8 chorôb, ktoré spôsobujú pocit chladu - dávka pre zdravie

pocit

Sú ľudia, ktorým je neustále zima. Ich ruky, nohy alebo celé telo sú neustále chladné bez ohľadu na ročné obdobie alebo počasie vonku.

Pocit chladu môže byť prejavom choroby a dôsledkom mnohých faktorov, ako je nesprávna výživa alebo sedavý životný štýl. V nasledujúcom, Prezradíme 8 chorôb, ktoré spôsobujú pocit chladu, ako aj faktory, ktoré môžu ovplyvniť telesnú teplotu.

Všeobecne platí, že ak nemôžete vydržať chlad, môže to znamenať metabolický problém. Taktiež nepretržitý pocit chladu môže byť spôsobený nízkym percentom telesného tuku, ktoré ovplyvňuje telesnú teplotu.

Pocit chladu možno pripísať aj ochoreniu na infekciu, ako je prechladnutie alebo zápal pľúc, infekcie, ktoré spôsobujú poruchy telesnej teploty. Zároveň v prípade infekcií zmizne pocit chladu pri liečbe príčiny.

Studený pot spôsobený nízkym krvným tlakom a pocitom chladu v izolovaných častiach tela môžu byť nepríjemné a nepríjemné. Ďalej uvádzame niektoré príčiny, faktory a choroby, ktoré spôsobujú pocit chladu.

Možné príčiny pocitu chladu

  • hlad
  • anorexia
  • Únava
  • infekcie
  • menopauza
    • V prípade žien, množstvo estrogénu má dôležitý vplyv na teplotu tela, najmä po menopauze alebo tehotenstve.
  • Nízke percento telesného tuku
  • Problémy s krvným obehom

8 chorôb, ktoré spôsobujú pocit chladu

1. Anémia

Anémia je ochorenie charakterizované poklesom hemoglobínu v krvi. Jedná sa o proteín, ktorý sa používa na prenos kyslíka v krvi. Nedostatok červených krviniek (tiež nazývaných erytrocyty) vedie k anémii čo zase pri cvičení spôsobuje pocit chladu, únavy, bledosti, nepravidelného búšenia srdca a ťažkosti s dýchaním. Anémia je preto jedným z najťažších ochorení, ktoré vyvoláva pocit chladu.

2. Nedostatok železa

Ak človek trpí nedostatkom železa, je náchylný na zimnicu a studený pot. Železo je minerál, ktorý hrá dôležitú úlohu pri preprave kyslíka do krvných buniek. Toto je proces, ktorý hrá dôležitú úlohu pri regulácii teploty celého tela.

Ľuďom, ktorí majú trvalý pocit chladu, sa odporúča podstúpiť krvné testy na kontrolu, či je pocit spôsobený nedostatkom železa.

3. Dopravné problémy

Niektorí z nás, aj keď máme normálnu telesnú teplotu, môžu byť chladní iba v určitých oblastiach, najmä v končatinách. Nezáleží na ročnom období, môže to byť leto alebo zima, budete mať studené ruky alebo nohy. Končatiny môžu niekedy zmodrať a znecitlivieť. Môže to znamenať problém s krvným obehom.

4. Raynaudov syndróm

Raynaudov syndróm je stav krvného obehu, ktorý môže spôsobiť trvalý pocit chladu na úrovni rúk a nôh. Tento syndróm je v skutočnosti jednou z najvážnejších chorôb, ktorá vyvoláva pocit chladu a postihuje iba niektoré oblasti tela.

Nachladnutie sa môže vyskytnúť sporadicky alebo v dôsledku jeho vystavenia a príznaky sa môžu prejaviť niekoľko minút alebo hodín. Ak má osoba zimnicu, bude sa jej odporúčať pohybovať sa a masírovať postihnuté oblasti, aby sa stimuloval krvný obeh a vytváralo sa teplo.

Pacienti s Raynaudovým syndrómom budú mať z dôvodu nedostatku krvi na končatinách bielu pokožku. Okrem pocitu chladu môže byť postihnutá oblasť znecitlivená alebo citlivá.

5. Problémy so štítnou žľazou

Pocit chladu a únavy, suchá pokožka, rednutie a lámavosť vlasov a prírastok hmotnosti môžu byť príznakmi hypotyreózy. Tento hormón má úlohu regulovať telesnú teplotu. Pre tento dôvod, hypotyreóza je na zozname chorôb, ktoré spôsobujú pocit chladu. Ľudia trpiaci ochorením štítnej žľazy majú zvyčajne nízku telesnú teplotu. Stávajú sa tiež citlivejšími na nízke teploty.

Štítna žľaza tiež reguluje metabolizmus a reakcie tela. Metabolizmus sa spomaľuje, ak štítna žľaza neprodukuje účinne hormóny štítnej žľazy.

