8 vecí, ktoré ničia pečeň Vaša lekáreň
Hlavnou úlohou pečene je filtrovať krv pochádzajúcu z tráviaceho traktu a potom prejsť do zvyšku tela. Pečeň tiež detoxikuje chemikálie a metabolizuje lieky.
Okrem toho pečeň produkuje dôležité bielkoviny pre zrážanie krvi a ďalšie funkcie. Zistite, aké nezdravé návyky ničia pečeň.
Cukor
Cukor nie je všeobecne prospešný pre telo, počnúc zubami a končiac pečeňou. Na tvorbu tuku používa druh cukru, ktorý sa nazýva fruktóza. Príliš veľa rafinovaného cukru vedie k hromadeniu tuku v ňom, čo vedie k ochoreniu pečene.
Monoglutamát sodný
Používa sa na zlepšenie chuti väčšiny výrobkov v potravinárskom priemysle, od hranolčekov po nápoje a klobásy. Niektoré štúdie ukazujú, že táto chemikália podporuje hromadenie tuku a zápal pečene, čo vedie k nealkoholickým ochoreniam pečene a rakovine pečene.
Niektoré bylinné doplnky
To, že štítok hovorí „prírodný“, ešte neznamená, že je bezpečný. Skutočným nebezpečenstvom je kava kava, rastlina, ktorá dokáže zmierniť klimakterické príznaky a relaxovať. Štúdie preukázali, že môže spomaliť funkciu pečene, čo vedie k hepatitíde a zlyhaniu pečene. Niektoré krajiny zakázali túto rastlinu, ale odporúča sa porozprávať sa so svojím lekárom skôr, ako začnete užívať akýkoľvek druh bylinného doplnku výživy.
Prebytok vitamínu A.
Vitamín A sa nachádza vo vajciach, mlieku, ovocí a zelenine, najmä v červenej, oranžovej a žltej farbe. Vitamín A nájdeme aj v mnohých doplnkoch, najmä preto, že zlepšuje videnie, posilňuje kosti a imunitný systém. Ale vo vysokých dávkach je vitamín A toxický pre pečeň. Neodporúča sa užívať viac ako 10 000 IU (medzinárodných jednotiek) vitamínu A denne.
obezita
Nadbytočné kilogramy môžu viesť k hromadeniu tuku v pečeňových bunkách, čo podporuje vznik nealkoholického ochorenia pečene. V priebehu času môže jazvové tkanivo nahradiť zdravé tkanivo (stav nazývaný cirhóza). Ľudia s nadváhou alebo obezitou, ľudia v starobe alebo pacienti s cukrovkou majú vysoké riziko vzniku tohto ochorenia. Zdravý životný štýl založený na vyváženej strave a cvičení môže tento stav zlepšiť.
Nealkoholické nápoje
Štúdia skupiny ľudí s nealkoholickým ochorením pečene, vrátane hmotnosti, množstva tukov v krvi, prítomnosti cukrovky, ukázala, že 80% z nich konzumuje dva alebo viac nealkoholických nápojov denne. Do tejto kategórie patria aj ľahké nápoje, pretože rovnako škodlivé môžu byť aj umelé sladidlá.
antidepresíva
V zriedkavých prípadoch môžu antidepresíva pôsobiť na pečeň, aj keď ich užívate krátkodobo. Starší ľudia alebo tí, ktorí už užívajú veľa liekov, majú vyššie riziko, pretože existuje šanca, že ich pečeň je už zničená. Ak užívate antidepresíva, poraďte sa so svojím lekárom o odporúčanej dávke, ako aj o hlavných príznakoch ochorenia pečene, ktoré by ste mali dodržiavať.
Nasýtené tuky
Nachádzajú sa vo väčšine balených alebo cukrárenských výrobkov. Strava, ktorá obsahuje príliš veľa nasýtených tukov, vedie nielen k obezite, ale spôsobuje aj ochorenie pečene.