8 spôsobov, ako sa môžete stať krajšími aj počas spánku
Prečítajte si Ďalej
#OneYearHealthChallenge: Odpovede na všetky otázky týkajúce sa prechladnutia a chrípky od Dr. Angelica Vişan, koordinátorka detskej sekcie 11 Inštitút „Prof.Dr. Matei Balş ”
Je pravda, že pokojný spánok je nevyhnutný, ak chcete na druhý deň vyzerať a cítiť sa lepšie. Ale čo keď tieto hodiny spánku využijete na niektoré rituály krásy? Nie, neznamená to, že zostanete bdelí celú noc, len si musíte uplatniť tipy uvedené nižšie a potom ísť spať. A na druhý deň si môžeš povedať, že som sa takto zobudil. 🙂
Telo sa regeneruje, zatiaľ čo spíte a môžete využiť tento prirodzený proces na to, aby ste mali hydratovanejšiu pokožku, lesklé vlasy a ďalšie. Tu je potrebné urobiť, aby ste boli počas spánku krajší:
Naneste masku z aloe vera
Aloe vera obsahuje gél, ktorý je bohatý na živiny, aktívne enzýmy, minerály, vitamíny a aminokyseliny. Medzi výhody gélu z aloe vera patrí bielenie pokožky, predchádzanie vzniku vrások, ošetrenie pupienkov a znižovanie podráždenia a začervenania. Aloe vera sa dá navyše použiť na akýkoľvek typ pleti.
Musíte si len odlíčiť, dobre očistiť pleť vlažnou vodou a potom si na tvár naniesť gél z aloe vera. Nechajte pôsobiť cez noc a ráno opláchnite veľkým množstvom vody. Masku z aloe vera je vhodné nanášať dvakrát týždenne.
Vyrobte si masku na oči z vitamínu E.
Pokožka pod očami je tenká, suchá a náchylná na vrásky. Vitamín E je antioxidant s vlastnosťami proti starnutiu, ktorý udržuje pokožku hydratovanú a jemnú. Na prípravu tejto masky potrebujete niekoľko kvapiek oleja s obsahom vitamínu E, ktorý si naneste priamo na pokožku pod očami. Vitamín E môžete kombinovať s rybami alebo olivovým olejom, aby ste zvýšili priaznivý účinok.
Majte na pamäti, že by ste to s olejom s obsahom vitamínu E nemali preháňať, pretože pri väčšom použití môže viesť k podráždeniu a zápalu pokožky. Túto masku nanášajte raz týždenne.
Na riasy a obočie naneste ricínový olej
Je známe, že ricínový olej pomáha regenerovať vlasy, takže je dobré mať iba bohaté riasy a presne definované obočie. Na ľahké nanášanie môžete použiť štetec na maskaru, ktorý dobre vyčistíte a potom namočíte do ricínového oleja. Tento postup opakujte každý večer pred spaním. Uvidíte, že vaše riasy a obočie budú oveľa hustejšie.
Na pery naneste kokosový olej
Kokosový olej môže úspešne nahradiť balzam na pery a pomôže vám zbaviť sa suché alebo veľmi popraskané pery. Pretože sa ťažšie vstrebáva, najlepší čas na aplikáciu je (samozrejme) večer, keď idete spať. Na druhý deň budú vaše pery hydratované a rúž bude vyzerať bezchybne. Najlepšou voľbou je panenský alebo extra panenský kokosový olej, ale môžete tiež použiť nerafinovaný kokosový olej, najmä za studena extrahovaný, organický.
Zvlhčuje vlasy
Teraz môžete prejsť do fázy starostlivosti o vlasy. Počas dňa sú vlasy vystavené mnohým faktorom, ktoré ich zhoršujú a stávajú sa krehkejšími. A hlavným dôvodom, prečo vlasy strácajú lesk a elektrizujú, je nedostatok hydratácie.
Po ruke máte veľa riešení na zvlhčenie vlasov, či už ide o séra, kondicionéry alebo rôzne spreje. Rovnako účinná však môže byť aj domáca maska na vlasy. Môžete kombinovať vodu s trochou jablčného octu a potom roztok naliať do nádoby s rozprašovačom. Je zrejmé, že si nasledujúce ráno vyhradite pol hodiny na umytie hlavy.
Naneste vazelínu na vlasy
Rozštiepené končeky a vlasy, ktoré sa ľahko lámu, sú tiež spôsobené nedostatkom hydratácie. Ďalším riešením, ako mať zdravé, lesklé a silné vlasy, je aplikácia vazelíny. Tak sa vytvorí ochranná vrstva, ktorá pomáha udržiavať hydratáciu vlasov.
Na pokožku hlavy môžete naniesť malé množstvo vazelíny (asi ako hrášok) a potom zľahka masírovať. Môžete tiež použiť vazelínu priamo na vlasy alebo na špičky, aby sa zabránilo ich štiepeniu. Postup opakujte raz týždenne. Nezabudnite si na hlavu dať uterák alebo čiapku do sprchy, aby ste nezašpinili posteľnú bielizeň.
Kozmetické výrobky užitočné počas obdobia izolácie a ako sa o seba starám.
Zvlhčuje vaše ruky
Ak chcete zvlhčiť ruky a zbaviť sa suchej pokožky, vyskúšajte nasledujúcu rutinu starostlivosti. Umyte si ruky a naneste píling. Masírujte si ruky a potom ich opláchnite. Naneste výdatnú vrstvu zvlhčovača. Dajte pozor, aby ste čo najlepšie zakryli medzery medzi prstami a zápästiami. Oblečte si parafínové rukavice do kúpeľa a choďte do postele. Na druhý deň nezabudnite na nechty a okolo nich naniesť kutikulový olej. Postup opakujte najmenej dvakrát týždenne.
Najlepšie zvlhčovače rúk sú tie, ktoré obsahujú glycerín, jojobový olej, kakaové maslo a aloe vera.
Postarajte sa tiež o svoje päty
Posledným krokom starostlivosti pred spaním je odstránenie suchej pokožky od päty a nanesenie zvlhčovacieho mlieka. Najprv použite pemzu na píling päty, pričom nohy držte vo vlažnej vode. Potom na pätu a podrážku naneste olivový alebo kokosový olej a obujte si bavlnené ponožky.
Teraz ste pripravení ísť do postele a nechať pôsobiť všetky krémy, krémy a oleje.
Zdroj fotografií: Pexels/Andrea Piacquadio
Prihláste sa do nášho bulletinu
Každý týždeň dostávajte upozornenia na exkluzívne ponuky!