6. Choroby krvných ciev

Ak je obmedzený prietok krvi do rúk a nôh, vedie to k pocitu chladu. Prekážka môže súvisieť so stavom krvných ciev, napríklad s problémami so zrážaním alebo s artériosklerózou. Z dôvodu týchto podmienok, pokožka rúk alebo nôh sa sfarbí do biela alebo do modra a v postihnutej oblasti sa môže vyskytnúť mravčenie.

7. Cukrovka

Cukrovka je jednou z najvážnejších chorôb, ktorá vyvoláva pocit chladu. Cukrovka je príznakom bolesti obličiek, tiež známa ako diabetická nefropatia, a jej najčastejším príznakom je pocit chladu. Cukrovka tiež spôsobuje dýchavičnosť, zápaly nôh, rúk, tváre a nevoľnosť a zvracanie.

8. Anorexia

Jedným z hlavných príznakov anorexie je pocit chladu. Súvisí to s nízkym percentom telesného tuku, ale aj ktoréhokoľvek iného prvku s negatívnym dopadom na telo.

Diéta a telesná hmotnosť významne ovplyvňujú citlivosť na teplo a chlad. V tomto zmysle vedie nezdravá strava chudobná na živiny k zimnici, únave a pocitu chladu.

Telo bude fungovať optimálne, iba ak je telesná teplota okolo 37 ° C.

Ďalšie faktory, ktoré spôsobujú pocit chladu

1. Konzumácia alkoholu

Mnohí z nás predpokladajú, že sa naša telesná teplota po pití alkoholu zvýši, bez ohľadu na to, ako veľmi. ale alkohol telo vôbec nezahrieva. Naopak, alkohol prenáša teplo na povrch tela, to znamená, že prenáša teplo zvnútra von. Keď sa žily stiahnu, pocit tepla zmizne a človek sa tak začne chvieť od chladu.

2. Únava

Keď sa telo začne unavovať (či už z dôvodu nedostatku spánku alebo chronickej únavy), bude fungovať pomaly a neprimerane. Telo produkuje menej energie a tým znižuje telesnú teplotu.

3. Diéty príliš prísne

Ľudia, ktorí dodržiavajú príliš prísne diéty, nebudú schopní zabezpečiť potrebný príjem kalórií ktoré môžu zabezpečiť efektívnu termogenézu (tj. funkciu výroby tepla). Príjem kalórií v odporúčanom množstve bude produkovať teplo a tým podporí správne fungovanie tela. Telo nemá schopnosť udržiavať svoju vlastnú teplotu. Z tohto dôvodu je potrebné konzumovať kalórie, aby ste zabezpečili svoju termogenézu.

4. Nízke percento telesného tuku

Ľudia, ktorí majú nízke percento telesného tuku, pocítia chlad rýchlejšie a častejšie ako ostatní, pretože nemajú v tele dostatok lipidov, aby poskytli telu ochrannú vrstvu.

5. Nedostatok vitamínu B12

Telo potrebuje vitamín B12 na produkciu červených krviniek, teda buniek prenášajúcich kyslík, ktoré telo potrebuje. Nedostatok vitamínu B12 môže spôsobiť pocit chladu, ktoré sa môžu stať chronickými. Tento nedostatok môže byť dôsledkom nesprávneho stravovania tejto látky, ale aj črevnej malabsorpcie.

6. Niektoré lieky, ktoré spôsobujú podchladenie

Ľudia nevenujú pozornosť skutočnosti, že niektoré lieky môžu spôsobovať rôzne závažné vedľajšie účinky, napríklad inkontinenciu moču, hypotermiu alebo dokonca zhoršenie hypotermie. Môžu to byť napríklad neuroleptiká, barbituráty (sedatíva), vazodilatanciá, niektoré antihypertenzíva, antiepileptiká atď. Aby ste sa vyhli nepríjemným vedľajším účinkom, je dôležité vždy si prečítať písomnú informáciu pre používateľov alebo sa opýtať lekára.

Odporúčania na zlepšenie pocitu chladu

  • Cvičenie.
  • Hydratujte sa.
  • Vyvarujte sa alkoholu a fajčenia.
  • Udržujte vyváženú stravu.
    • Jedzte kuraciu alebo zeleninovú polievku.
    • Jedzte viac cibule, cesnaku a zázvoru.
    • Jedzte sušené ovocie bohaté na mastné kyseliny, ako je omega 3.

Ak je pocit chladu dôsledkom nízkych teplôt, postupujte podľa týchto jednoduchých krokov: noste hrubšie oblečenie alebo noste viac vrstiev oblečenia a jedzte teplé jedlá a nápoje. Ak však nejde o nízku teplotu, môžete mať niektoré choroby, ktoré spôsobujú pocit chladu. Je dôležité nájsť príčinu a primeranú liečbu tohto nepríjemného príznaku, pretože príčinné zdravotné problémy si budú vyžadovať lekársku pomoc.