8 zdravotných výhod tymiánu

Tymián je aromatická rastlina a je v kuchyni veľmi univerzálna, okrem toho má široké terapeutické využitie vďaka svojej silnej antiseptickej zlúčenine tymol, ktorá je prítomná v listoch rastliny. Tymián je liek

Tymián je aromatická rastlina a je v kuchyni veľmi univerzálna, okrem toho má však aj široké spektrum terapeutických použití vďaka svojej zmesi so silným antiseptickým účinkom., tymol, prítomný v listoch rastliny. Tymián je účinný a uznávaný prostriedok pri liečbe prechladnutia a angíny, ale čoraz viac výskumov ukazuje, že má oveľa viac výhod, vrátane antimikrobiálnych a protirakovinových.

Tu sú niektoré z najpopulárnejších terapeutických účinkov tymianu:

Kašeľ, infekcie dýchacích ciest, bronchitída, čierny kašeľ

Tymián je v Nemecku uznávaný ako oficiálny liek na prechladnutie, infekcie dýchacích ciest, bronchitídu a čierny kašeľ. Tymián obsahuje flavonoidy, ktoré uvoľňujú priedušné svaly spojené s kašľom a zápalom.

Čajový recept na produktívny kašeľ: 2 čajové lyžičky čerstvého alebo sušeného tymianu dajte do šálky prevarenej vody. Nechajte lúhovať 10 až 15 minút. Preceďte a vypite.

Choroby hubového pôvodu

Výskum protiplesňovej aktivity tymianu prichádza v čase, keď čoraz viac plesňových chorôb zvyšuje odolnosť voči liekom. Tymián sa osvedčil proti sporom Aspergillus - typu plesní, ktoré u zraniteľných ľudí vyvolávajú pľúcne choroby známe ako aspergilóza.

V jednej štúdii vedci zistili, že tymian môže nielen inhibovať rast plesní, ale aj zvyšovať účinnosť lieku flukonazol, ktorý sa používa na ničenie plesní spôsobujúcich ochorenie. Ďalšia štúdia publikovaná v časopise „Complementary and Alternative Medicine“ zistila, že tymián je účinný proti liekom rezistentným kmeňom Candida - plesni zodpovednej za mnoho druhov infekcií.

Kŕče chrbtových svalov

Uznávaný botanik James Duke, autor knihy „Zelená lekáreň“, tvrdí, že tymiánový éterický olej pomohol znížiť kŕče chrbtových svalov.

Bolesť hlavy

Lekár a antropológ John Heinerman, autor „Heinermanovej encyklopédie ovocia, zeleniny a bylín“, odporúča na liečbu bolesti hlavy tymianový čaj. Lyžičku sušeného tymianu použite do šálky horúcej vody. Odporúča tiež aplikovať obklady s tymianovým čajom na krk, chrbát a plecia, aby sa uvoľnili napäté svaly, ktoré vedú k bolestiam hlavy.

Prevencia alebo liečba rakoviny

Výskum publikovaný v BMC Research Notes ukázal, že tymian v kombinácii s druhom oregana z Blízkeho východu zastavil vývoj buniek ľudskej leukémie, čo dokazuje dobrý potenciál pre tymian ako prírodnú liečbu rakoviny.

10 použití tymiánu

Tymián je možné použiť do mnohých jedál, čerstvých aj sušených:

Fazuľové špeciality
Koniec
Hubové jedlá
Veľkú noc
Pizza
kura
Šalátové omáčky
polievky
guláš
plnivá

Použitý zdroj: http://www.care2.com/greenliving/8-healing-benefits-of-the-herb-thyme.html

Držte krok s novinkami o Viata Verde Viu.
Články o zdravom životnom štýle, recepty a ďalšie.

---