8 tipov od babičky pre telo a zdravie
Babičkiným domácim liekom sa v minulosti často smiali. Úplne nesprávne, pretože mnohé účinky sa dajú dokázať lekársky.
V minulosti sa ľudia príliš často smiali na osvedčených domácich liekoch ich vlastnej babičky. Úplne nesprávne, pretože mnohé účinky sa dajú dokázať lekársky. Okrem toho to nemusí byť vždy antibiotiká, však?
Slepačia polievka na prechladnutie
Ďumbier proti vírusom Ak sa nahlási studený vírus s bolesťami hrdla a problémami s prehĺtaním, majú ústne vody s čerstvo uvareným šalviovým čajom protizápalový účinok. Lekári odporúčajú aj jedlá s pikantnými prísadami (ako je cesnak, cibuľa, chren, horčica, žerucha, chilli, zázvor), ktoré pomáhajú proti kašľu a zápalu a posilňujú oslabený organizmus v boji proti vírusom.
Náš tip: Zázvorovú hľuzu veľkosti palca nakrájajte na malé kúsky, zalejte vriacou vodou a po krátkej dobe ochladenia dochuťte čerstvo vylisovaným citrónom, škoricou a (manuka) medom. Táto kombinácia nám dodáva tekutiny, stimuluje metabolizmus, posilňuje imunitný systém a prehrieva sa zvnútra.
Podobne ako klasická slepačia polievka - najlepšie vrátane kuracieho, pretože obsahuje veľa bielkovín a cysteínov, ktoré telo potrebuje ako stavebný materiál pre imunitné bunky. Vysoká hladina zinku v bujóne a hydine pomáha brániť vírusom a účinne zmierňovať zápal.
Teplé ponožky
Upokojujúce výpary Pri nádche je teplo zvonku rovnako dôležité ako zvnútra. Najmä keď trpíme nachladnutím a kašľom. Ak vaše nohy ochladia, pokožka sa ochladí a cievy sa stiahnu - vrátane tých v krku. To dáva vírusom výhodu, pretože sa tam dostane menej obranných buniek. Takže: uviažte si šál a oblečte si vlnené ponožky! A ak sa necítite príliš slabo, doprajte si studený kúpeľ s éterickými olejmi. Potom sa husto zabaľte a túlite sa do postele. Aby bolo možné voľne dýchať, musia sliznice opuchnúť a odtok musí odtekať. To je možné dosiahnuť vdýchnutím horúcej pary a lyžice soli alebo hrsti kvetov harmančeka, čo tiež rýchlo zlepšuje nepríjemnú chuť ničoho ochutnať, čo so sebou nádcha často prináša.
Lýtkový zábal
Ak telo zvýši teplotu, je to znamenie, že mobilizuje imunitný systém proti choroboplodným zárodkom. Od 39 stupňov Celzia by ste však mali znížiť horúčku.
Vlhké bavlnené uteráky, ktoré sú umiestnené okolo lýtok, pomáhajú dobre (najlepšie iba vlažné, inak hrozí obehový kolaps). Zakryte tiež uterákom. Nechajte pôsobiť 10 minút, podľa potreby opakujte.
Cibuľové vrecká
Cibuľové vrecúška sú osvedčeným šetrným prostriedkom proti bolesti uší. Nakrájanú zeleninu zabaľte do bavlneného uteráka. Zahrejte ju fľašou s horúcou vodou a spolu s touto ju priložte na ucho. Teplý obal spôsobuje opuch slizníc a tlak na ucho klesá. Účinné látky obsahujúce síru v cibuli majú navyše antimikrobiálny účinok.
Ocotové ponožky
Ak máte horúčku, ako alternatíva zábalov na nohy sa odporúčajú aj octové ponožky: Do misy dajte 1 liter teplej vody (asi 36 stupňov Celzia) a pridajte 2 lyžice octu. Ponorte do 1 páru vlnených ponožiek, vyžmýkajte ich a oblečte. Nechajte pôsobiť 10 až 15 minút.
Teplé mlieko s medom
Klasická nočná čiapka - naše prababičky sa už pred spaním spoliehali na upokojujúci účinok teplého mlieka s medom. Mlieko obsahuje aminokyselinu tryptofán, stavebný prvok bielkovín, ktorý telo potrebuje na produkciu upokojujúceho hormónu šťastia serotonínu v mozgu. Účinok môžete ešte zvýšiť tak, že namiesto kravského použijete mandľové mlieko.
Všestranná dule
Vďaka ich trieslovinám sa z dule dá pripraviť šál, ktorý sa dá použiť s Zápal grganie v ústach a hrdle alebo nápoje pri kašli. Mimochodom, jadrá sa dajú nasávať aj ako „kvapky proti kašľu“. Ak necháte rozdrvené jadrá napučať, vznikne z toho kdouľový sliz, s ktorým môžete Popáleniny a chronické rany.
Nezvyčajne bohatý pektín v buničine pomáha nielen pri vytváraní pevného želé, ale tiež viaže tekutinu a tým ju redukuje. hnačka. Okrem toho spolu so slizovitými látkami vytvára ochrannú vrstvu, ktorá pokrýva podráždené sliznice v žalúdku a črevách. To je dobré pri zápaloch sliznice žalúdka. Niektorí ľudia to majú tendenciu robiť, keď sú psychicky stresovaní alebo majú veľa stresu Stress majú. Často im je zle nalačno, nemajú chuť na nič a na jedlo reagujú nafúknutým horným žalúdkom alebo žalúdkom pálenie záhy.
Tip slávnej osobnosti od Alfonsa Schuhbecka
Mníchovský hviezdny kuchár odporúča tradičné lieky na infekcie. Cesnak! Esenciálne oleje z hľuzy obsahujú alicín, ktorý posilňuje imunitný systém a je antibakteriálny. Jeho tip: "Cesnak som nakrájal na jemné plátky. Je dobré tiež špičku noža potrieť trochou soli špičkou."
Tip na knihu: Byliny a korenie, Alfons Schuhbeck
Kuchár celebrít Alfons Schuhbeck vo svojej kuchárskej knihe uvádza čitateľa do sveta bylín a korenia. Na mnohých stránkach predstavuje okolo 160 receptov, ktoré vás pozývajú na cestu okolo sveta.