Nonn, špecialistka MF so znalosťami api-fytoterapie, Fares Bio Vital Laboratories
"Akákoľvek kúra, nielen tá s čajmi, by sa mala dodržiavať medzi 4. až 8. týždňom, len aby si telo malo čas zvyknúť na zmeny, ktoré nastanú. V zásade sa odporúčajú 3-4 šálky denne medzi jedlami. Čaje, ktoré sú určené na chudnutie by mali obsahovať zmesi rastlín, ktoré regulujú trávenie (odporúčajú sa pri zápche), majú diuterické, preháňadlo, potia, lipolyticky a urýchľujú metabolizmus, sú energizujúce, detoxikačné a pôsobia proti účinkom starnutia. telo funguje na maximálnych úrovniach a ľahko sa vzdá všetkého, čo potrebuje, tj toxínov a prebytočného tuku “.