9 dní nič nejedené! Schudlo 7 kíl! Žiadny jojo efekt! (schudnúť, diéta)

5 odpovedí

nejedené

Som prekvapený, aké ambiciózne je, ale niektoré majú 9 dní bez jedla. Jeden by však mal používať hlavu a čítať menej časopisov o kráse. Prostredníctvom vyrážky ste stratili nielen tuk, ale aj vitamíny, minerály, vápnik, horčík, železo atď. Oslabíte tak svoje telo v končatinách, kde by slabosť nemala byť, a to kosť. To tiež. Bude tiež musieť nasledovať, pokiaľ tu nie ste geneticky uprednostňovaní, nevyhnutne vám dôjde k roztrhnutiu tukového tkaniva (tehotenské prúžky), prípadne aj k ochabnutiu prsníkov. Váš krvný tlak a obehový systém nebudú môcť dlho odolávať takýmto mučeníkom bez toho, aby vám to skôr či neskôr povedali. Neustále bolesti hlavy, únava z nedostatku určitých vitamínov skupiny B. Môže sa tiež stať, že sa napríklad zastaví menštruácia.

Boli ste u lekára, aké sú vaše krvné hodnoty.

Večer guľáš a cestoviny s omáčkou

Schudli ste, teraz jete svoje mäso, obsahuje látku posla, ktorá vášmu mozgu hovorí „Všetko, čo sa vráti v tuku, musí byť zachránené“

Dosiaľ ste dosiahli dočasný úspech, je len otázkou času, kedy príde kladivo JOJO. Namiesto toho by ste mali chudnúť z dlhodobého hľadiska, viac sacharidov a menej živočíšnych bielkovín (najlepšie vôbec). Pre informáciu: tuk sa spaľuje iba v spojení so sacharidmi, t. J. Viac ovocia a zeleniny, (Surové potraviny) Strukoviny, orechy, tofu, celozrnné výrobky, ale nie kraviny zo zľavy, ale skôr z obchodu so zdravou výživou.

Schudla som 15 kg za 6 mesiacov a stále chudnem. Jednoducho, už nejem mäso a nebehám