8 dôvodov, prečo sa po 40 rokoch nadmerne potíte
Postupom rokov sa vám začali objavovať problémy s nadmerným potením? Menopauza si nie je istá, kto môže za nepríjemné návaly horúčavy.
Perimenopauza, teda obdobie prechodu na menopauzu, je jednou z najbežnejších príčin nadmerného potenia, ale nie je sama. Podľa odborníkov nemožno silné potenie pripísať iba hormonálnym poruchám a zmenám, ktoré sa vyskytujú v tele.
Ak spozorujete, že sa zjavne bezdôvodne potíte, mali by ste povedať svojmu lekárovi, aby spolu zistil, či existuje konkrétny dôvod, prečo sa to deje.
Najčastejšie príčiny silného potenia po 40 rokoch
Vedľajší účinok liečby liekom - Existuje zoznam liekov, ktoré majú ako vedľajší účinok návaly horúčavy a nadmerné potenie, vrátane liekov na srdce a antidepresív. V priemere 22% ľudí liečených antidepresívami trpí silným potením.
Máte cukrovku - Zníženie hladiny cukru v krvi je jednou z najbežnejších príčin potenia. Je pravda, že nemusíte trpieť cukrovkou, ak máte nízku hladinu cukru v krvi, ale je tiež pravda, že po 40. roku života sa riziko cukrovky značne zvyšuje. Ak máte sedavý životný štýl a pár kíl navyše, vaše šance na rozvoj cukrovky 2. typu sú ešte väčšie.
Vyskytli sa problémy so štítnou žľazou - hypertyreóza, tj príliš aktívna štítna žľaza, urýchľuje metabolizmus, spúšťa chudnutie, ale produkuje aj potné vlny. Po 40. roku života pravidelne navštevujte endokrinológa, aby vám skontroloval funkciu štítnej žľazy.
Máte infekciu - Závažné infekcie, ako je tuberkulóza, môžu zakryť svoje príznaky, ale prezrádza ich nadmerné potenie. Osteomyelitída je ďalší závažný stav kostného systému, ktorý vyvoláva silné potenie. A infekcia HIV vyvoláva silné potenie.
Zaoberáte sa poruchami spánku - a poruchy spánku, ako je apnoe, môžu byť príčinou nadmerného potenia.
Zaoberáte sa neurologickými poruchami - neurologické stavy, ako je autonómna neuropatia alebo dokonca mŕtvica, môžu tiež spôsobiť nadmerné potenie počas noci.
Môže to byť rakovina - nočné potenie môže byť skorým príznakom rakoviny.
Trpíte idiopatickým nadmerným potením - idiopatický hyperhidróza je stav, ktorý spôsobuje, že telo produkuje viac potenia, ako je potrebné, bez toho, aby malo úlohu pri regulácii telesnej teploty.
Aby ste zabránili nadmernému poteniu alebo aby ste ho aspoň obmedzili, dodržiavajte najmä v lete niekoľko jednoduchých pravidiel:
- Noste iba oblečenie z prírodných materiálov, najlepšie vo svetlých farbách
- Správne sa hydratujte, aby ste nahradili vodu stratenú nadmerným potením
- Na posteľ používajte iba prírodnú bielizeň
- Udržujte vhodnú teplotu v kancelárii, cez deň, najmä však v spálni, počas noci
Ak napriek vášmu úsiliu o zníženie nadmerného potenia nezaznamenáte z tohto pohľadu žiadne zlepšenie, vyhľadajte pomoc svojho lekára, ktorý môže určiť a liečiť príčinu.