8 výhod šípkového čaju; Doktor Express

Ako sa pripravuje?

Väčšina ľudí dáva prednosť sušeným šípkovým kyticiam, pretože si vyžadujú menej prípravy, ale tí, ktorí chcú silnejší čaj, ktorý uvoľňuje viac výživných látok a antioxidantov, sa často rozhodnú ovocie rozrezať a rozdrviť. Ak použijete túto metódu, budete musieť sušené ovocie zomlieť v mlynčeku na korenie alebo v mixéri a výsledný materiál potom prepasírovať cez sito, aby ste odstránili ovocné kefky. V tomto okamihu môžete pripraviť ovocný čaj s výsledným práškom. Pretože tento čaj môže mať výraznú chuť, môže sa pridať extrakt zo stévie (prírodné sladidlo).

prísady:
4 čajové lyžičky sušených šípok (celé alebo drvené/rezané/preosiate)
4 šálky vody (filtrované)
Vytvorené 4-5 listov mäty alebo mäty
Zmes pomaly privedieme k varu, potom varíme 5 minút. Nakoniec pridáme lístky mäty alebo sladkú stéviu.