9 celebrít, ktoré majú viac ako 40 rokov a čo môžete urobiť, aby ste na ne vyzerali - Andreea Raicu
Či už ste hviezda alebo obyčajný človek, vyzerať a cítiť sa skvele v každom veku si vyžaduje odhodlanie a pozornosť venovanú stravovaniu, športu a starostlivosti o pleť.
A hoci si celebrity môžu dovoliť luxusné výrobky a služby, mnoho z nich má jednoduché návyky, vďaka ktorým vyzerajú mladšie a energickejšie ako kedykoľvek predtým.
Tu je príklad toho, čo niektoré z našich obľúbených celebrít starších ako 40 rokov robia, aby vyzerali dobre - a čo si od nich môžete požičať.
Halle Berry sa vyhýba cukru a má prísnu rutinu starostlivosti o pleť
Príspevok zdieľaný Halle Berry (@halleberry) 20. júla 2018 o 10:51 PDT
Halle Berry, ktorej je dnes 52 rokov, diagnostikovaná cukrovka, je veľmi pozorná voči všetkému, čo znamená stravu a výživu. Herečka v rozhovore s doktorom Oz The Good Life vysvetlila, že sa vyhýba cukru a zameriava sa na konzumáciu čerstvej zeleniny, rýb a kuracieho mäsa. Okrem stravy má Halle Berry aj špecifickú rutinu starostlivosti o pleť. Herečka v rozhovore pre Instyle uviedla, že proces je každý deň rovnaký: čistenie, tonizácia, zvlhčenie a použitie očného krému.
Cameron Diaz neustále mení svoju tréningovú rutinu
Príspevok zdieľaný Cameronom Diazom (@camerondiaz) 8. novembra 2016 o 10:03 PST
Cameron Diaz sa nie vždy zaujímala o zdravie a kondíciu. V skutočnosti sa ako 25-ročná rozhodla prestať fajčiť a začala sa starať o svoje telo. Ale keď tak urobil, predpokladal zmenu až do konca. 45-ročná herečka a autorka počúva svoje telo a dodáva mu energiu pomocou cvikov na váhu. O tomto prístupe hovorí vo svojich knihách The Body Book a The Longevity Book. Diskutujte o procese starnutia a dôvodoch, prečo sa ho vôbec netýka. „Nejde o krásu ani o to, ako vyzerá naše telo z estetického hľadiska. Chcem sa cítiť mladá. Úprimne môžem povedať, že sa cítim lepšie a silnejšie a schopnejšie ako v 20 rokoch, pretože za posledných 15 rokov som sa o seba viac staral ako v prvých 26. “
Naomi Campbell robí tri šťavy týždenne
Príspevok zdieľaný Naomi Campbell (@naomi) 1. augusta 2018 o 8:08 PDT
Naomi Campbell, ktorá sa venuje modelingu od svojich 15 rokov, je veľkou fanúšičkou detoxikácie bylinných čajov a džúsov. Harper's Bazaar povedala, že ich používa trikrát týždenne. Povedala tiež, že rada pije ráno po hodinách jogy alebo pilates veľký pohár zeleného džúsu. Po tréningu sa 48-ročná topmodelka umyje iba detským mydlom a svoju pokožku zvlhčuje po celý deň.
Gwyneth Paltrow používa zinkové krémy na opaľovanie
Gwyneth Paltrow, herečka a zakladateľka platformy Goop, často odporúča všetky druhy kozmetických a zdravotných produktov, z ktorých mnohé sú kontroverzné alebo vyslovene zvláštne. Musíte však uznať, že na 45 rokov vyzerá veľmi dobre. Podľa rozhovoru pre The New York Times bolo jej najmenej zastrašujúcou radou používať krémy na opaľovanie na báze zinku, čo najmenej make-upu a veľa športu.
Sofia Vergara športuje, aj keď ju nebaví
Príspevok zdieľaný Sofiou Vergarovou (@sofiavergara) 8. júla 2018 o 14:51 PDT
Sofia Vergara priznáva, že nie je fanúšičkou športu, ale robí to tak či tak. „Musíte predpokladať, že to musíte urobiť, ak chcete dobre starnúť a žiť dlhšie,“ uviedla v rozhovore pre The New York Times. Herečka je veľmi iniciatívna, pokiaľ ide o jej celkové zdravie a postupy proti starnutiu. „Verím v prevenciu. Pretože akonáhle vaša pokožka zostane, nemáte s ňou veľa spoločného “, uviedla v rozhovore pre Redbook. Jej rada podľa časopisu Latina je nosiť SPF 50 každý deň, bez výnimky.
Nicole Kidman prijíma veľa bielkovín a medituje
Príspevok zdieľaný Nicole Kidman (@nicolekidman) 8. júna 2018 o 7:17 PDT
Nicole Kidman rada neustále mení svoje tréningové rutiny, aby prekvapila svoje telo, a nezdržuje sa jedla, po ktorom túži. 51-ročná herečka miluje morské plody - najmä tuniaka v konzerve. Pokiaľ ide o kávu, má prinajmenšom zvláštnu preferenciu: dáva prednosť tomu, aby bola v jej šálke viac peny ako samotná káva. Pokiaľ ide o rutinu krásy, úzko súvisí s diétou. „Pevne verím na vitamínové doplnky a rád sa starám o svoju vnútornú krásu. Okrem toho meditujem a nikdy nesedím na slnku, “povedala v rozhovore pre Coveteur.
Charlize Theron tvrdo trénuje a nosí SPF každý deň
Príspevok zdieľaný Charlize Theron (@charlizeafrica) 6. decembra 2017 o 11:00 hod. PST
Menej známa vec o Charlize Theron je, že má tréning baleríny. Aj keď sa musel vzdať zranenia kolena, stále trénuje s vášňou a elánom. Pre úlohu Atomic Blonde sa vzdala baletných topánok a obula si boxerské rukavice. Jej rutina krásy je menej agresívna. Pre British Vogue povedala, že základnými produktmi pre ňu sú krém na opaľovanie a balzam na pery.
Eva Longoria má takmer výlučne vegánsku stravu
Príspevok zdieľaný Evou Longoriou Baston (@evalongoria) 17. augusta 2018 o 12:13 PDT
Rovnakú rolu mohla hrať šesť rokov v seriáli Zúfalé manželky, ale čo sa týka športu, urobila to málokedy. 43-ročná herečka pre Health povedala, že robí všetko od behu po SoulCycle, jogu a pilates. Nedávno tiež zaviedol do svojej rutiny silový tréning. Povedala tiež, že je vegánka od januára minulého roku, ale tiež občas konzumuje vajcia alebo ryby. Pre pokožku miluje Eva pleťové vody, peelingy a mikrodermabázu.
Jennifer Aniston sa stravuje zdravo celý rok a menej sa nalíči
Príspevok zdieľaný Jennifer Aniston (@ jennifer.aniston ___) 16. apríla 2017 o 13:37 PDT
Jennifer Aniston pre Instyle povedala, že medzi jej tajomstvá proti starnutiu patria: tvár stimulujúca svaly, menej make-upu a viac krémov na opaľovanie a zdravá strava. 49-ročná herečka tiež povedala, že skutočná krása nemá nič spoločné s tým, ako vyzeráte. „Keď uvažujem o tom, ako vyzerá skutočná krása, myslím na ženy ako Gloria Steinem. Práve dovŕšila 84 rokov a je nádherná. Jej krása však nemá nič spoločné s tým, ako vyzerá. “